1、经常熬夜以及睡眠不足，会产生睡眠障碍症，而睡眠障碍症的人容易引起慢性的血压升高，睡眠障碍症越严重，而血压会越高。
2、有报告表示，很多高速公路上发生的交通事故、严重的车祸，都是因为司机的睡眠不足导致的，所以睡眠不足的人如果开车，可能会对生命造成很大危害。
3、早上下班后尽快吃了早餐回去洗澡休息吧，晚上工作最容易消耗体力的，好好照顾
4、亲爱的，收到我的信息了吗？一会儿要早点睡觉啊，我们在梦里见面啊。
5、如果经常熬夜的人，其患糖尿病的几率多于睡眠规律的人，如果一个人每天的睡眠时间少于五个小时，那么他发生糖尿病的几率是正常人的两倍以上。
6、送你一颗聚满礼物的圣诞树，顶上最大最亮的那颗星是我的真心，挂的是我的痴心，制造材料的是我一颗不变有心：圣诞快乐！
7、平安夜，平安夜，平平安安快乐夜！平安你，平安我，平安他，平平安安是大家！今夜，我深深的祝福我的朋友：平安夜里请多快乐！
8、你到家了就好，你还没睡，别熬夜了，早点睡，爱人，晚安，我回去了。
9、我那亲爱的小猫猫，晚上别再睡那么晚了，要早点睡啊，只有睡得好，才会越来越美丽的。
10、第六、容易引发抑郁症
11、平安夜祝福的钟声响起，朋友的祝福短信声伴随到来，让我们在这美好的日子，将祝福传遍每个角落，将信息发给你的9个朋友，你将一生平安。
12、亲爱的:这是我们相识以来的第二个平安夜吧？遗憾的是今年这个平安夜我没在你身边陪你一起过。有人说，平安夜里许个愿，保你年年平安！岁岁平安！所以我刚刚许了愿:愿平安吉祥一直陪伴我们，我知道你也一样许了心愿，因为我俩心心相印:要平安健康一辈子！
13、第二、可能会导致糖尿病
14、一些睡眠严重不足的人，特别是睡眠少于七个小时的人，更容易会发胖。这是因为睡眠不足，使人体内分泌更多的激素，让人产生饥饿感，同时会进食更多，所以容易导致肥胖的发生。
15、幸福是餐桌上的热乎乎饭菜，平安是作料的五味；快乐是工作出类拔萃，平安是奖章上闪的光辉；甜蜜是爱人的眼依旧柔情似水，平安是夜夜看你开心入睡。平安夜快乐，我的爱人。
16、我的女朋友，今天就是平安夜，给你送上一个平安果，祝你未来的能够平平安安，我希望以后的每一个平安夜都能够陪你度过。
17、老婆早点睡啦，不然明天会变国宝的…我会心痛的哦…
18、满天的烟火为你妖娆，圣诞树的灯光为你闪耀，节日的钟声为你在敲，送上我虔诚的祈祷，祝你平安快乐越来越好。平安夜快乐。
19、知道吗么么，晚上11点是人体肝脏排毒时期，一定要早点睡哦，否则会变成大熊猫的。
20、第一、容易发胖
21、第七、儿童会引发行为障碍
22、作息不规律或熬夜的人，更容易会引发心脏病。有研究证明，每天睡眠时间不足五个小时的人，其心脏病的发病率比正常休息的人高出百分之45-50以上。
23、冬天的时候是容易冷的，我的建议就是把被子床褥都殿后一点，睡觉之前泡泡脚，把整个身体暖和起来，还有就是平常要多加锻炼。
24、乖乖，你看那月牙已上树梢，你听那蝉虫也已熄声，天不早了，早点歇息，做个好梦，愿你明天一睁眼就有蜜糖般的心情，晚安。
25、睡眠不足的人容易患精神上的疾病，他们患上抑郁症的几率更高。一般精神疾病的人都有酗酒的习惯。经常熬夜和睡眠不足的人还容易产生自卑感。
26、拓展资料：
27、第五、容易引起交通事故
28、回家小心点，晚上早点睡，好好休息。
29、如果儿童熬夜、睡眠不足或睡眠质量差，会导致行为障碍。儿童正在长身体的时候，他们大部分时间需要在睡眠中度过，当休息不好时，会影响身体的发育，从而产生行为理障碍，如注意力不集中和精神萎糜等。
30、第四、血压会升高
31、祥云飘飘吉祥到，喜气洋洋幸福来，平安夜里降平安，开心快乐好运来，愿君平安夜里笑呵呵，快乐幸福更如意，心想事成万事顺！
32、圣诞老人：不要迷恋爷，爷只是个传说。爷没有会飞的驯鹿，爷的礼物也不多。只好编一条真挚的祝福，祝你平安夜平平安安，圣诞节快快乐乐！
33、第三、容易引发心脏病
34、宝贝，今天不要熬夜了哦，这样对身体不好，容易降低抵抗力，容易生病，晚上是身体脏器恢复能量的最宝贝，今天不要熬夜了哦，这样对身体不好，容易降低抵抗力，容易生病，晚上是身体脏器恢复能量的最佳时机，要是错过了影响很大的哦~！我要你每天都健健康康的。今天10点就睡觉哦~我要来查房的，听到了吗？