1、按照日常行为来判断:观察她的行为和言语，是否比平时更活跃和愉悦，或者是否更加消极和疲惫。
2、如果要确认，可以请教她一些问题，心情不好的时候回答一般比较简单冷淡甚至不耐烦；也可以约她吃个饭，人若心情不好，吃饭会没有食欲的，如果再陪她喝点酒，或许就能知道的更详细了。
3、持续交流:和她保持频繁的对话，当她需要倾诉或者分享自己的内心世界时给予尊重和理解，这样有利于你更好地了解她的情感变化。
4、给予支持:如果她需要帮助或关注，你可以给予适当的支持和关心，这样有助于你更好地了解她的情感状态。
5、既然是你喜欢的女人，心情好不好，其实，你应该能看出来的，她肯定和平时的表现不一样，从其言行上是可以做出判断的。
6、问自己喜欢的女人心情好不好，看你跟她的关系如何，比较熟悉就可以直接问，如果是比较不熟的你要婉转的问，可以找个借口，这样来跟她交流，附近有一家新开的火锅店，菜色很多，听说价格也不贵，要不要下班一起过去蹭一下热闹，如果她心情好，她就会回应你，跟你一起去，如果心情不好，她就不爱搭理你。可以好好的开导她，说些好听的话哄她开心。
7、无论你采用何种方式来询问她的心情，你都需要尊重她的感受，并且给予她足够的关注和理解。
8、能允许我做你的倾听者吗？
9、大家都会有喜怒哀乐，借助周围的景物，表达你的心情，记住周围的景物，来表达自己的心情，比如，天气慢慢的变得阴沉起来，自己的心情也出现了变化，感觉到非常的压抑。对于这个描述，就是人的喜怒哀乐，而受到了周围环境的影响景物的影响。
10、就直接问她心情好不好，因为女孩子最擅长的就是口是心非了，有的时候她即便心情不好，也不会表现出来，你就可以和她聊聊天气啊，问她在干嘛啊，如果她心情不错，回复你的语气也会很轻快，如果她心情不好的话，估计会懒得回复你了，这样就知道她每天心情怎么样了。
11、是不是有什么不开心的事情？
12、能告诉我吗？
13、如果不满意楼主自己可以做一下修改，不过不要显得太过殷勤，贴心就好。不然会让女孩产生厌恶的心情。
14、不要憋在心里，对身体不好的。
15、或者说：“看到你今天穿的衣服/发的朋友圈觉得你好像心情很好呢，是不是有什么好消息？”
16、其实两个人在一起的话，彼此之间应该互相坦诚，假设一个人心情不好可以直接跟另外一个人坦白的说为什么心情不好，把情况说给你的朋友，也许会有解决的办法，不要埋在心里，这样会让另外一个人揣摩你的心态，既然在一起就要彼此之间互相信任，互相帮助。
17、询问自己喜欢的女人心情好不好，可以通过一些委婉的方式来表达关心和关注。比如可以说：“最近你过得怎么样？有什么开心或不开心的事情可以跟我说说吗？”
18、你可以用以下一些方法来询问自己喜欢的女人的心情：1.直接询问:你可以直接问她：“你今天心情怎么样？”或“有什么让你感到开心/不开心的事情吗？”避免开玩笑或让她感到不舒服。
19、不管她心情好不好都是个很好的机会。短信你可以这样发：你好，我是XX。最近怎么见你心情好像不是很好呀？
20、重要的是要表现出真诚的关切和尊重，不要给对方施加压力或者感到不自在。同时也要尊重对方的隐私和感受，不要过于追问或者刻意打听。
21、给她买个金镯子。就没有心情不好一说