1、社会支持系统不丰富！正常人有亲人，朋友，同事等等关心，遇上事情，帮忙分析一下，问题可能就解决了！有的人却孤苦伶仃，遇上事儿只能自己扛！有事儿不容易过去！心情自然好不起来！
2、一个人极度悲伤时，内心已经没有任何希望，更多的是没有任何感情表露，我们可能接触过，一个人极度伤心时，容易发呆，目光呆滞，他们不会哭泣，这时是更加危险的情况。
3、微笑着遗忘胜过了记住且悲伤！时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
4、伤心欲绝，痛不欲生。
5、当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!
6、可以带她去吃好吃的，玩好玩的。
7、一个人伤心到极点，往往会对生活失去信心，甚至生无可恋，容易有极端的念头。
8、太懂事不想让身边人知道，或者是太委屈只能自己舔伤口。生活中伤心的时候很多，有时候为了不让身边人知道自己的伤心选择一个人默默流泪，眼泪流完了也就好了。
9、好转不过来，是的，有的时候我们在伤心的时候嗯，因为这个事情是他受了伤害，受了刺激，太痛苦了，他伤心的就不好转过来，我们碰到这样的事情的话，嗯，或者同事姐妹要开导他，帮助他嗯，让他嗯，这个心里头能好受一些，平静一些，给她一些多帮助和安慰
10、如果一个人遇到一些非常难过和痛苦的事情，在放声的大哭这个时候呢，你应该走过去，然后抱住他，让他在你的肩膀上哭一会儿，一会儿的话让他感到你的温暖，他就不会再哭了，然后开心的开导一下他，你说这个世界还有我，你不要这么难过，有什么事情我都可以陪你走下去。
11、学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。
12、如果伤心至极是哭不出来的,大多会发呆,心情郁闷,觉得无助.个别人可能会有沉默不语抑或歇斯底里的极差表现.这个时候我会在晚上出去逛逛.慢慢的走在大街上,看街道,行人,来回的车辆,抑或在窗口,看看并不明亮的月亮,稀少的星星,也就慢慢平和了.大抵就是喜欢一个人上路，没有方向，没有归宿，只想找一个适合自己的地方停留把.看见那么多的人和事.其实一切也没有什么大不了的.不如想想这些让自己伤心的事在多年以后还会不会介怀,自己是不是真的这么在意这些.
13、所以，这个时候，亲人和朋友的陪伴，关心，安慰，就显得特别重要。
14、隔一段时间给自己放个假，换一换环境，自然也换一换心境。不要忽略了多年自己建构的人际网络。与好友聚一聚，侃侃世界杯，谈谈轻松的话题，有时朋友们的有效的提醒，可以帮助自己纠正一些不合逻辑的想法，塞翁失马，焉知非福，很多时候，一时的失去，反而是长久的获得。
15、愿你用微笑着的幸福掩饰自己沉浸的悲伤!
16、好久转不过来？
17、伤心默默流泪，那是不想说出来，不想让别人看到伤心的面，只想给大家开心的一面，那是太内向啦！这样会憋出病的，一定看一些励志的书，好好学习，那样自己就伤心难过的事放到心，现在的人哪个人都想把好的一面展现给大家，总不想分享不好的，比如买房，人都是分期的压力山大，别人只看到人家买房啦！不知道人家还款时压力山大，这就是人只展现好的一面。
18、如果一个人伤心的时候，只能是默默的流泪，可以肯定的说，这个人他很心酸，很委屈，他没有地方倾诉，没有办法解决，很无奈，一般的这种人都是太善良了，总是害怕伤害了别人只有委屈自己，如果你身边有这样的朋友，我建议大家还是主动找他聊聊天，能帮助的就帮助一下
19、人悲伤时掉出的眼泪中蛋白质含量很高。
20、一个人为什么伤心了？
21、首先调整自己的心态。其次暂时离开这个伤心地，出去走走。最后找你最好的知己去倾诉。
22、因为他受到了伤害太深了，所以说他好久都转不过来，付出的太多了，所以说伤的太深了，所以说受的伤害越深，伤疤也就越痛，所以说。就是这样的呀，所以说人要是一定要是做什么事情不要太投入，投入的多太多期望值，落差就越大。
23、是的，人是有感情的，容易被感动，尤其是感情的原因，因为感情的事情伤心就会流泪，这也是我们眼泪流的最多的时候，感情容易伤害人，我们要仔细辨别人们期待感情，因为能给他们带来心灵的问慰藉，喜欢看感人的文章，喜欢那种感觉。
24、,回答问题，一个人为什么伤心了？
25、亲爱的不要哭，还有我们，我们会一直陪你
26、一个人为什么伤心了好转不过来，可能有以下原因:
27、一个人伤心了好转不过来，那是因为某事伤心的太过度了，所以很难再恢复，就是被伤的有点儿太深了，比如一对情侣在一起的很甜蜜，但是因为有一方背叛了另一方而分手，那这样的伤痕真的是很难愈合的，时间很长也不会忘的，所以只能重新的找个新的恋人才容易忘记过去。
28、可以跑跑步，做有氧运动，可以促进人体血液循环，从而能调动人的情绪，再者还可以看些搞笑类节目，让自己放松放松，或者找朋友倾诉一下，都是可以的
29、有时候受了委屈，有点想不明白的时候就会默默流泪，边流泪边想自己哪里做错了。
30、一个人伤心，她不会与人分享她的伤心事，她不愿意让别人知道她的伤心事，她害怕别人会笑话她，她自己容易一根筋走到头，常期这样，伤心事不跟人分享，也容易得抑郁症。我是这样理解抑郁症的，理解不一样，请多理解。如果一个遇到伤心事，也可以和你好朋友分享一下，最主要是自己要学会自我疗伤，遇事退一步海阔天空。
31、这是因为这个人的情绪控制的不好，是一个比较感性的人在心里面尝试是不容易发泄出来的，一般情况下这种人是比较性格内向，而且是属于心里比较爱藏事情的人，喜欢自己独立的思考问题，越是这样的人越是爱钻牛角尖，所以一旦遇到伤心事情的话，他是很难走出来的。
32、一个人伤心了是会好转的，只是，需要的时间可能会久一点。无论多么的伤心，多么的心碎，一个人在经历了极大的痛苦以后，终究还是会好起来的。只是，情况不同，人不同，经历不同，所以，他们需要的时间不同。一年，两年，三年，甚至十几年。时间是最好的疗伤的良药。
33、可能都经历过这样的事情:无缘无故地感到难过；没有什么可担心的事情，可是会莫名其妙地感到紧张或是兴奋；或是不明所以地犯下错误等等。这些可能都是因为脑部的某个部分有了该方面的意识，但是脑部的其余部分可能没有意识到的缘故。
34、有些是触景生情，看到个东西就想到了某人或某事，有些人也许一辈子都不会再见，有些事是想忘也忘不掉，心里就会无名的感伤，想着想着就会难受，心塞，越想就越难受，越想就越悲伤优愁，还会想流泪，这就是所谓的触景生情，独处情况下更容易悲伤
35、陪他聊天，陪他出去玩散散心
36、自我修复能力差！人天生不同，有的人好了伤疤忘了疼，睡一觉，吃一顿，或旅游一趟，啥事儿都能过去！有的人很小的事情，也钻很久牛角尖！
37、原因可能是受过太多的痛苦，或者是内心无法言语的痛苦，无法释放出来，所以伤心了好久，转不过来