手受伤时发朋友圈，可以选择一些表达自己感受和经历的文字，以下是一些建议：
1. "最近总是出点小意外，一天又一天的莫名被割伤手指，想着可能会有倒霉的事情发生，果真。"
2. "手受伤了，时不时流血，不能碰水一只手洗脸，头发没办法洗。"
3. "累成狗了，手也受伤了，脸上又烫了个疤，澡也没法洗，头也没洗。"
4. "当你有很多事情需要去做的时候，你的手却受伤了，就很烦。"
5. "发现一个手指头受伤整只手都像受伤了一样，不好穿内衣脱内衣不好拉拉链不好打字不好玩游戏，太惨了我。"
6. "手受伤了，在家也不能闲着，这几天做的在我创业的路上越走越远。"
7. "熬了一上午的羊排汤，暖身补气，毕竟最近手受伤了，是要好好补补。"
8. "天冷手被划伤了有时候都不知道，都是过后不知道怎么就出血了。"
9. "一个人，先受伤才明白，先跌倒才开始成长，先失去才得到。"
10. "倚栏轩整理了4篇手受伤的朋友圈文案，供大家欣赏。"
选择适合自己情况的文案，可以表达出你的感受，同时也能得到朋友们的关心和祝福。希望你能早日康复!