伤心的动作描写通常包括：
流泪：
泪水从眼角滑落，无声地诉说着内心的悲伤。
低头：
低垂着头，不愿或无法面对现实。
沉默：
长久的沉默，无声胜有声，表达出深深的哀伤。
离开：
默默地离开，背影显得孤独而沉重。
紧抱自己：
双手紧紧抱住自己，像是寻求安慰。
颤抖：
身体因情绪激动而颤抖，反映出内心的不安和恐惧。
摇头：
摇头表示无奈或失望，对某种情况的无力感。
哭泣：
捂住脸，无法控制自己的哭泣声。
凝视远方：
眼神空洞地凝视远方，似乎在回忆过去的美好。
情绪爆发：
由哭泣到号啕大哭，情绪的彻底宣泄。
这些动作和表情能够生动地描绘出人物伤心的情绪状态