早睡早起是一种健康的生活习惯，它有助于保持身体和精神的健康。以下是一些鼓励早睡早起的说说，你可以参考使用：
1. 早睡早起身体好，晚睡晚起心情好。
2. 熬夜只会伤害自己的身体，早睡早起才是正道。
3. 清晨的阳光是最好的能量，早睡早起，迎接美好的一天。
4. 用一缕朝霞唤你起床，用一声鸡鸣让你开窗，用一缕清风给你清凉。
5. 早起的人，像太阳一样，充满活力和希望。
6. 早睡早起，不仅是对自己的负责，也是对家人的爱。
7. 早睡早起，让生活更有规律，让心情更愉悦。
8. 早起的人，拥有更多的机会和选择。
9. 早睡早起，远离熬夜带来的疲惫和疾病。
10. 早睡早起，让每一天都充满活力和希望。
记得，保持早睡早起的生活习惯，不仅能够提高生活质量，还能让你拥有更加充沛的精力和更好的精神状态。