宋词和宋诗是中国古典文学中非常重要的两种诗歌形式，它们在形式、内容、风格等方面都有各自的特点：
形式上的区别
宋诗：有律诗、五言、七言等，要求押韵、平仄对仗，词性对仗。绝句形式要求平仄对仗，押韵，不要求词性对偶。
宋词：每个词牌对应一个曲子，按曲调要求填词，有固定的句数和字数，通常分为上下两片，用于宫庭乐府演唱。
内容上的区别
宋诗：多描写社会现实、表达个人志向或情感，如王禹偁关心民间疾苦的诗篇，以及反映广阔社会现实的诗作。
宋词：题材多集中在伤春悲秋、离愁别绪、风花雪月、男欢女爱等方面，更贴近民间生活，初期艳丽浮华。
风格上的区别
宋诗：继承唐诗风格，但更注重说理和议论，语言直露，逻辑性强，追求理趣。
宋词：主言情，语言细腻，情感表达幽微，形式上更加灵活多变。
社会背景的影响
唐诗：反映了唐代繁荣的社会现实和士人的政治抱负，诗人们追求功名的“盛世之音”。
宋词：由于最初流行于民间，内容多描写个人情感和生活体验，反映了宋代相对安逸的生活状态。
文学价值
宋诗：在继承唐诗的基础上，开拓了新的诗歌领域，强调逻辑思维和理性分析。
宋词：成为一代文学标志，丰富了诗歌的表现形式，对后世的词牌和戏曲产生了深远影响。
综上所述，宋诗和宋词虽然都是宋代文学的重要组成部分，但它们在形式、内容、风格上各有特色，分别体现了宋代社会的不同面貌和文人的不同情感世界