1.一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。
2.人生之所以会优雅，是因为我们用一颗平静的心，一种平和的心态，一种平淡的活法，滋养出来的从容与淡定。
3.你我多一份自觉，社区多一份清洁。
4.拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。
5.天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
6.我健身，所以我健康。
7.世上没有强大的敌人，只有不够强大的自己。
8.健康是自我的，钱财是儿女的。自我只管自我事，儿女琐事由他去。
9.投资房市有赚有赔，投资生意有赢有亏，但投资自己的健康肯定是稳赚不赔。
10.这个是世界上没有天才，所谓的天才只是比普通人多了百分之一的天赋。如果这个天赋运用不好，那么他就可能变成百分之十的累赘。
11.健康，胜过一切。
12.把别人的失败当做自己教训的人，将少走许多弯路；不知明天做什么事的人，今天的事也难以做好。
13.成功是一个长期累积的过程，一夜成名、瞬间暴富在现实中或许存在，但几率很小，如果想真真切切的触摸到成功，那么就要随时把握好机会，从小事做起，从一点一滴做起，命运是每一天生活的累积，小事情决定大成就。
14.不阅世界百态，怎懂沧桑世故四，不观千娇百媚亿万花开，岂知繁华与浮华，唯有经历，才能明了。
15.不要企图捆住男人，时时查他的行踪，翻查他私人的东西。男人会认为失去了自由，没有男人心甘情愿为了一个女人放弃自由。
16.良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
17.健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。
18.当所有人都因为看到你面上的笑容，而相信你是快乐的;一个真正爱你的人，却能从你的眼中看到你的痛苦。
19.青春是有限的，智慧是无穷的，趁短的青春，去学习无穷的智慧。
20.为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。
21.不好为小事遮住视线，咱们还有更大的世界。
22.不是井里没有水，而是挖的不够深；不是成功来得慢，而是放弃速度快。得到一件东西需要智慧，放弃一样东西则需要勇气！
23.一个经常旅游的人，必有渊博的知识不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。
24.一旦开始讨厌某人，无论其做什么都会让你厌烦。
25.莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
26.人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
27.吃好睡好，长生不老。
28.很多时候，不是你一直不懈的坚持，就会换来一个人的爱。爱情是勉强不来的。即便你日日相守，也终究敌不过他遇到她时的奋不顾身。
29.生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
30.世界上所有的原谅和宽容，都是以折磨自己为代价的。
31.请努力让自己更出色从能力到容貌
32.笑口常开，青春常在、
33.人生不可能总是顺心如意，但持续朝着阳光走，影子就会躲在后面。刺眼，却是对的方向。
34.机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
35.吃饭讲究营养，不能挑食。进补注意疗效，不能随意。享乐需有节制，不能过量。健身注意方法，不能无序。世界保健日，愿你精心呵护自己，幸福快乐，一生一世。
36.⊙善不由外来兮，名不可以虚作。屈原《抽思》。不爱人夸颜色好，只留清气满乾坤。王冕《墨梅》。虚荣的人注视着自己的名；光荣的人注视着祖国的事业！王杰《王杰日记》第页。
37.不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
38.好静不好动，眼花耳朵聋。――佚名
39.心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。
40.这个世上，生命最宝贵，健康最重要，没有了健康，就没有了一切!
41.懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，就选择学习，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念！
42.凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不足信的。
43.健康靠清醒，明白，自律，自我管理。
44.人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
45.身心的健康要如滚石，时刻活力持久园融。
46.失落时是苦，希望时是乐；经历时是苦，回味时是乐；今日以为苦之事，却为明天回味之乐。愿你走好人生路，早日收获幸福。
47.要想孩子健，莫让孩子胖。
48.人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!
49.人有两个口：一个进口吃，一个出口排，让你得大病的是排不出去的毒，而不是吃进来的毒。
50.木梳：晨起三千下号称“木梳丹”；梳头有疏通络脉，促进头部血液循环，延年益寿的作用。
51.宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
52.宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
53.事业无须惊天地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行!