在撰写自我评价时，您可以参考以下要点：
优点
成熟稳重：
性格成熟，能够冷静面对问题，不轻易冲动。
责任心强：
具备高度的责任感，对自己的行为负责，对他人也表现出诚信。
适应能力强：
能够快速适应新环境，学习新知识。
善于沟通：
具有良好的沟通能力，能够与人建立良好的关系。
工作认真：
对待工作认真负责，能够吃苦耐劳，积极上进。
专业理论扎实：
具有较强的专业理论知识，能够理论联系实际。
缺点
内向：
可能不太主动与人沟通，需要提高自己的社交能力。
有时缺乏自信：
在某些情况下可能会对自己的能力产生怀疑。
过于单纯：
可能在与复杂环境或人交往时显得不够成熟。
建议
持续学习：不断学习新知识，提高个人能力。
加强沟通：主动与他人交流，提高沟通能力。
建立自信：通过成功经历和他人鼓励，增强自信心。
反思改进：定期反思自己的行为和决策，找出不足并加以改进。
以上是根据您提供的信息和我自身的知识整理出的性格成熟稳重的自我评价。