1、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。
2、有时候，觉得自己一无所有，仿佛被世界抛弃；有时候，明明自己身边很多朋友，却依然觉得孤单；有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一个人的脸；有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来；有时候，夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓；有时候，突然找不到自己，把自己丢了。
3、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。
4、别傻了姑娘，好聚好散只是你安慰自己的借口，他是怎么对你的没人比你更清楚，你难过的时候，他没有陪着你，你要走的时候，他没有挽留你，说白了，他就是不爱你。
5、当有人离开你的生活时，随他们去吧。这只是给更好的人留足了进入你生活的空间。
6、宇航员在太空里看地球，样子就象个大草帽。若飞船再飞得远一点儿，地球看起来就更渺小了。(其实地球在宇宙中真是小得可怜。)人与地球相比，渺小得简直没法提。
7、你还在等着那个人吗？等着被爱，还是等着死心。
8、其实有时候“算了”不是不想争取，而是你明白，有些事即使坚持到最后依然是输。
9、社恐的背后往往是带有强迫思维的，可以参照强迫症的治疗方法进行治疗。在此，简要提几个要点，希望能帮到你：
10、不要去提，不要去说，用沉默代替你的哀叹。不要去哭，不要去笑，用坚强阻截你的柔弱。不要去想，不要去寻，用宁静载运你的寂寥。人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目标，爱到分才显珍贵,很多人都不懂珍惜拥有,只到失去才看到,其实那最熟悉的才是最珍贵的。如果全世界背叛了你,我愿为你背叛全世界。
11、人生没有完美，幸福没有百分。每个人活着，为了生活，茫茫碌碌的日子就这么过去了，也只有影子记得，曾经的往事，曾经的伤。随着时间环境的变化，好多事情已经不那么留恋和执着了。生活的琐碎让这份执着和守侯变了味道，而这就是生活。
12、我们总是一厢情愿的去喜欢一个人，但到头来往往发现被感动的只是自己。我想，大概也许在一厢情愿里面没有爱，只有贱，所以我们才会那么痛苦。他是你遥不可及的星空却不是你的万家灯火。
13、我有几个土单验方，推荐给朋友，认真服用，或许有效。
14、打牌、下棋、钓鱼，养花育草玩乐器，与好友饮酒喝茶侃大山，读书，绘画写文章……
15、也可以去找一个说得来的朋友，大家在一起聊聊天说说自己的心事。或许朋友的劝解也可以帮得到自己。有时候有些事情说出来多一个人知道，能被人理解，对自己心里也是一种安慰！
16、宁愿因做自己而招人厌恶，也不愿为了迎合他人而伪装自己，懂你的人会留下来，不懂你的人，你祈求不来。因为别人活得不快乐，不如为了自己活得更自由。
17、脾气大一点儿，性格开朗一点儿，凡事看开一点儿，让自己充实一点儿，心态好一点儿。若能这样，我的朋友，此病不治自愈。
18、世界上的任何东西，都能轻而易举地背叛你，哪怕是一片阿司匹林也可以在你生龙活虎的日子里默默过期，在你头疼欲裂的时候失去作用，唯独记忆太过忠诚。
19、别往后看了，值得你回头的人当初不会走。
20、如果是偶尔的这样，可以尝试着调整一下自己的情绪，与他们沟通一下。直接说出来自己的想法和处境，如果爱你，理解你的人，会认清事实，能够帮助和理解你，从而解决你内心的问题。
21、当我们的情绪被压抑到极限，很多人都用哭来发泄，是因为他们找不到其他发泄感情的出口，但是不发泄出来，他的内心就到了崩溃边缘。其实如果你要使用百相生社交APP的话，你就可以不压抑情绪了，你可以把每天的心情都分享给聊的来的陌生人，这样不仅自己可以保持一个好的心情，也不会被压抑到想哭。
22、有时候分手不是因为不爱了而是知道没有结果
23、每个人都会遇到过不顺心的事，都想哭一场发泄情绪，这也没有什么，但是，过后笑着迎接明天的太阳，就当什么事没有发生，保持乐观心态，心，身不累。??谢邀
24、所以，没必要跟所有人好，你也没有那么多精力，你有更重要的事要做(提升自我)，没必要为自己朋友少而烦恼，没必要非要自己合群。
25、其实，我只是很在意，在意在我所在意的人的心里，我，在哪个位置。
26、说说怎么调整和改善，和治愈的吧。
27、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑。尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。
28、我不是不相信爱了，我只是不会轻易的付出了。
29、当我和别人之间没有联系的时候，我感到孤独，但是当我存在的时候，我感到单独。
30、我用尽一生一世来将你供养，只期盼你停住流转的目光，请赐予我无限爱与被爱的力量，让我能安心在菩提下静静的观想!我用尽一生一世来将你供养，人世间有太多烦恼要忘，苦海中飘荡着你那旧时的模样，一回头发现，早已踏出了红尘万丈。
31、【个人心情不好想哭心里难受的说说】不属于我的东西，我不要。不是真心给我的东西，我不要。
32、说白了就是:不要狗咬你一口，你也咬狗一口。
33、打一个巴掌，再给一颗糖，反反复复，你什么时候才明白，他只是没那么喜欢你。
34、找出根源，针对性解决。提升认知，进行自检，自省。看问题是否出于本身，努力改变让自己适应所处的生活生存环境，这样才能更好的生活和发展。如果不是，那就要听从于内心的驱使。离开那个令你窒息的环境，重新开始。
35、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。
36、当我在想你的时候，那个时候只能是曾经。
37、那个下雨的夜、独自走在我们曾牵手同行的路上，再也找不到幸福的感觉，没有了欢快的笑声、也没有了情语绵绵，只有那风的嘲笑和雨的哭泣声…
38、爱不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼睛欣赏一个不完美的人。
39、你说分手，丢了再见就走，牵着的手，无奈放了手。
40、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！
41、喜欢一首歌会单曲循环，爱上一个人会不断原谅，可是歌听够了就会切掉，所以人爱累了，也会放手。
42、有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是因为你值得更好的。若无其事，原来是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。
43、总有那么一个傻子，曾经为了一个人拒绝了所有人，最后却落得一无所有。
44、失望和生气怎么会一样，生气只是想被人哄，而失望是你说什么我都听不进去，开始理性思考这段感情存在的意义。
45、就是因为你笑的如此没心没肺，所以才会没人发现你的难过。
46、我不是他最耀眼的光，不是他最爱的模样，却是他一无所有时愿意陪他傻笑的人。
47、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去，我把最深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你。
48、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。
49、多年以后的某个深夜你会不会突然想起我，然后泪如泉涌，才发现你曾亏欠我太多。
50、多少无奈藏心中，多少惆怅化无言，最后过往都成了心底的伤痕，只有自己知道。
51、人一旦有了感情就窝囊得不行，你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。
52、另一种重度抑郁，可改善，减缓，或不能终生治愈。无论哪种，事在人为。
53、记得某处弥勒两旁有幅对联。
54、你发个嗯我还是继续回你，我发个嗯就再也没有回复，这就是爱和被爱的差别。
55、我还是喜欢我自己一个人，没辜负，没牵挂，没感动，也没失望。最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。
56、一种轻度抑郁，可以通过调整，改善，恢复身心健康。
57、我爱爱情，狼狈不堪正中我心怀，我就是如此糜烂。
58、我把所有白纸写满你的名字，写满我对你的所有心事，我想把我心里的话全告诉你，让你懂得无端心思。爱情本来是两个人的事情，如果只有一个人动了真情，那就变成了一段悲剧，心里的话只有在深夜说给自己听，是悲伤的事，也是无奈的事，单恋的感觉只有无尽的卑微，告诉他对他的爱，要勇气，也要做好破釜沉舟的准备。
59、人这一生，也不过是人活一世，草木一秋罢了。又何必事事较真呢？
60、孕妈妈不要太难过哦,为了宝宝,一定要有一个好心情,这样才可以有一个健康快乐的宝宝。如果真遇到一些难过的事情,可以和自己的好朋友分享一下,有的时候,说出来反而就好了。
61、【个人心情不好想哭心里难受的说说】好像每次都是这样，没有例外，在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去。
62、我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。心里难受想哭的说说。
63、能干什么干什么，能玩什么玩什么。
64、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。
65、我选择了换个环境重新开始自己，学习知识，提升技能，认知，以适合社会的发展。把有限的时间用在学习上的居多，写作，拍视频，工艺品制作，唱歌，弹奏乐器，钓鱼，运动，电脑，游戏，美食，种植，养殖，现在自学皮革制作等。偶尔还帮别人做作心理疏导工作。
66、下面结合你提供的信息做下这个情绪及心态调整和控制的方法，希望能够帮助到你。
67、至于那八九不开心的事，最好不要去想它，免得自寻烦恼。
68、生命中有多少人，从相见恨晚到分道扬镳。有多少情，从心心念念到不敢打扰。
69、轻度时，什么也不想做，不想说。自甘堕落。
70、老死不相往来，这或许是我给你最后的深情。
71、付出真心，才会得到真心，却也可能伤得最彻底。保持距离，才能保护自己，却也注定永远寂寞。
72、人的一生何其短暂，人生在世，是要做点事情的，不然你就可惜了，所以人生就有了理想，有了拼搏，有了奋斗，有了追求，但同时也就有了彷徨，有了失落，有了孤寂，也有了遗憾!
73、如果真的控制不住，就要哭出来。憋在心里会很难受的，哭出来也许会好一点。也可以去找朋友说说心里话。
74、社恐发生的时候，你可以参照森田疗法，接纳症状，带着症状(恐惧)为所当为，努力投入到当下的社交活动中，通过为所当为，逐渐把注意力从症状的恐惧中拉回当下的社交活动。(具体操作可以学习森田疗法)
75、一般来说的话,这种情况你该学的,平时要注意调整好你的心态问题,毕竟对怀孕状态下的胎儿发育,都有很大影响。
76、她说的不算，你和你弟弟一样拥有你父亲的继承权，就是他有什么你也应该有什么，如果不放心的话，去找个律师咨询一下，如果你母亲说房子留给你，最好能让她出据一个证明公证一下。不用茫然，法院又不是她家开的，她说怎样就怎样。
77、说过不会比你先走，说过就算走也决不回头，说过不再用手试泪，说过就算你走也不在原地逗留，说过的不在也再，说过的一切已不算，你的臂弯已不再是我心灵的港湾，而那些承诺不过是无稽之谈。
78、不必为别人的夸夸其谈而焦虑，不必为自己的寡言少语而恐慌，也不必担心自己缺乏技巧。你只需要改变自己的思维模式，以对方为中心，多照顾对方的需求，让别人跟你在一起的时候觉得很舒服，满足了物质或者情感的需要，那么你就做得很棒了。
79、有些主动，别人爱答不理就算了；有些在乎，他人不觉就罢了。何必用真心换来伤心，最后只剩痛心；何苦用重视回收漠视，最终只有无视。
80、开口便笑，笑世间可笑之人
81、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理，是你。
82、螃蟹在剥我的壳，笔记本在写我，漫天的我落在枫叶上雪花上，而你在想我。这是武汉大学的三行情书，意思是：只有世界颠倒你才会爱上我。这都是很心酸的句子，也有很心酸的故事。
83、想见你的人，跋山涉水也总会来到你身边；不想见你的人，你走到他楼下他也懒得推开窗。
84、世界有时候很小，所以要相遇的人终归彼此相遇。如果某人走进你的生活，使你成为一个更好的人，能够忘掉你的过去，那么你永远不要让他离开。
85、微笑就像创可贴，虽然掩饰住了伤口，但是疼痛依然。我是一个经常笑的人，但不是一个经常开心的人。
86、触摸不到的幸福，再努力也是徒劳。
87、当你一个人熬过了所有的苦，也就没有那么想和谁在一起了。没有可靠的人相依，只能独自坚强。
88、明明心事重重却一副若无其事的样子，不是不想找人说，只是怕没人懂。
89、古风个性签名句子，古诗表达爱情的句子
90、“想流泪，还大哭一场”
91、没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。
92、我有一个专门的情绪发泄本,每次觉得不爽难受的时候,我就把心里的不满全写下来。这样就会好受些了
93、如果你爱一个人，先要使自己百分百的值得他爱，至于他爱不爱你，那是他的事，你可以希望，但不必强求。
94、最难过的事莫过于，高估了在对方心里的分量，走掉后，才醒悟过来原来自己只是陪衬的一位，谁都可以代替的一位。
95、你一定不知道，分开以后，我也会忍不住偷看我们的聊天记录，也会不自觉点开主页看你最新的状态，但无论翻多少遍，我都不会亲口告诉你，既然可以成为过去，还何必再强求重来。
96、离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福？
97、一个人最好的生活状态，是该看书时看书，该玩时尽情玩，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。没人爱时专注自己，有人爱时，有能力拥抱彼此。
98、幸好你给的失望够多，我的离开也算值得。
99、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
100、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活的好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。