1、十五年的时间仿佛过去了一个世纪，我被悲痛覆盖，无力挣脱。
2、通过与朋友、家人交流倾诉，积极寻求专业帮助和支持，以及做一些可以平复身心的事情例如运动、休息等都可以缓解情绪的压力。
3、在个人生活或者职场中碰到极具挑战性的问题或事务会让人产生焦虑、恐慌、崩溃，长时间在这样的情绪压力下，人们的心情自然就会激动，甚至到绝望的地步。
4、四、放弃并不是心血来潮，而是各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就静悄悄的这么放弃了。
5、经历过了才知道有些事虽然明了却一说出来还是不由得心凉，提醒自己再多也还是做不足心理准备。
6、不论，你以后，是怀中无数温柔人的欣慰，还是墙倒众人推的悲哀，是烟酒不缺手中带血，还是坐在垃圾旁感慨世事无常，是原地徘徊，还是一个人流浪，是浑身是伤，还是手中带刀，我都不会再回头，岁岁年年生死不复见。
7、有意思的是，伤害你最深的人，往往是那些声称永远不会伤害你的人。
8、说出了这十几年来一直想说的话想做的事，心凉了，什么事也都不在乎了。
9、曾经掏心掏肺的对一个人，如今得知到了一些真相，心里面真的是说不出的感觉也不是难过吧，只是觉得自己的付出非常的心疼自己，而且真的不会再掏心掏肺对一个人了，因为好多人真的不是特别的直，而且是人性真的是非常的难以让人揣摩
10、当你经历了一系列挫折和困难，无法找到突破口时，你的心情可能从激动变为绝望。
11、很多时候我觉得自己像个哑巴明明难过却咬紧嘴唇不说话。
12、女孩子是从来不讲道理的，她们的道理，就是自己的感觉。
13、一、心灰意冷的过程是最难熬的，各种猜想的诞生，心中隐隐期盼，一直在修改自己的底线，直到茶凉心冷，失望透后不得不选择说再见。
14、一个人有多爱你，不是看他为你做了多少事哭了多少次，而是看他生活里有多少关于你。
15、演尽了所有的悲欢离合后才发现，我只是个木偶。
16、我看不到活下去的希望，无尽的黑暗笼罩着我，一次次的背叛将我推向了绝望的深渊，使我一片迷茫，更不清楚未来该去往何方。
17、三、当我哭的撕心裂肺的时候，你的怀里又是哪个她在微笑。
18、不过，尽管遭遇困难会在初期令人心情极端激动，但仍有许多办法来平复自己的情绪。
19、十、你码了一大堆热情洋溢的字，却换来敷衍的一个表情或嗯噢哈，她把忙说得云淡风轻，寒意却排山倒海朝你去，你兴高采烈地捧起自己的全世界给她，但她的世界里却从来没有安排过你。
20、我应该知道这个世界除了自己，没有人更爱自己。我应该把更多的时间用自己身上，多讨好自己。
21、如果可以做到不伤悲，拿什么换都无所谓。
22、人生无法做到完美，我们就尽力好了，剩下的交给命运。
23、放了一个屁，他们说那是爱情。听见，闻见，却没人看见。
24、在某些人生的转折点或者重大决策面前，如果你感受到压力和焦虑的同时又有着强烈的渴望和期望，当这些情绪无法得到释放或者解决时，你的心情也会出现从激动到绝望的转变。
25、好想忘记现在的一切一切，你不在我的世界出现。
26、八、如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自生活。
27、七、有一天我终于对你不冷不热了，有一天我终于放手对你死心了。有一天我和别人走在一起了，有一天我和你彻底成为陌生人了，你会不会有一点后悔自己当初的不珍惜。
28、六、后来想想你也没什么特别的，只是恰好赶上我愚蠢到无所可依的时候才会那样贪恋灼人的温暖，直到攒起的力气都用尽。
29、当我的心凉了，我就会放弃，不会再对你有半点留恋。写下来告诫自己，至少不能让自己犯贱下去。
30、我也慢慢的想开了，这所有的感情都是自己的折磨，我真的是失望透顶，心灰意冷，我再也不会让自己跟你之间有任何的瓜葛了。
31、五、不论，你以后，是怀中无数温柔人的欣慰，还是墙倒众人推的悲哀，是烟酒不缺手中带血，还是坐在垃圾旁感慨世事无常，是原地徘徊，还是一个人流浪，是浑身是伤，还是手中带刀，我都不会再回头，岁岁年年生死不复见。
32、我没有想象的坚强，但却找不到让懦弱休息的地方。
33、你纵有万般英雄豪情，不敌待我一存真心。
34、人生的许多痛苦，都是因为分不清需要和渴望造成的。需要的越少，就越容易满足；渴望越多，失望也就越多。我们的太多失望和不满，都是源于对生命的过度索求。如果能够分清需要和渴望，合理规划自己的需要，适当抑制自己的渴望，我们的满足感就会更加强烈，快乐也就会更多。
35、这种心情的转变是可以理解的，但也应该尽早采取积极的措施来缓解压力和寻找出路。
36、心中的信念轰然崩塌，为什么无论做什么事情都那么失败，不能成功，我尝试了一次又一次，努力了一次又一次，为什么生活总是摧残我打击我，到底怎样做才是正确的。
37、男人从来不会拒绝任何一个感觉不错的女人，即使他有女人了。
38、你说你会霸占我一辈子.为什么我的心是疼的
39、十五年的悲伤，终究化作了我内心的一片荒芜。
40、是存在的。
41、十五年的时间已经足够长了，可我依然止不住心底涌起的绝望和悲伤。
42、二、我难过的不是你跟别人好，而是别人那么容易就代替了我的存在，对于我来说，没有人可以是你，对于你来说每一个人都可以是我，难过这个东西，难是难，但终究会过，你先快乐，我的事以后我再说。
43、我失望透顶，也已经心灰意冷，我对他已经没有一丝爱了，对他也没有一点期待，无论他变成什么模样，都与我没有关系，我要与他断绝所有的联系
44、我被伤得太深，十五年的时间都无法修复我的内心创伤。
45、这可能源于你的努力没有得到预期的结果，或者遇到了无法克服的障碍，导致你感到心灰意冷。
46、很多东西等得太久，往往已经不是当初想要的那个样子，夏天的棉袄，冬天的蒲扇，风雨后的雨伞，心凉后的殷勤，就算得到，也失去了原本的意义。
47、来是偶然，去是必然，尽其当然，得之坦然，失之淡然，争取必然，顺其自然……让人心暖的是细节是仪式是耐心……让你心凉的亦是如此……
48、这十五年的沉沦，让我变得绝望而失去了自我。
49、让人失望的永远是一件件冷漠态度的小事，只有我自己知道，这么一段心凉到极致的父女关系对我的影响和伤害有多大，这段关系就像一块沼泽地，慢慢的会把我闷死在那，我只能费尽了全身力气挣脱，找回自己的意义
50、胜利是不会向我走来的，我必须自己走向胜利
51、我想，现实生活中，用来形容失望透顶心灰意冷的句子有很多吧，下面我就举一些例子来说一下。
52、想问你，我是不是你心里那一份独一无二？
53、累了，我不想再无谓的坚持下去了，难道世界就是这样吗？
54、「心情激动到绝望」是一个比较极端的情绪表达，但在某些情境下却不是稀奇的情感。
55、活到现在我很失望自己的愚蠢。我还以为，我多付出，会得到别人的认可。会得到回报。可回来我才发现，让我付出那么多的人，不会觉得我的付出太多了。反而觉得我做的不够好。
56、五、如果有一天我不再主动找你，不是因为你不重要了，而是我是真的不知道我还重不重要。
57、在这种情况下，你可能感到无助、失望和无望，对未来产生了消极的情绪。
58、紧紧的抱着你、嘴里对你说着再见、可是双手却迟迟不肯放开。
59、失望透顶心灰意冷的句子有：事情成了这样，我好绝望啊！我真是太失望了，怎么能这样呢？我该怎么办啊，以后该怎么生活啊！我简直感觉没法儿活了，谁能救救我呢？...等等等等，都是在表达内心的失望，现实的悲惨和艰难。
60、这些句子表达了长期承受心理创伤、思想崩溃的沉重感受，描绘出一种极度痛苦的状态。
61、九、有一天你会忙碌在纷繁的人群中，忘记年轻时的梦想；有一天你会我会擦肩而过，但却辨认不出彼此；有一天你会偶尔想到我的名字，却记不得我的模样；有一天你会终老于病房，到死都不再想起我。
62、一次次的信心，一次次的努力，一次次的失落，所谓身心疲惫。我好难过，心凉的透透。
63、三、感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初。我爱你，没有什么目的，只是爱你。——三毛
64、四、这世上有很多事情是你无能为力的，好端端的身体突然就生了重病，深信不疑的人突然就背叛了你，多年的友情突然就破裂了，刚刚还在微笑的自己突然就哭了，终于懂得了爱，那个很爱很爱的人突然就不再爱了。
65、在你最脆弱，最希望身边有人呵护的时候，总是被一盆冰水浇的透心凉！想想心便会痛，因为这辈子你的喜怒哀乐，健康疾病，都只是你自己的事了，不会有人牵挂你，疼惜你…
66、这个电话打的让我由开心到心凉，真相就是真相，不要自欺欺人自我催眠了!
67、有时候心凉了，对你是一件好事，因为勉强要来的幸福最终也不会属于你。
68、越来越失望，越来越心凉，太自私了太太太自私了。
69、其实我明白，在你的心中、我已被判了死刑对吗？
70、二、人是会变的，守得住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。
71、很多东西等得太久，往往已经不是当初想要的那个样子，夏天的棉袄，冬天的蒲扇风雨后的雨伞，心凉后的殷勤，就算得到也失去了原本的意义
72、失望攒多了，心就慢慢变凉了，再也捂不热了。
73、其实我不是一定要等你，只是等上了，就等不了别人了。
74、我们之间再也没有任何的可能我们之间就成为了天涯陌路人，我真的是失望透顶了你到最后还是没有爱过我，我真的是心灰意冷伤透了我的心。
75、每一次骨气勇气重新站起来，又被击退，心中的信仰渐渐的消失，不知道什么时候才能走出来那片阴影。
76、一辈子，没必要看清楚太多，一天，没必要了解太多，多少拒绝，换来一个人的心凉，就有多少无奈，因为背景不强。
77、半生风雨半身伤，半句别恨半心凉。
78、一、有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放心里过，你又何必自作多情。
79、以下是一些表达“十五年伤心绝望到崩溃”的句子：
80、自己的心情跌宕起伏，从激动到绝望，感觉就像过山车一样