1、静以修身，宁静致远
2、运动的过程，会加速你的身体代谢机能，同时也可以转移你的注意力，让你能有一个正确的思考方式。
3、最重要的还是要走出这个精神怪圈，要给自己太多情绪不好，状态不佳的心理暗示。
4、可以让人静下来，去感悟世界的本质。去体验相对运动与静止，让你的大脑和情绪平静。
5、分析和解决问题
6、与自己对话，找出问题的根本点
7、首先你需要明白，让你心痛，心碎心伤了，到底是为什么？由于自身原因，还是外界对你的影响。
8、爱得也深伤得也深，人没有无缘无故的爱，也没有无缘无故恨，这一世遇上你，你就是我生命的全部，我乐意为你付出一切来爱你。爱你我们有过难忘美好的时光。如果有一天不如意的亊情发生在你身上，如绝症或伤残，我会为你心痛，心伤，心碎。但我也会调好心态，面对现实事，不离不弃的陪伴你，爱你，照顾你哄你开心到生命最后。让你觉得有我在你身边，你是世界上最幸福的人。
9、每一次我们遇到问题，都会把事情想的很极端，总是忘记了本来的面目。
10、当你实在是没有办法解决一个问题的时候，冷静分析。你的身边总会有带给你启发的内容。
11、谢头条邀请，遇到这些事，要走出来，和同学或同事一起去，游山玩水，放松心情，把这一切都忘了吧，什么也不要再去想，就让这一切过去吧，慢慢地抚平伤痛，心伤，心病，回归平静，这样才走出来，一切都云消雾散。找回曾经的，快乐的，幸福的生活。
12、：（侵删）
13、换个角度看世界，一切都会不同
14、其次还需要细分，究竟是哪一方面的原因让你如此的难受。社会生活，职场工作，还是情感关系等等，如果是多种复杂的因素构成的，不管怎么样，还是先找清楚原因最重要。
15、“换一个角度来看待世界，看待自己，你将会有新的收获”
16、这就是无人的街道，我的内心真的是深深的感慨，走在这个无人的街道，让我感觉真的是非常的冷漠，没有人关心，也没有了从前的熙熙攘攘，到处都是那么的冷漠，心碎在无人的街，从此以后，让我的心再也无法有任何复合的机会，真的是出现了裂痕。
17、个人的修行，是一辈子的修行。包括品德，见解以及性格和人格的塑造，都是我们在生活经历中不断的积累和感悟的。
18、文：三青（拙笔）
19、提升自己的忍耐力和抗压能力
20、任何事情都是没有圆满的，如果遇到这些心疼伤痛的事情，就不要考虑那么多了，只当人生考试有一个不及格而已，人的一生一世有几个不及格对一生一世来说，只是一个小小的问题而已，没有必要过深计较，这样才能解脱自己
21、人生不如意十有八九，不要仿徨，不要悲伤，时间会带走一切。多年以后回想往事，你会觉得曾经的自己是多么的幼稚和可笑，甚至在回忆中你会在不经意间流露出对自己的轻笑。想开些吧，试着去做一些自己喜欢且有意义的事，来分散内心此刻的执着。或者来一场说走就走的旅行去打开心扉放飞自我。
22、老话说的好，书中自有黄金屋，颜如玉。你所缺失的，懵懂不知的，都可以去书中探索。和圣人交流，好过自己的苦苦挣扎，百思不得其解。
23、但长期来看，沉湎于一种情怀中无法自拔往往是受到了极为严重的情感困扰。且一方处于低位。或多或少在精神层面上有着自卑的情绪。身份地位的不对等和拥有了财富的支配落差不至于束缚一个人长期的行为。
24、我的方法，就是徒步去减压;当然有特别好的朋友一道去穷游，那也是放飞心情，抹去心痕的最好良方。