1、一般人想做到必须多看国学书籍，如《论语》、《道德经》等…
2、这是个浮躁喧嚣的时代，这是个骚动不安的时代。物欲横流的现实生活的压力，追逐功利成了正能量，忙碌奔波成了主原色，停不下来成了理所当然……在紧张与忧虑中度日，我们的心早已被庸碌所占据，浮躁到没有时间停下来闻闻花香，听听鸟语；顾不上放下脚步感受生命里原本很单纯的喜悦，安静，就成为了一种稀缺的品质。
3、在那种特别情况下能够表现出平静的态度或表情，是内心平静和喜悦滋养的结果。人的内心应该在平静中有喜悦，有激情，有渴望，才是正确的。
4、每个人的生活方式不同，有的人习惯了热闹，有的人习惯了安静。如”安静的听音乐等“不仅享受了乐曲带来的快乐内心也会变得安静。
5、乐观的人在生活中很低调凡事不会太计较遇事总是积极的态度如“家中的生活矛盾”乐观的情绪不仅心情愉快还能过着平和的生活。
6、另外多学习曾国藩、胡雪岩、王阳明、司马光、苏轼等那些古人为人处世之道……
7、如果心情平静，一切都显得那么的妥帖恰当。比如一个光的投影，一片风短浅驻足，一次自由的呼吸，一种沉默的姿态。
8、有自己的目标
9、很多人会变得平静从内心来讲都属于安静型，他们不喜欢去争只想过一种平静生活。如“生意上的勾心斗角“他们认认不去争不仅内心平和还活得自在。
10、可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。神经紧绷之后进入了另外一个空白状态。
11、不喜欢去争的心里
12、内心变得平静的人往往在不停地努力，她们有自己的目标如”我要当上经理或者学习要达到优秀“不仅会平静的去学习还能达到目的。
13、一个人如果连最基本的情绪都没有克制好，那么是很难做到让别人尊重自己的。管理好自己的情绪才是最好的选择，最好的自己
14、喜欢独处的感觉
15、一个人心会变得平静在生活上对某事不再关心，心如直水般如“情侣间相处中出现过多的失望“不在乎的心里不仅心会变得平静，还把对方当成过客。
16、如何能保持一个静的心❤️态，这个问题有时很难回答，但是环境最重要，看你给谁在一起，跟有钱人在一起你绝对不会穷，跟文化人在一起你绝对不会落伍，有那么一句话，跟着好人学好事，跟着坏人你也好不到那里去、这个不须要高人指点、你的朋友圈和环境最重要，跟人跟事还须要自己慢慢地去悟吧！祝福大家成功。✊✊✊✊✊✊✊✊
17、用享受的心情，慢慢体味，这世界是自己能够品味生活的，来之不易，更加珍惜这美丽的生活一点一滴。
18、不在乎的心里
19、或者可能是感情上受到了什么东西的洗礼，或者是打击吧，变得更成熟了，波澜不惊了，也不那么在意，突然就释怀了放下了。
20、内心的平静和安宁就是我们泰然处之，生活中历练了一切困难，不管是喜和悲，欢乐和忧愁都需要我们勇敢的面对，直面生活。这才是正确的人生态度。心灵的平静和对人对事都是非常平和，很有耐心。不急躁，不焦躁，泰然处之。有战胜困难的勇气和信心。
21、心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！
22、乐观的情绪
23、答：情绪会变得特别平静，那是因为个人比较稳。很懂得去稳定自己的情绪，知道自己的情绪很不稳定，尽量去展现更好的一面。
24、习惯了一种生活方式
25、通常能够保持平常心态的人都是历经坎坷磨难后才能够做到。
26、回答：“平淡”，是针对诱惑，针对眼前的危险，针对四面楚歌的境况，一个秀的人所表现出来态度，表情。
27、用这样的心情去看世界上的热闹，或者去胡乱想些什么，一些人，或者是一些事都可以，只要心不迷乱。
28、人总在追求自己想要的生活方式，有些人喜欢上物上的享受而有些人却喜欢独处。如“独处的去看书或旅行”不仅心会变得平静，眼界也会变得开阔。
29、在坚硬和顽固的石头在历史的长河里。会被漫漫的风沙，洗去他的棱角。再美丽的容颜，也经不住历史的洗涤。所以我们更需要用平静的心态看待这美好的世界。
30、如果你是一味地平淡，对什么东西都提不起来兴趣，对什么事情都没有热情。内心没有什么喜欢不喜欢，高兴不高兴，生气不生气，愤怒不愤怒，一切都是平淡无奇！？
31、内心安宁的人，他的精神世界是丰富和强大的。知道人生不是一帆风顺。要遇到许多的挫折和坎坷，于是笑对人生，笑看风云。每一步都走得扎实，坦然。不愧于人，对得起自己，对得起他人。