1、清晨是外出进行有氧运动的好时机。轻快的散步、或在明媚日光下进行任何户外活动，都是使大脑时钟同步最好的办法，有助于克服任何时差反应、或摆脱睡眠不足的感觉，同时也是维持和增强大脑功能的重要机制。首先，它会改善你一整天的心情。此外，运动会刺激新的脑细胞生成，并增强大脑建立新的神经元连接能力，有助于更深入的学习和增加记忆。我们还知道，运动可以透过改善神经元修复自身DNA的能力，来帮助修复受损的脑细胞。这种作用也能帮助修复阿兹海默症患者的大脑斑块。
2、于是，我们在走、跑、跳、投、平衡、钻、爬等对幼儿基本能力要求的基础上，更注重形式的多样性和趣味性，比如走的活动设计成走小路、走障碍物等，投掷活动设计成“打大灰狼”，平衡活动设计成“过小桥”、“过桥取物”等，利用丰富而有趣的内容及形式，吸引幼儿积极主动地参与晨间活动，以达到锻炼的目的。
3、晨间活动处于幼儿一日生活的开端，时间比较短，早锻炼应更注重轻松、活泼而非技能技巧的提高，而且运动量也不宜过大。
4、比一比哪一队幼儿最先完成任务。(在比赛中，教师要反复强调游戏规则，告诉幼儿不能犯规，注意安全，鼓励幼儿勇敢尝试)
5、教师带领幼儿分成两队站在场地中做热身运动，活动全身。(包括头部、腰部、扩胸、腿部、脚踝等运动)
6、活动准备
7、在两队中各请一位幼儿尝试跨栏，教师在旁指导，让成功跨过跨栏架的幼儿来说一说跨栏的技巧。
8、由易到难循序渐进原则。我们要在大班进行跳绳活动，就要在中班下学期开始这方面的铺垫，比如让幼儿接触绳子，知道绳子的作用，老师可采用游戏法来增强练习的趣味性，并对有进步的幼儿进行鼓励，有了这些练习活动的基础学习单人跳了就轻松了，掌握了单人跳后，循序渐进的进行学习双人两边跳。
9、俗话说，一日之计在于晨，晨间锻炼活动可以促进幼儿动作协调发展，提高幼儿身体各个机能，是以“幼儿为本”的活动，也是幼儿一日活动的重要环节。
10、晨间运动
11、三、游戏部分
12、一、导入部分
13、合理地安排晨间活动，通过游戏增加师生之间的感情，不仅可以让幼儿肢体得以舒展，起到锻炼身体的作用，同时还可以宣泄幼儿旺盛精力，促使幼儿身心愉快、精神百倍地去迎接一天的新生活，有利于教师更好地组织课堂教育活动。
14、出示自制器材，告诉幼儿怎样使用器材。
15、教师讲解演示跨跳的动作要领。
16、其次，在户外设计一些幼儿喜欢玩的游戏，小朋友在玩耍中起到锻炼的作用。
17、幼儿早操活动是幼儿园晨间的户外体育活动，幼儿园早操是增强幼儿体质的有效手段，做操时幼儿的头、躯干、肢体、关节得到锻炼，幼儿的情绪也得到一种愉悦振奋的调整。做早操对调节幼儿一日活动情绪，发展幼儿基本动作的协调、准确、灵活，对锻炼人体的肌肉群，培养幼儿的协作能力、合群能力以及对疾病的抵抗能力，吃苦耐劳精神有着独特的教育作用。
18、二、学习跨栏
19、幼儿园晨间活动有做操，游戏，自由活动
20、幼儿自由练习跨栏。
21、既能锻炼身体，促进幼儿身体正常发育，又能激发幼儿的积极情绪，促使幼儿园愉快地开始一日生活。既能增强幼儿的身体素质，还能在活动中提高幼儿的灵活性、平衡能力、协调性，对幼儿有着极其重要的影响。
22、进入冬季，是幼儿感冒的多发季节，所以宝宝们也要多参加活动，锻炼身体增强体质。
23、首先，可以跟宝宝制定一个详尽的计划，多参加户外晨间活动的幼儿会有一些奖励，比如会获得小红花。鼓励宝宝多出来。
24、教师分别摆放不同高度的跨栏，介绍游戏规则，运用比赛的形式把幼儿分成红黄两队，在终点摆放多种颜色的玩具，每位幼儿到终点时需找出与自己队伍颜色相同的玩具，返回时要与下一位幼儿拍手接力，并快速排到队伍后面。
25、教师点评，表扬在游戏中动作规范的幼儿，批评在游戏中不遵守游戏规则的幼儿。
26、开展晨间锻炼，可以使幼儿一天的生活有一个良好的开端，精力更加充沛，注意力更加集中。