1、如果对方是朋友，你可以直接说你喝不了酒，朋友也不会强迫你喝。
2、身体不适
3、拒绝无意义的酒局，把时间留给更有价值的事情。
4、请根据您的实际情况和对方的关系来选择合适的拒绝话术。在拒绝约酒时，保持礼貌和真诚是很重要的，以避免影响到与对方的关系。
5、可以根据个人情况和具体场景进行调整。以下是一些建议性的拒绝话术，以礼貌、真诚的方式表达您不想参加饮酒活动的意愿：
6、酒局虽好，切勿贪杯。
7、感谢请自己吃饭的朋友。
8、若非必要，不去也罢。
9、"非常感谢您的邀请，但我今天感觉不太舒服，所以不适合参加约酒。请原谅，希望您和大家玩得开心。"
10、"谢谢您的邀请，但我今晚已经有约，不能参加约酒。希望下次有机会一起喝酒。"
11、去了酒局就不要去喝酒，伤身体
12、该去的一定要去，不该去的坚决不去。
13、运用托病不出的方法，前提下不建议说自己患了很严重的病或者在住院，否则大家说去探望你就不好了，应该说患了一些既不方便出门又不至于很严重的小病。
14、这个借口是很多人最喜欢用的。因为家里的事情是属于私事，所以一般人是不会过多地过问的，但是使用这个借口的时候要注意分寸，为了能够离开诅咒自己家人就不合适了。也不适合每次都用这个借口。
15、不应该去的酒局就不要去不适合你的人群也不要聚堆
16、不要为了迎合他人而参加不必要的酒局，坚持自己的原则。
17、"谢谢您的邀请，但我今晚有其他的安排，所以不能参加约酒。希望您能理解，并邀请其他愿意参加的朋友。"
18、"非常抱歉，我今晚不能参加约酒。因为我有个重要的约会，所以不能失约。希望下次有机会一起喝酒。"
19、应酬的时候肯定是要喝酒的，这个时候说自己正在吃药或者是正在输液是十分有效的。毕竟酒在生命面前一文不值，尤其是吃完头孢之后，保证没有人敢劝你喝酒。
20、如果我们，我们能够更好地保持自我和控制情绪，避免不必要的尴尬和冲突。
21、"非常抱歉，我今晚已有其他安排。我想尝试保持良好的饮酒习惯，以免影响到自己的健康和工作。希望我们以后有机会再喝酒。"
22、酒局虽好，可不要贪杯哦，不该去的酒局就不要去了。
23、以我们中国文化几千年的历史来说官场、生意场上面的应酬是必不可少的，因为对于我们来说这就是人与人之间交流沟通的方法，只是以前的应酬都是大家聚在一起喝酒，然后酒喝好了生意也谈的差不多了，有的人为了工作一天应酬好几次，这样不仅对身体不好也是一种不好的生意谈判方式。
24、因为在酒局中，搞笑文案往往会增加氛围，但它也可能导致场面失控或者引发一些不必要的争端。
25、身体不舒服
26、我这人一喝酒就爱撒酒疯，所以轻易不要约我喝酒。
27、总的来说我们拒绝应酬只是开始远远不是结束，拒绝应酬的方法有很多，比如身体不舒服、临时有事等，但我们不能只是拒绝应酬却不在拒绝应酬以后做相应的工作，应酬以外你需要做的工作才是关乎你客户和老板对你的客观评价，以至于树立自己应酬风格。
28、如果是非参加不可的酒局，可以提前让服务员倒好白开水，以白开水代酒，如果喝完对方还是热情的倒酒，可以这样说“我是真酒量不好，喝了酒还得送去医院，就不给你们带来麻烦了”
29、珍惜时光，珍爱生命，
30、对于那些有损健康或不适合自己的酒局，勇敢说“不”。
31、诈病，从古到今都是一种常用策略，到了现代依然有效地用于拒绝一些工作和应酬的好办法。
32、用最无奈的语气来让朋友明白自己实在无法抽身且没有时间。
33、推辞饭局的理由有很多种，选择一个最有说服力，并且最能另对方取消邀请自己的想法的理由即可。委婉拒绝饭局，要把握以下三个原则：
34、万能拒绝应酬的理由。家里有事儿。吃药了。身体不舒服。
35、一家里来客人了，二是身体不适不能喝酒，三已经有了饭局了所以去不了，以上理由可以拒绝酒局饭局又不得罪人，回答完毕。
36、.家中有急事
37、远离无谓的酒局，回归家庭与健康。
38、再有一个就是商人永远是利益放在第一位的，应酬的时候酒桌上面的话有可能不是真实的表达，他们更注重的是你的产品质量和工作能力，你可以直接给客户或者领导说我不会喝酒，事后再送一个贴心的小礼物给领导或者客户，借此机会和他们沟通我觉得会比在酒桌上效果更好。
39、我觉得谈生意不一定非要喝酒非要应酬，马云和王健林据说现在都不怎么喝酒但是他们生意照样做的很好，所以你可以尝试拒绝，拒绝多了就会形成一种常态化，当然人与人之间的交流除了应酬我们还有别的方法，比如你的客户对什么事情感兴趣你可以陪他，这其中可以是高尔夫球也可以是钓鱼等等客户老板感兴趣的都行，借此中间的机会我们就可以切入正题，谈一下生意合作方面的事情，长此以往你接触的这些客户都知道你和别人不一样，不喜欢以应酬喝酒的方式来谈生意，其实你的客户不见得都喜欢喝酒，这样你就可以在业界树立一个良好口碑。
40、向朋友表达自己最深的歉意，尽可能请朋友谅解自己。
41、"非常感谢您的邀请，但我今晚实在抽不出时间参加约酒。我计划在家处理一些工作事宜。希望下次有机会一起喝酒。"
42、明智地选择酒局，避免参加那些可能对你不利的场合。
43、此外，拒绝搞笑文案也能够帮助我们更专注于真正重要的讨论和交流内容，提高我们的效率和学习成果。
44、理由是回家看孩子写作业。
45、是很重要的。
46、总之，有助于维护正常秩序和理流。
47、“今儿不方便，老婆要生了，哪儿也不能去”