当你感到伤心时，以下是一些文案，你可以选择适合的用于表达你的情感：
1. "眼泪不争气地流了下来，模糊了我的视线，也模糊了我的世界。"
2. "难过如影随形，每一个细胞都在诉说着痛苦，我却无力摆脱。"
3. "心好痛，痛得让我无法呼吸，这种难过让我不知所措。"
4. "我以为捂着心脏它就不会疼，我以为捂着眼睛它就不会流泪，我以为足够爱你你就会懂，可最后我还是输了，输得一败涂地。"
5. "世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你了。"
6. "我的爱早在无数个孤立无援的时刻里，变得有了计较和盘算，再也没有曾经的纯粹。"
7. "熬都熬过来了，我就不回头了。"
8. "季节轮回，好多人忘了好多人。"
9. "这段关系，我真的无能为力了。"
10. "从此热爱世界，无最爱，无例外。"
使用这些文案时，请记得它们只是参考，你可以根据自己的感受进行调整和创作，以更真实地表达你的心情。