1.把低头看不见脚的机会留给别人
2.别怕，你肯定能行！
3.用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。
4.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
5.跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
6.你付出了多少，身材知道。
7.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
8.极限战绳：现在甩，总比下次被甩强
9.每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
10.病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
11.跑步清洁你的思想和身体。
12.我健身，所以我健康。
13.运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
14.最愚蠢的人通常也比嘲笑他们的家伙聪明。人生四大悲剧：能力配不上梦想，收入配不上享用，容貌配不上矫情，见识配不上年龄。别人嘲笑的不是你的梦想，而是你不去努力实现梦想，因为没有一个梦想是不努力就可以实现得了的。
15.体育是在理性轨道上运行的竞争机制。
16.你能做到的，绝对超乎所想。
17.健身流点汗水是对释放压力的一种方式。
18.健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了
19.走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
20.难过了，就蹲下来，抱抱自己……的大粗腿。
21.保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
22.跑步一百五十次打卡!今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
23.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
24.塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。
25.只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
26.如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。
27.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
28.今天不走，明天要跑。
29.如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。
30.微笑面对人生，会发现哪里都是阳光灿烂;微笑面对困难，会发现困难本身并不艰难;微笑面对一切，会发现身边的一切在向好的方向发展;永远保持微笑，保持好的心态。
31.跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
32.带娃参加个运动会，好像我自己参加了项一万米长跑今天骨头已经散架了，浑身酸痛。
33.锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！
34.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
35.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持、个月，坚持一年，坚持更久。
36.越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。
37.健康不是一切，但没有健康就没有一切。
38.黑夜的美不在于它本身，而在于它遮住了多余的东西。
39.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
40.每天坚持跑步万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
41.一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
42.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
43.运动不仅可以让你忘却烦恼，增加幸福感，还能让你正能量爆棚。当你心情不好或遭遇挫折的时候，不要只会吃吃吃，喝喝喝，睡睡睡。去健身房挥洒点汗水，马上就能给你灵魂的救赎！满血复活！
44.世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。
45.喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
46.千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
47.一个动作每天坚持分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
48.早起活活腰，一天精神好。
49.学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
50.别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。
51.生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。
52.不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
53.如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
54.胖子是很难爬上人生巅峰的。
55.痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑，要好得多。
56.让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边。
57.每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
58.要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。