在婆家感到委屈和心寒时，以下是一些表达这种情感的句子，你可以参考使用：
1. 婆家本应是我温暖的港湾，如今却成了我心中的冰窖。
2. 嫁入婆家，我像是被遗弃的孩子，感受不到一丝家的温暖。
3. 婆家的冷漠，像一把利刃，刺痛着我脆弱的心灵。
4. 付出再多，婆家也视若无睹，我的心渐渐被失望填满。
5. 在婆家，我找不到归属感，仿佛自己是个无家可归的游子。
6. 婆家对我的冷漠，让我体会到了人生的无奈和辛酸。
7. 婆家的温暖，早已成为遥不可及的幻影，我的心寒如冬夜的风。
8. 婆家，一个让我心寒的地方，我宁愿没有来过，也不愿留下遗憾。
9. 婆家的承诺，如同泡沫一般，一触即破，留下的只有无尽的失望。
10. 在婆家，我连最基本的尊重和关爱都得不到，生活还有什么意义？