1、尤其是冥想，可以通过放松身体、专注呼吸来缓解身心紧张，平静内心。
2、心里仿佛有一团乱麻，让我无法理清思绪。
3、心累了，那就给心放个假吧!也许有人说，我听说过给人放假的，可还没听说过给心放假，其实一样的道理，心也需要休息，也需要慰藉，也需要放松。
4、我们恰恰是因为在乎太多，所以总是有无法释怀。
5、摊开掌心对着天空，掌心里有阳光，那是我想你时莞尔的笑容;掌心里有雨滴，那是我思念你偶尔滴落的泪水……
6、动情则关心，关心则心乱，心乱则困情，困情则嗔多，嗔多则情淡，情淡则分道！
7、芜的流年，抖落了一地的记忆尘烟。我迷茫的伫立窗口，却不知该如何安放自己的寂寞。
8、(8)失魂丧魄①形容心烦意乱，精神恍惚。②形容极度惊恐不安。
9、最近我的心情十分纷扰，无从安排，仿佛一切都失去了秩序。
10、看着时间从身边划过，颓废地想要抓住过去，却连现在也输了。
11、忆你笑靥如花，碧眸轻透纱，浓墨素笔纸中画，惹了牵挂。梦你一指流沙，青丝绕年华，满付深情与白发，心乱如麻。
12、饮一杯经年浊酒，醉我半世痴狂;品一茗青山绿水，修我一身素雅。
13、这是因为当我们的内心无法得到平静时，我们无法理智地看待问题，思维容易混乱、分散，无法专注。
14、无声的夜还在蔓延，思念的风夹杂着落寞和孤独把心灌满。我依然伫立窗前，掩饰了自己的迷惘，埋葬了真实的向往。
15、我还在原地，等你回头，可结果却越来越遥远。
16、有没有那么一瞬间，在大街上看到一个熟悉的背影，心突然就跳乱了节拍，直到发现原来只是陌生人，于是一整天，全是回忆。
17、生活上，闲暇时也难以舒服地放松自己，心中的不安一直萦绕在我身边。
18、(2)最近七事八事搅在一起,弄得我心乱如麻,几天都没睡好觉。
19、(6)张工程师被派到这个濒临破产的中型企业当厂长，一上任千头万绪，他也被弄得心乱如麻。
20、您好，1.心乱如麻，思绪纷飞，不知该往何处去。
21、心情有点乱,就像乱七八糟的乱,就像心乱如麻的乱,到底是哪一种啊,好烦啊…
22、就算你哭泣，也要拼命的忍住，因为没有人会在乎。
23、如果感到心乱，可以通过放松、运动、沉思等方法来恢复心情，使生活和工作恢复正常。
24、我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停地走，用沉默代替一切。
25、这件事搞得我心乱如麻，不知道该怎么做才好。
26、当试挽回已经失去的东西的时候，或许会失去更多。
27、工作了两年的公司，我决定要走了，只是对放弃初恋有点不忍。此刻的心，此刻的我，不知道该怎么办才好。心在颤抖，很闷很难受。不知道该说些什么才好。有一种想哭的冲动，无助的感觉，好想有人能关心我，无助的我心乱如麻。我已经决定要走了，你知道吗？心情乱乱的，连说话都是语无伦次的，我不知道接下来的路要怎么走。
28、工作上，上司对我不满意，同事之间的关系也出现了矛盾，让我感到无所适从。
29、心里像是一张被风吹乱的地，不知道该怎么走。
30、这个世界，离开爱情难道就不能活了吗？
31、无名的烦躁使得心乱了，也让心静了，静的让人无故去思考那些我们人生中从不会去思考的事与人。
32、无名的烦躁使得心乱了,也让心静了,静的让人无故去思考那些我们人生中从不会去思考的事与人。
33、有的人把心都掏给你了，你却假装没看见，因为你不喜欢。
34、我的所有伤痛和难受，在你的眼里都是轻描淡写的八个字，莫名其妙，无理取闹。
35、心乱时就听钢琴曲吧，熟悉的旋律，跳跃的音符，听着总是倍感欣慰。
36、如果这种心情得不到及时的调整和缓解，这种状态可能会进一步加重，会带来严重的情绪问题。
37、(7)失魂荡魄形容心意烦乱，精神恍惚。
38、因为心情是指一个人的情绪状态，如果一个人的情绪不好，他的行为和思考也会受到影响，从而导致生活和工作变得混乱，难以顺利进行。
39、这个世界太大，心情太小，我迷失在自己的内心深处。
40、这段感情让我心神不宁，总是恍恍惚惚一帘幽梦
41、曾经我以为我的感情特别好，我以为我们的感情会坚持到人生的最后，我也觉得这段感情一直都是你的轰轰烈烈，但是为了感情的事情，真的是心乱如麻，让我觉得这所有的一切都是自己无法忍受的，人生当中可能是真的是如此的伤心，让我自己的人生都无法做出抉择。
42、一个有效的办法是找到适合自己的放松方式，比如运动、听音乐、冥想等。
43、(3)她坐立不安，甚至心乱如麻。
44、最近心情十分乱，一切都乱了。总感觉身边的事情都变得无所适从，无从下手。工作中的压力越来越大，却很难落实完成任务。
45、电视剧看多了，脑子里的逻辑混乱不堪，成年人的世界，情感虚幻的东西，远远大于一个成年人应该有的理性，人生就会坍塌。
46、(3)不知所措措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。
47、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
48、(6)七慌八乱形容非常慌张混乱。
49、今日风轻云淡，众人随闻畅谈，我自孤坐一端，无人知我心乱。
50、担心，委屈，不安，一种很复杂的心情。心真的好慌，好乱。很想跟谁打个电话，大哭一场，抱怨几句，把这些不好的东西通通发泄出去，但却不能，因为，我已经不是小孩子了！
51、(11)心慌撩乱心里慌张忙乱，心绪混乱。
52、你枉有一杯醉人酒，却解不了半点愁。
53、迷失在无尽的迷雾中，心中充满了无助和迷茫。
54、思维紊乱，心境混沌，我好像走进了一个无尽的迷宫。
55、时光的残忍就在于,她能带你走向未来,却不能够带你回到过去。
56、(5)女儿的出走,弄得他心乱如麻。
57、生活中的琐事也让我烦扰不已，感觉整个人都陷入了低谷。每天都在想着如何扭转乱局，却总是无法找到有效的解决办法。
58、混乱的思绪像无形的手，揉捏着我的心，让我无从安宁。
59、总有某个场景，某个人，某句话，某首歌，能轻易撕扯着你的情绪，让你陷入深深的回忆。
60、或许我需要放松一下自己，冷静思考，重新审视自己的生活、工作和人际关系。我相信我能够度过这个难关，找回心中的平静。
61、心绪是乱的,心情也乱了。终于,心砰砰乱跳中,我还是给你发了信息,不知这样是好是坏,心情也忐忑。
62、尚未抚平的心乱，平生第一次，遇见真好。时间过指，光阴里留下的冲动。缘生缘起，缘起缘灭，身远心近，一切安得自在。
63、年轻人在成长的路上,偶尔的心乱,那都是不要紧,被情所困,也是不要紧。不要惧怕这些。只要不是一辈子的慌乱、被情所困就好。
64、我还在原地徘徊，等待那早已没有旳未来。
65、当人们习惯了这些健康的放松方法，就可以更好地掌握自己的情绪状态，缓解心乱而保持理性。
66、有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们真的不想失去他。
67、因此，及时缓解心乱的状态非常重要。
68、失望，像喝口凉水，从喉咙凉到胃，头脑清晰，但思维很乱。
69、悲伤的剧情不写结局，相守的恋人不说再见，舍不得。却无可奈何。
70、或许是自己缺乏冷静和思考，或许是对未来的担忧引发了心理紊乱，但我深知只有静下心来，调整好自己，才能够重新掌控自己的生活。
71、(4)坐卧不宁坐着躺着都不安宁。常形容心绪烦乱。
72、花事消，情事扰，轩窗独坐夜无聊。思纷纷，人渺渺，欲笺相思思如草。想今后，暮与朝，千头万绪任纷扰。人空了，心乱了，可怜杯酒未曾消！
73、在沟通中，大多数人总是急于表达自己，一吐为快，却一点也不懂对方。两年学说话，一生学闭嘴。懂与不懂，不多说。心乱心静，慢慢说。若真没话，就别说。
74、心情乱了，一切就会乱了。
75、给心烦时的自己：一句“算了吧”告诉自己，凡事努力但不可执着;一句“不要紧”告诉自己，凡事努力了就无怨悔;一句“会过去”告诉自己，明媚阳光总在风雨后。
76、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑。尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。
77、(2)心乱如麻心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。
78、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。
79、(12)心慌意急心里着慌
80、心乱了一切都乱了的心情确实会让人感到焦虑和无力。
81、内心的一切都像翻滚的海浪，让我感到心乱如麻。
82、夜深沉，风卷帘栊，给我一段老时光，独坐在绿苔滋长的木窗下，泡一壶闲茶。不去管，那南飞燕子，何日才可以返家。不去问，那一叶小舟，又会放逐到哪里的天涯。
83、我的心像被风吹乱的树叶一样，无法平静下来。
84、(9)心烦虑乱心思烦乱，不知怎样才好。同“心烦意乱”。
85、为了感情心乱如麻的经典心情句子
86、遇见你是命运的安排，成为朋友是我的选择，而爱上你是我无法控制的意外。
87、什么是幸福？幸福就是我爱你的时候，你也爱着我。
88、一个人在世界旳角落，连寂寞都在笑我太堕落。
89、(4)儿子的翻脸,女儿的出走,弄得他心乱如麻。
90、你说我没有认真的谈过恋爱，可你不知道我认真的时候输的有多惨。
91、因此，保持良好的情绪状态对一个人的生活和工作都非常重要。
92、人生只有一次，我们一定要做听从自己的内心，做真正让自己快乐的事。
93、别离，离我们不再遥远，现在总是美好，终将成为过去，匮乏太多。
94、(5)纷乱如麻麻：麻团。交错杂乱像一团乱麻。
95、每天大脑都是混乱的，尤其在深夜，有人说花钱消费可以带来满足感，我买了HR，买了鞋子，然后呢，心里缺失的那一块还是空落落。
96、心烦意乱意：心思。心思烦乱，不知怎样才好。
97、内心的不安像一只野兽，不停地在我心里狂奔，让我感到心乱如麻。
98、一切，皆是命运的捉弄。你可知道，当初的我，也曾想好好的与你一直一直的走下去。
99、(10)心烦意冗心思烦乱，不知怎样才好。同“心烦意乱”。
100、窗外莺啼渐懒。幕雨连城天暗。潸然梦惊觉，几笔泪痕谁看。心乱。心乱。情殇遂愁肠断。
101、大脑短路了。脑子里一团乱麻。