上班同时还要照顾孩子和家务，确实会让人感到身心俱疲。以下是一些表达这种感受的心情说说，希望能引起共鸣：
1. 每天上班带娃做家务，感觉身体被掏空，累得连说话的力气都没有了。
2.带娃比上班累多了，围着孩子转，心累身也累，但看到他健康成长，一切都值得。
3. 有时候真想找个地方躲起来，好好休息一下，但看着孩子期待的眼神，只能咬紧牙关继续战斗。
4. 独自带娃的日子，虽然辛苦，但看到他一天天长大，所有的疲惫都烟消云散了。
5. 累到崩溃，但看到孩子纯真的笑容，所有的付出都变得有意义。
6. 家里没有老人帮忙，一个人既要带娃又要做家务，感觉分身乏术，好累啊。
7. 有时候觉得自己很无力，带娃的辛苦和家务的繁琐让我喘不过气来。
8. 带娃出游简直是挑战极限，不仅要照顾孩子，还要应对各种突发状况，真的好累。
9. 虽然带娃很辛苦，但看到他快乐成长，所有的疲惫都变得微不足道。
10. 有时候真想发火，但看到他可爱的笑脸，所有的烦恼都烟消云散了。
希望这些心情说说能给你带来一些共鸣和安慰。