师德师风“十严格十不准”内容如下：
十严格
1. 严格遵守国家教育方针，依法执教，忠实履职。
2. 专注教育事业，淡泊名利，勤勉敬业，乐于奉献。
3. 关注学生个性差异，尊重学生人格尊严，公平对待每一位学生。
4. 关心学生健康，维护学生权益，确保学生安全。
5. 遵循教育规律，实施素质教育，因材施教。
6. 模范践行社会主义核心价值，秉持职业操守，诚实守信。
7. 维护集体荣誉，建立和谐同事、师生关系，尊重学生家长。
8. 自觉抵制不良诱惑，严于律己，恪尽职守。
9. 高度事业心和责任感，以爱心、细心、耐心引导学生健康成长。
10. 树立终身学习观念，拓宽知识视野，更新知识结构。
十不准
1. 不使用不文明语言。
2. 不在学校公共场合吸烟、工作期间饮酒。
3. 不浓妆艳抹、奇装异服进入学校和课堂。
4. 不旷工、旷课、迟到、早退、擅自调课及无准备、无教案上课。
5. 不把个人不良情绪带进课堂。
6. 不在教室接打电话和收发短信。
7. 不由学生家长、学生干部代批代改作业和代写学生操行评语。
8. 不以分数和名次对学生进行排队，并以此作为评价学生的唯一标准。
9. 不漠视学生中出现的学习、生活、心理、情感等问题。
10. 不组织学生参加商业性庆典和迎来送往活动。
以上内容结合了不同时间点的发布信息，以最新的为准。