傅雷家书第一章中的一些好词好句如下：
好词摘抄：
早睡早起身体好
吃东西需讲究
会休息，才会有效率
爱收拾爱整理，好处多多
要有计划地花钱
最基本的是要能抓紧时间
常与大自然亲近，轻松活力添灵感
独处时不断充实自己
好句摘抄：
1. 开音乐会的日子，你仍维持八小时工作；你的毅力，精神，意志，固然是惊人，值得佩服，但我们毕竟为你操心。孩子，听我们的话，不要在已经觉得疲倦的时候再force[勉强]自己。多留一分元气，在长里看还是占便宜的。
2. 好孩子，我真该夸奖你几句才好。回想一九五一年四月刚从昆明回沪的时期，你真是从低洼中到了半山腰了。希望你从此注意整个的修养，将来一定能攀蹬峰顶。
3. 一切做人的道理，你心里无不明白，吃亏的是没有事实表现；希望你从今以后，一辈于记住这一点。大小事都要对人家有交代!
4. 音乐院长说你的演奏像流水，像河；更令我想到克利斯朵夫的象征。天舅舅说你小时候常以克利斯朵夫自命；而你的个性居然和罗曼罗兰的理想有些相像了。
5. 一个人发泄是要求心理健康，不是使自己越来越苦闷。
6. 从人家那儿学来的精华，都要紧紧抓住，深深地种在自己性格里，无论何时何地这一性格始终不变。这样你才能把所有的特点培养得厚实。
7. 一切都要醒悟得早，收蓬收得早；不要让自己的热情升高之后再去压制，那时痛苦更多，而且收效也少。
8. 人一辈子都在高潮低潮中沉浮，唯有庸碌的人，生活才如死水一般；或者要有极高的修养，才能廓然无累，真正地解脱。
9. 工作时间不跟人出去，做成了习惯，就不会得罪人的。
10. 遇到极盛的事，必定要有“如临深渊，如履薄冰”的格外郑重、危惧、戒备的感觉。
11. 一个人往往对有在手头的东西（或是机会，或是环境，或是任何可贵的东西）不知珍惜，直到要失去了的时候才去后悔!这是人之常情，但我们不能因为是人之常情而宽恕我们自己的这种愚蠢，不想法去改正。
12. 我一生做事，总是第一坦白，第二坦白，第三还是坦白。绕圈子，躲躲闪闪，反易叫人疑心；你耍手段倒不如光明正大，实话实说，只要态度诚恳、谦卑、恭敬，无论如何人家不会对你怎么的。
13. 感性认识固然是初步印象，是大概的认识；理性认识是深入一步，了解到本质。
14. 艺术不但不能限于感性认识，还不能限于理性认识，必须要进行第三步的感情深入。
15. 只要是真理，是真切的教训，不管是出之于父母或朋友之口，出之于熟人生人，都得接受。
16. 一个人的思想，不动笔就不大会有系统；日子久了，也就放过去了，甚至忘了，岂不可惜!
17. 对自己的文化遗产彻底消化的人，文化遗产决不会变成包袱，反而养成一种无所不包的胸襟。
18. 尽管人生那么无情，我们本人还是应当把自己尽量改好，少给人一些痛苦，多给人一些快乐。
19. 世界上最高最纯洁的欢乐，莫过于欣赏艺术，更莫过于欣赏自己孩子的手和传达出来的艺术。
20. 一个人不一定付了代价有报酬，可是不付代价的报酬是永远不会有的。
这些好词好句不仅体现了傅雷对儿子傅聪的期望和教诲，也蕴含了深刻的人生哲理和艺术见解。希望这些摘抄对你有所帮助，