1、朋友很无助，崩溃了，这书你需要陪他在身边，可以领他出去走走，倾听她的诉说
2、少壮轻年月，迟暮惜光辉。——何逊《赠诸游旧诗》
3、其次，要认真倾听她的愿望、烦恼和问题，并给出建设性的建议和启示，帮助她更好地处理和解决问题，从而增强她的信心和自我价值感。
4、如果自己的朋友非常无助的崩溃了，这个时候你作为他的朋友就应该及时的出现在他的身边，认真的倾听朋友所遇到的烦恼，能够积极的去引导朋友往好的方面，往乐观的当面去想。帮助自己的朋友走出这一段时间的阴霾，走出这一段时间的悲伤与沉迷。
5、方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
6、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——《警世贤文·勤奋篇》
7、朋友心情低落的时候，心里肯定很压抑，有很多的烦恼埋藏在最深低处。作为她的好朋友，这时什么都不要说，先静静地聆听她的心声。只要知道朋友因什么而心情低落，才好帮她走出悲伤，重拾回笑脸。
8、笔落惊风雨，诗成泣鬼神。——杜甫《寄李十二白二十韵》
9、用古诗词安慰朋友低落的心情：
10、当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
11、陪朋友发泄坏心情
12、最后，要鼓励她积极面对人生，提醒她珍视当下的生活和机会，树立正确的人生观和价值观，激励她追求她的梦想和目标，寻找自己的真正快乐和幸福。
13、)如果你还可以努力，可以付出，就不要轻言停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前，一切都还没有什么真正的结果。
14、首先要对闺蜜的情绪低落表示关切和同情，让她感受到你的支持和情感上的温暖。
15、安慰朋友
16、)人生在世，难免有些磕磕碰碰不尽人意之事，当你身心俱惫万般沮丧时，一句安慰的话语犹如黑暗中的一缕阳光，带给我们希望、鼓励与温暖。
17、因为情绪的低落往往是源于生活或工作上的不顺心，或者是对未来的担忧等等。所以在安慰闺蜜的时候，可以先了解她的具体情况和原因，给予理解和支持，并通过情感的交流来减轻她的负面情绪。
18、忽如一夜春风来，千树万树梨花开。——岑参《白雪歌送武判官归京》
19、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白《行路难·其一》
20、朋友心情低落的时候，也是心里最无助的时候，最渴望得到温暖的时候。这时朋友最需要你，也只要你才能安慰她，因为你们是朋友她相信你。如果不知道说什么安慰的话，简简单单的一个拥抱，都能使朋友感觉到温暖。
21、其实朋友伤心难过最希望的不是劝告不是多好的安慰，就是需要倾诉需要发泄需要陪伴吧，安慰的话基本就是不难过哈，没了他我们还会有更好的，没考好下次好好复习会考好的之类的，并没有什么用，但是之后的朋友对你的倾诉才是她能高兴起来的时候，把不高兴说出来之后情绪得到发泄心情会好很多
22、摸摸她的头，陪她一起做她想做的事，尊重她的一切决定，让她忘记不快乐的事情
23、姐妹你心情不好吗？有什么忧愁，我帮你一起解忧，碰到了什么困难，我和你一起解决，不论何时何地，我一直与你同在，希望你心情永远愉悦美好。
24、知道了朋友的烦恼，可以给她好建议，让她思考一下。朋友都那么烦了，不能说大话忽悠她哦，要给出最中肯的建议。如果朋友是在跟家里闹不和，你就叫她离家出走，这就是帮倒忙了，所以建议不能乱出呢。
25、海内存知已，天涯若比邻。——王勃《送杜少府之任蜀州》
26、遇酒且呵呵，人生能几何。——韦庄《菩萨蛮》
27、静静地聆听
28、)人在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧!看看那广阔辽远的天空;感受一下山间的清晰亮丽。
29、可以先倾听姐妹的心声，理解她的感受，然后尝试给予积极的建议和帮助，比如鼓励她寻求专业的帮助、陪伴她去放松身心等。
30、此外，可以鼓励闺蜜寻找并参与一些让她感到快乐和满足的活动，如运动、健身、听音乐、看电影、读书等等，让她的思想得到放松和解脱。
31、少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。——杜荀鹤《题弟侄书堂》
32、最后，你也可以给她一些实际的帮助，例如给她提供建议或者让她有机会发泄情绪，让她释放压力。
33、山重水复疑无路，柳暗花明又一村。——陆游《游山西村》
34、同时也要帮助她积极面对现实，提高她的信心和勇气，让她重新振作起来
35、女孩子吗，带她去吃点好吃的，逛逛街就会开心起来了，这时候她肯定需要人陪伴，缓解心情，这时候作为闺蜜的你就可以给她安慰，让她知道有你在，有你陪着她，心情就会好很多的，你也可以送点小礼物哄哄她，陪陪她心情就好了呦
36、我觉得你可以首先倾听她的心声，让她有机会说出她的想法和感受，表达出你的理解和关心。你也可以和她一起做一些她喜欢的事情，让她感受到你的陪伴，以及你的支持。
37、给闺蜜温暖的陪伴和安慰是很有必要的。
38、朋友心情低落的时候，也是需要发泄，只要把它发泄出来了，心里才好受。可以找一个宽阔的地方，大声呐喊；可以去KTV开一间房间，尽情地唱歌；可以陪朋友喝点小酒，敞开心扉地聊。这些统统都能发泄坏心情，值得一试。
39、不识庐山真面目，只缘身在此山中。——苏轼《题西林壁》
40、)肉体是精神居住的花园，意志则是这个花园的园丁。意志既能使肉体“贫瘠”下去，又能用勤劳使它“肥沃”起来。
41、给出最中肯的建议
42、同时也可以为她提供一些心情愉悦的事物，比如轻松的音乐、好看的电影等，让她感到温暖和关爱。