自律是指一个人在没有外界强制监督的情况下，通过自我要求、自我约束，自觉地遵循既定的规则、法律或道德标准，对自己的行为、情绪和欲望进行管理和控制。它是一种内在驱动力，体现了个人对目标的追求和执着，是成功和实现个人潜能的关键因素。自律不仅涉及行为上的自我管理，也包括思想、情感和灵魂等方面的自我提升。
自律的重要性体现在：
1. 它能够帮助个人克服诱惑，坚持完成既定的目标和计划。
2. 自律是个人成长和自我提升的必要条件，有助于形成健康的生活习惯和积极的心态。
3. 自律是人格力量的体现，缺乏自律，个人的纪律和原则就会失去意义。
4. 自律能使人内心强大，感到幸福快乐，并充满积极向上的力量。
自律可以通过培养习惯、制定目标和计划、自我反省等方式实现。它要求个人对自己的生活和行为负责，并在面对挑战和困难时保持积极主动的态度。