1、前天爬墙昨天健身房小小动了一下今天浑身疼
2、三八女神节个性简短温馨发朋友圈文案
3、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！
4、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
5、经历所有不可能，造就属于你的可能
6、最愚蠢的人通常也比嘲笑他们的家伙聪明。人生四大悲剧：能力配不上梦想，收入配不上享用，容貌配不上矫情，见识配不上年龄。别人嘲笑的不是你的梦想，而是你不去努力实现梦想，因为没有一个梦想是不努力就可以实现得了的。
7、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
8、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。
9、第一天、50个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。
10、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
11、【坚持锻炼身体的朋友圈说说】更不会有丝毫傲慢和自满！
12、爱自己，是终身浪漫的开始
13、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。
14、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
15、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
16、特别欣赏拥有好习惯的人，比如每天按时跑步，每晚坚持读书，亦或每顿早餐喝一杯牛奶。这种习惯可大可小，但它表明了一种清洁性自律，也表达了对生活的一种偏执。
17、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。
18、起初，我不知道如何钓鱼，甚至不知道如何钓鱼。爸爸指导我说：你拉动鱼线，鱼竿头一弯，就使劲往远处扔。然后他给了我一个示范，并给了我的鱼竿。
19、日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天；生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦。一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对。
20、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。
21、与其等着别人来爱你，倒不如学着努力爱自己。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
22、凉爽的清风伴随着我晨跑，我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步，抬头仰望的时候，一轮明月还悬挂在西方。
23、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
24、三八妇女节祝福问候文案祝你女神节节日快乐
25、晨跑第三天打卡，我想坚持10天，大家拭目以待。
26、你不得不逼着自己更优秀，因为身后许多贱人等着看你的笑话，在薄情的世界里深情的活着。
27、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了
28、偶尔心血来潮，我也会坚持每天跑步，健身，学习。但现在我只想做芸芸众生中比较容易的那一些，该吃就吃，困了就睡，任由肚子上肉肉疯长。
29、早上运动会男子800米赛跑，在我坚持不下去的时候我听见了她的一声加油，7个人中毫不起眼的我竟然得了第一名
30、严寒的冬日正是运动的好时间，不出门就能燃烧脂肪。
31、雪花虽然飘飘，却散发春天的气息，北风虽然呼啸，却洗尽心中的阴霾，小寒虽然冰冷，却带给你明媚精彩。小寒节气，祝愿寒风拂走你一身的尘埃，雪花带给你悠闲和自在！
32、他是个独自在湾流中一条小船上钓鱼的老人，至今已去了八十四天，一条鱼也没逮住。
33、胜利者不放弃，放弃者不胜利。
34、小寒温度不一般，寒冷程度无法攀。防寒保暖第一件，棉衣被褥换一遍。平时饮食要注意，萝卜白菜健康伴。开心快乐心情好，幸福美满好运来！祝小寒快乐！
35、所贵勇者，为其行义也。
36、瘦了好看好看有用
37、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
38、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推看多久能恢复100z。
39、我坚持跑步已经十年了 ，根据我个人的体会 ，我觉得这样对身体大有好处 ，第一个是能控制体重 ，能把多余的热量从体内排出来 ，第二 两个腿也比较有劲 ，走起路来风尘仆仆 ，没有气喘吁吁的感觉 ，第三 我觉得这种运动方式比较安全 ，能根据自己的感觉自己的心率来把握节奏 ，关键的第四 ，这是一个廉价的运动方式 ，不需要成本 ，还能听着音乐自得其乐 。
40、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
41、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
42、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。
43、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。
44、姜子牙钓鱼渭河上，孔夫子陈蔡曾断粮。
45、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？
46、天天坚持运动不一定能顺产，但是不运动肯定顺产有困难吧？老公出差，大肚婆一个人在家做饭洗碗散步，也是安排的满满。公园里的腊梅开了，真香啊！
47、我们在做引体向上的时候，要注意以下几点，能够确保动作的标准，提升训练效果：核心要时刻保持稳定，不要通过晃动或者惯性来完成动作，也不要出现腰部反弓，否则对腰椎压力过大；要利用中下斜方肌的力量让肩胛骨下沉收紧，这样能够更好地稳定肩关节，而且避免让胸小肌承受过多的自身体重；引体的幅度要充分，最好要让下巴高于单杠，最起码也要保持大臂和地面的平行，这样背部肌肉的收缩才更充分，训练效果会更好；引体向上的过程要做到快上慢下，拉起身体的时候属于向心收缩，要利用肌肉的爆发力快速拉起身体，下放身体的时候属于离心收缩，要保持对肌肉的控制，匀速下放身体，这样既能锻炼肌肉的力量，也能提升肌肉的肌耐力和控制能力。引体向上要注意要领
48、每天跑步、倒立、蹦哒，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。
49、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！
50、我太喜欢这种运动完流汗的感觉了，半个多月了，想念每晚操场的锻炼。
51、在人生的路途上追寻初心所向
52、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
53、【坚持锻炼身体的朋友圈说说】人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。
54、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
55、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
56、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
57、每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。
58、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
59、猫钓鱼不是很专注，一边抓蜻蜓，一边抓蝴蝶。
60、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。
61、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。
62、天气突变，注意身体，回来的路上车开慢点，千万要注意一路小心，祝一路顺风！
63、原来流汗的感觉如此的爽渐渐喜欢这样的自己。
64、每天跑步二十里，百病皆无健身体。
65、自办健身卡以来的第次报到，还是浑身疼。
66、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
67、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
68、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！
69、活水贵在流动，生命贵在运动。
70、无论是三九还是三伏，小山和他的队友们都坚持体育锻炼。他们凭着那么一股坚韧不拔的毅力，炼就了强健的体魄。
71、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
72、钓鱼的最高境界是让他不知道鱼钩是饵还是没有饵，人鱼总是会好奇或有上钩的动机。
73、之前有过跑步,还有晚上不吃饭,的确效果很明显。但是暑假开学后接了新一年级,太忙,很累,搁浅了。体重也在慢慢飙升。
74、钓鱼与读书、画画有很大的不同，但它们都有一个共同点，那就是，你可以找到一个地方放下世界的心，这样就可以得到安慰和清洁。
75、赘肉不可怕，谁露谁尴尬
76、抽脂比健身贵，你这么穷，心里没点数?
77、感谢回家的十天也没有胖的离谱多谢妈妈每天带我打球夜跑现在回来宁波了希望坚持运动晚安。
78、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
79、天天练长跑，年老变年少。
80、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
81、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么对我一见钟情呢。
82、不开心的时候，与其流泪，不如流汗。
83、你跑过的路，每一步都算数
84、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
85、冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里和身上的肥肉玩捉迷藏。
86、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。
87、每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。
88、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
89、引体向上是背部训练的王牌动作，而背部肌群是仅次于腿部的身体第二大肌群，因此引体向上的训练收益还是很大的。引体向上是能够让身体变强壮的
90、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。
91、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。
92、当你尚在年少，你受的苦吃的亏，担的责扛的罪忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
93、友情的热度，足以透过严寒，穿过冰雪，那份真情天地可鉴；祝福的温暖，足够跨过冰霜，越过寒风，那份真诚日月可鉴；小寒节气到，朋友，愿我暖暖的祝福带给你欢乐无限，幸福无数，小寒快乐！
94、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
95、坚持创造奇迹，跑步改变人生。
96、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
97、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？
98、人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁，心理比实际成熟三五年，而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。
99、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始
100、运动是一切生命的源泉。