1、晚上回来掩饰着内心的一切烦恼，跟她们简短的交谈后就早早的睡下了，本来想听着歌忘掉一切好好睡觉的，不想在他面前哭，也不想在别人面前哭，不听话的眼泪还是掉了下来，失望..伤心..心痛...我不怪任何人，也不怪他，我怪自己，拿着手机发着短信，看着他发的信息，眼泪还是在不停的流下来，我哭了...为什么？？？？不想说了。
2、不要让别人影响你的情绪，也不要太受外界的影响，真正的好心态是，不管什么时候，我们都能按照自己的节奏，做自己认定了的事。
3、不要总是对你的家人那么吝啬，把你的微笑给他们吧，像对待朋友对待陌生人一样的对待家人吧，给予他们更多的尊敬，不要把坏脾气留给他们，不要因为太熟悉而忽略他们，因为他们才是世界上不计回报真正对你好的人，千万不要让最爱你的人受伤害。
4、每个人都不可能接受你的坏脾气，不要把你的坏脾气带给别人，因为你所谓的坏脾气，没有人可以忍受，所以自己的内心一定要好好的消化自己的情绪，把自己最好的一面展现给他人，才能让自己收获了友谊，或者是收获了自己的感情啊，不会让他人人忍你的坏脾气。
5、太暴躁了应该沉着冷静，好困，明天陆续写不要拖拉，免得一点都写不出来。
6、不要追逐世俗的荣誉，终生寻找那别人认可的东西，那样会丧失自己的快乐和幸福。
7、痛苦是一个挑战，它让人成长，是进步的一个机会。
8、不要拿自己的错误惩罚别人，你的坏脾气会影响身边的氛围，也会让大家远离你。
9、不想再做“主动”的人或者可以说是“被动”的人很累好脾气都给了所谓的朋友坏脾气留给了最爱我的家庭是非常错误的。
10、或许在你眼里，我只有两种状态，一种是假，另一种就是坏脾气，其实一切都是我的错，似乎是我从没让你看见我最真实的一面。
11、有时，太湖像一头脾气暴躁的野兽，看那湖乱石穿空，惊涛拍岸，大风吹动着浪阵，汹涌迸散，不断奏出那部巨湖乐神秘的和弦。漫天的浪花，前仆后继地开在那巨石上，炸裂成无悔的壮丽，然后重聚成蓝色的花苞。
12、还有就是遇到刺激的时候，可以找朋友聊聊天，大骂一顿。这样也可以把怨气发泄出来。
13、不知道大家有没有发现我们总是把自己最温柔最美丽的一面留给朋友和陌生人，却把最暴躁最邋遢的一面留给亲人。
14、一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,早上再晒晒太阳，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊,发泄出来就好。
15、遇到小人，心情肯定会压抑的。不过我们是这个时候要静下心来，不要用别人的错误惩罚自己。和这种人断绝一切来往，不要再次接触
16、把这里当成发泄的地方。
17、去公园跳舞，音乐响起来时，会忘了痛苦，
18、我真的不明白为什么外人要发脾气而家庭成员要发脾气。
19、“同样的一家饮品店就算去再多次还是只愿意喝第一次觉得好喝的东西，不愿意尝试换种口味。一个明星不管他后来光鲜与否歌曲好听与否，只要一开始崇拜他就能一下坚持十多年。对于喜欢的人就算我见过他最丑的样子，领教过他最差的脾气，我也还是喜欢他十年如一日。这大概是一种本性。”出处：德卡先生的信箱
20、我们一旦受刺激，脑子就不是像自己的一样，甚至想，这个时候一定要强迫自己掉头离开，出去，走出这个氛围，随便去哪里走走都可以，看看大街上人来人往，想象着每个人都有自己的喜怒哀乐，心情慢慢平复，没有什么过不去的坎。
21、人在受刺激时，最好的方式是大哭一顿。不得不说，哭真的是很好的一种发泄方式，当你感觉自己很委屈的时候，而且在这种委屈无人诉说的情况下。
22、人在受刺激时，最好的发泄方式就是找一处地方消耗身体能量，如跑步打沙袋等能宣泄自己的方法，待平静下来后好好地睡一觉就好了。人们生活在现实社会中，难免会遇到不顺心的事，比如受到刺激，有的人受不了往往会做出出格的行为，这不可取，找一个地方发泄一下是个不错的方法，退一步海阔天空。
23、心态不要暴躁，节奏不能乱，稳固的心态才干做出理性的筛选，加油。
24、最后，哭完了就会到现实中，以最后的状态面对生活。将以前的不乐抛之脑后，当没有发生即可。
25、人在受刺激时，最好的发泄方式是去山上爬山，然后冲到山顶大声呼喊，发泄自己的不满，第二就是把自己的家打扫干净，我心情不好的时候就喜欢摆弄自己的东西，该整理就整理，该清掉就清掉，把房间卫生打理干净，这样心情也会好很多，或者出去买自己喜欢吃的
26、其实我也很能忍的，当我到达一定限度时候请不要怪我不客气了。
27、我们总是和回忆做对，与时光抗衡，在漫长的过程中已经忘记了最初的方向，只剩下一颗疲惫的心。人之所以喜欢旅行，也许是因为可以把这些回忆和时光一点点放在旅途里，回来后重新上路，谈不上如释重负，只是草长莺飞，生活还是原来的样子，可你已慢慢地被磨得没有了脾气。作者：阿Sam出处：趁，此身未老
28、当一个人受到刺激时，最好的发泄方法就是大哭一场。这样就把心里的怨气全部发泄出来啦。经常遇到事情大哭一场，以后心情就变得轻松多啦。
29、大声哭出来，会让心里好受很多，轻松很多。
30、永远别把坏脾气留给最爱你的人,你是大人了,解决问题的方式有很多,发泄的方式也有很多。你不发脾气的样子,很美,请你务必保持。
31、做男人你要学会担当，毕竟太多的人对你有太多的期望。
32、人在受刺激时，我觉得最好的方式就是找一个空旷的地方，大声喊出来。想什么就喊什么。大声喊出你的委屈，以换回我们失去的斗志。
33、人在受刺激时，最好的宣泄方式是呐喊，在一个空旷的地方，或者是没有人烟的这个地方呐喊，可以将自己的这种压抑的情绪，委屈等纳罕出去也是一种最好的发泄方式，如果说将用语言的话，可能会伤到自己最亲近的人，既可以宣泄情绪，又不会伤及他人
34、从此以后，把自己放在第一位。没有那么多过不去的事，只有一颗不够勇敢的心，最终使你脱颖而出的，不是天赋异禀，而是持之以恒。
35、要不就是叫几个要好的朋友喝几杯。向朋友倾诉你的委屈。这样心情会好点。但是，喝多了会伤身体。喝酒要适可而止。
36、人在受刺激时，最好的发泄方式就是打拳，可以释放自己全部的压力，可以放声大喊，用力把所有收到的刺激全部发泄个痛快，消耗掉身体全部的力气，如果这样还发泄不了刺激，如果去跑步，通过跑步发泄自己的心情，也可以去吃点自己喜欢的，好吃的东西
37、无知加大意必危险，防护加警惕保安全。
38、如若有人不能温柔对你，不妨让自己做一个温柔的人。永远不要让别人的坏情绪影响了你的心情，影响了你的脸色。除了自己，不要让别人影响你的情绪，特别是那些不懂得感恩的人。
39、女主人整天四处去抓那个在外玩女人的仆人。跪在地上唱着歌，祈求人家跟他结婚的那种人，多幼稚。爱情是无法战胜时间的。嫉妒是人类感情当中属于最低等的，笨拙幼稚的感情。因为这是对方的爱意有可能会向着他人的恐怖而产生的感情，与愤怒差不多性质的这种感情，会从幼儿期开始萌芽看到妈妈抱着别的孩子高兴的模样，就会耍脾气，吐出吃完的食物吸吮手指的行为，就是例子了。我们通常称之为，退化。就算长大成人，自尊感弱的人爱上别人，就会经历这种退化过程。怕对方被某人夺走，做出笨拙的行为与言辞，以此表达嫉妒的感情。出处：来自星星的你
40、半夜里睡得朦胧，仿佛有人双手搂了我，在耳边长叹“我一贯晓得你的脾气，却没料到你那般决绝，前尘往事你忘了便忘了，我既望着你记起，又望着你永不再记起……”作者：唐七公子出处：三生三世十里桃花
41、撒野的时候，我想我是有自知之明的，因为我知道我会踢疼艾菈保母，而闹完脾气我会感到抱歉痛惜和遗憾。但是，我不记得这种良善的感情那一次曾经让我自制；
42、我把脾气比作双刃剑，有光滑的一面，也有锋利的一面。有时候，发泄发泄自己的情绪，发发脾气，会感到久违的舒畅，感到好像有一个管子很干脆地把心底的所有苦闷都抽走。喘着气，泪流满面，这种感觉很痛快。这就是它的光滑，把自己的憎恨转变为平和，这样反而会很快把苦闷抛到九霄云外。但是，脾气也有蹇劣的一面。它的锋利，它的尖锐，它的刻薄。当一个人在发脾气时，旁观者会感到很不痛快，听着别人大哭大闹，很无所谓地发泄着自己的情绪，肯定不会对他施予同情。这可谓“当局者迷，旁观者清。”
43、每个人都是有脾气的,请别跟我玩深沉,我TMD不奉陪,我讨厌这里.....有时我会选择出去,那是在逃避,,,,,,,,昨天超不爽，好多事情让我很难恢复以往的笑容了，我怎么了？一遍遍的问自己但也没有答案。
44、人在受刺激时，最好的发泄方式就是换个环境。人受了刺激之后，看到那个熟悉的让自己受了刺激的环境，总会有一种阴影。老是去想那些不好的事情。换个环境，就换了个心情。去和充满正能量的人多接触，和开朗的人在一起，你就会看到生活的另一面，受其感染，自己的心情就会慢慢改变。
45、回首才能读懂人生，但频频回首会耽误你往前走。
46、过去的事情可以不忘记，但一定要放下；爱笑的孩子，运气不会太差；做自己的决定，然后准备好承担后果；想得到一样一定会失去另一件东西；
47、期望自己能够快速成长，拥有准确完整成熟的价值观。同时也期望自己不要暴躁，等等时间。
48、任何时候情绪表现都应该比对方淡定，保持温和，不要暴躁。
49、人在收到刺激时，要看是什么样的刺激了，如果是喜悦的刺激，你可以选择呼朋唤友去饭店喝酒吃饭，饭后去KTV吼两嗓子，这样你就发泄出来了。
50、别总是把温柔留给外人把暴躁留给家人朋友没有人有义务去承担你的坏脾气。
51、如果是很难受的刺激，你千万不要选择用搞破坏的方式去发泄，你同样可以找到最要好的朋友一起吃饭聊天，把自己的委屈诉说出来。
52、人在受刺激的时候，最好的发泄方法就是出去转圈，既没有做出过激的伤害别人的言行，也没有让自己走进死胡同，没有路可退。
53、可是没有我想象的那样，听你读你写的日记，说的那些话，我又沉默了......一直到回来的路上一直超级不爽，最终还是郁闷收场，又有谁知道本来心情不爽到几点又加上下午的谈话我只能沉默，我不知道该对你说什么，你想逼我发火？？而我没有那样做，我忍了，也没有在你面前哭，也忍了，我只是沉默了.....我不是神，我承受不起太多的刺激.....现在的我很脆弱，一项坚强的我不只去向，在也不是以前的我了。
54、最后找一个没有人的房间，好好的哭一场。在哭的同时想想自己为什么会受刺激，想想以后能不能避免受刺激。
55、也许哭是最好的发泄方式吧！！！！！！！！！
56、风的脾气也是多变的，有时温柔可爱，有时暴躁无比，有时顽皮淘气，有时有时候，风很温柔，它像春风，轻轻地抚摸着大地，让大地开放出美丽的鲜花，让小草平平安安的长高，让大树长出绿芽。
57、我没有权利去怪别人怎样，我也没有权利去说别人不好，....只有我自己心里明白，刚跟同学聊天他说:你不会发泄出来吗？对，以前的我是那样的，有些猖狂，有些放肆的...而现在不一样，这是军校是大学，记得前些日子一同学打电话跟我聊起以前的美术生涯是多么的放肆，嚣张。
58、人在受到刺激的时候，最好的发泄方法就是疯狂购物，因为疯狂购物买回来很多新的东西都是平时自己忍着不去买，不去消费的东西，当受到刺激的时候人的自制能力就会下降，就把以前不能放手买回家的东西全部把它买回来，然后来取悦自己，让自己身心感到快乐，去掩盖那些不愉快的事情对自己的刺激。
59、现在好多了，脸上几乎消了虽然有风但我还是选择出去，想出去散散心，把他喊出来出去玩，见到他我会好些至少不会在郁闷，一下午我们坐在书馆看报纸，聊天。
60、人在受刺激时，最好的发泄方式。向朋友倾诉，嚎啕大哭、进行深呼吸、玩游戏、运动等。
61、人在受刺激时，最好发泄的方法:往外走，千万别一个人躲在家，这样心理会出问题，去找朋友诉说，解开心结。
62、每个脾气暴躁的人，我知道你们内心有很多不舒服的时候，你们只是想通过自己的脾气暴躁，把你们内心的情绪发挥出来，但是你也要想到别人的想法，当你脾气暴躁的针对她人的时候，他们始终是无法理解你的，他们就会特别的害怕你，从而不敢接触你，我希望能够改变一下这样的环境，能够让自己变得温柔一点。
63、还有的人就是占了一个没有人烟的地方去大喊大叫。这样也可以把坏情绪发泄出来。等等等等，还有好多的方法。
64、可怜的高尔基岁丧父，失去了亲切的父爱，跟着母亲和外祖母，来到了外祖父的一个小染坊。从此，黑暗的生活降临到高尔基的头上。外祖父的脾气十分的暴躁，经常打外祖母和高尔基，使高尔基幼小的心灵出现了阴影。
65、对于刚到手中的事情，不要暴躁，应当静下心，慎重周密地摸索斟酌。
66、发泄情绪的方法还有很多如：旅游、玩游戏、运动、KTV唱歌、向他人倾诉、吃东西、看电视、看电影、看喜剧、看段子、逛街、购物、做深呼吸、喝酒、看书、跳舞、按摩、吃东西、逛论坛
67、请努力做一个天使爱人假设喜爱，请好好对他不要像得不到玩具的小孩任性，暴躁又无理取闹。
68、一个人在受刺激的时候，最好的发泄方式就是让自己找一个空旷的地方，让自己慢慢的去倾诉自己的情绪，然后让自己大哭一场，因为只有这样，才能让自己在无人的地方，可以让自己发泄自己的情绪，从而不会受到外界环境的一种刺激和影响，才能让自己更好的去把这些情绪发挥出来。
69、她脾气不好，可是他惯着她，每次不管谁生气，最后都是他给她道歉。后来，她感觉他没前途，就跟他分手了，他同意了。几年后，她再没有遇见合适的，因为没有人忍受的了她的脾气。她找到了他，他依然很平淡，并且依然单身。她问他：为什么不再找个?他说：因为我知道，你一定会回来，你属于我。
70、路，不通时，选择拐弯，心，不快时，选择看淡;情，渐远时，选择随意。人应该去旅行，在年轻的时候，趁着有脾气装潇洒，有本钱耍个性，离开睁眼闭眼看见的城市，逃离身边的纷纷扰扰，找一个让心里安静和干净的地方，让自己变得跟水晶一般透明，然后拍一些美得想哭的，留给老年的自己。
71、修炼自己的表情，让它神采飞扬；修炼自己的行为，让它规范专业；修炼自己的学识，让它有如涌泉；修炼自己的脾气，让它逗人喜爱；修炼自己的个性，让它鲜明唯美；修炼自己的心灵，让它平和美丽；修炼自己的气质，让它超凡脱俗；修炼自己的灵魂，让它崇高圣洁；修炼自己的人生，让它阳光幸福。
72、不要随意发脾气，谁都不欠你的;不要总是倾诉你的困境袒露你的脆弱;和有恶意的人绝交，人有绝交，才有至交;过去的事情可以不忘记，但一定要放下;爱笑的孩子，运气不会太差;做自己的决定，然后准备好承担后果;想得到一样一定会失去另一件东西;痛苦是一个挑战，它让人成长，是进步的一个机会。
73、当人在受刺激是，最好的发泄方法就是大哭一场，将自己心中的所有不满和所有的负面情绪发泄出来。
74、再找人聊天，尽量别设极受刺的话题。这样慢慢地，解开心结，自已会从痛苦中走出来，千万别一个人宅在家里。
75、不喜欢家里有争吵为什么人总是喜欢把坏脾气留给自己的家人?
76、人在受刺激时，最好的发泄方式是大哭一场