1、出门走好路，出口说好话，出手做好事。
2、在朋友圈里看到一句话，说成年后有两种人，一种是成熟，一种是老。
3、人生只能在路上，梦想只能在前方，有心无难事，有诚路就定通，正确的心态能让你的人生更坦然舒心。当然，心态是依靠你自己调整的，只要你愿意，你就可以给自己的一个正确的心态，只要你愿意，你就可以坚持下去。
4、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
5、记得一个大师说过：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，就是解决人生痛苦的根本途径。而我对自律的理解，就是你说的话，你自己能听，而且能做到！
6、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
7、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
8、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
9、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
10、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
11、超过一定的年龄之后，所谓人生，无非是一个不断丧失的过程而已。宝贵的东西，便会像梳子豁了齿一样从手中滑落下去。你所爱的人就会一个接着一个，从身旁悄然消逝。
12、业无高卑志当坚，男儿有求安得闲？
13、别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你！
14、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。
15、运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。
16、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
17、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
18、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
19、成绩的获得不是结局，而恰恰意味着下一段努力的开始。只有那些始终渴望向着更高层次攀登，并且愿意脚踏实地为之付出的人，才能够最大限度释放自身的潜力。这段一往无前的历程，就是有滋有味的人生。
20、看一下自己，属于哪种？
21、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
22、爸爸妈妈，感谢你们对我的关怀、照顾，你们的养育之恩，我一辈子都不会忘记。感谢你们对我的关心，我会以优异的成绩来回报你们！父母常因我们的欢乐而喜上眉梢，也常因我们的烦恼而愁在心头。感恩父母的爱，愿你们的爱永伴我人生。感谢您，我亲爱的爸爸，在繁忙的工作中，您总会挤出时间来陪伴我发，染我感觉到父爱的存在。作为家里唯一的独生女，最对不起的是我的父母，太多的情非得已，让我无法陪伴在他们身边。我爱我的妈妈，更感谢我的妈妈。妈妈就像太阳一样时刻温暖着我。每当想起母亲，那一幅幅母亲关爱我的画面就出现在我的脑海里。感谢您在我的童年里撒下欢声和笑语，每时每刻都为我着想，谢谢你们，爸爸妈妈。
23、让爱回家，父母是每个儿女永远的牵挂，别让父母的爱成为永远的等待!漂泊在外，总爱思念故乡，人生故土难离，落叶归根，一想到家，心情便久久不能平静。寒冬瑟瑟北风吹，我的祝福紧跟随。上班公交能有座，下班不用再熬夜，工作事事都完美，回家之后有人陪，走的再慢也向前，成功一定不会远。
24、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
25、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
26、运动就是我的快乐果，跳完舞以后，感觉压力释放了一些，心情稍微舒心了，皮肤也好了，身体管理也受控制了。
27、【运动自律说说发朋友圈】第四个月，每周增加快走2次，每次2公里，30分钟；
28、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。
29、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。
30、跑步练耐力，散步练耐心。
31、冷漠清醒，保持自律意思就是一个人做人的原则，要清醒认清楚形式、严于律己的做人。无论生活怎样，保持自律、保持清醒，永远奔向最美好的自己。无论任何时候，都要主动远离诱惑，就像不要考验人性一样，也不要考验自己的意志力。它们都是禁不起考验的。没有太晚的开始，不如就从今天行动。总有一天，那个一点一点可见的未来，会在你心里，也在你的脚下慢慢清透。生活，从不亏待每一个努力向上的人。最好的状态大概就是，默默努力，实现每一个自己吹过的牛逼。努力是会上瘾的，特别是尝到甜头的时候，不努力也会上瘾，特别是习惯懒散了以后，把时间用在努力上才是正事。如果人要完全依靠意志力去坚持某样事情，那几乎是不
32、在没人懂自己的价值的时候，不去炫耀，在没人理解自己的志趣时，去活着自己的执着，活着自己的单纯，活着别人读不懂的痴醉，活着自己美丽的梦想。幸福，就像是奈何桥上的一碗孟婆汤，是冷，是暖，是咸，是淡，饮者自知。青春，应该是幸福的，我们也原本可以幸福。早安。
33、自律让人优秀，更能掌控自己的人生，这不仅体现在身材上，还表现在生活的方方面面，做一个自律的人好吧
34、这辈子，和谁过、怎样过、过多久，有人因为爱情、有人因为物质、有人因为容貌、有人因为前途、有人因为压力……而当这日子真的要和选择的人一起过了，你才明白：钱够花就好，容貌不吓人就行。其实真正的幸福很简单：只要笑容比眼泪多，你就找对人了。
35、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
36、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。
37、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。
38、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
39、个人体会，健身如果不自律三天打鱼两天晒网那就，，，，，，，所以能坚持健身，就是自律的一种体现。
40、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
41、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
42、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
43、好吧，努力做一个自律的人，早睡早起锻炼身体，有自己的爱好，不依附任何一个人。做一朵独自开放的花，不惧怕风吹雨打。
44、我健身，所以我健康。
45、带娃参加个运动会，好像我自己参加了项一万米长跑今天骨头已经散架了，浑身酸痛。两点睡的我，8点爬起来参加趣味运动会，第一次还有奖杯。今天真的是超级累！晚睡、早起参加运动会开幕式、参加素拓活动、开大会。明天又跑去上海，尽快解决问题，回来参加运动会。我为什么不是哪吒，不能有三头六臂。第一次参加运动会，还懵懵懂懂的，没参赛，作为啦啦队队员倒是很优秀的
46、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
47、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
48、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推看多久能恢复100z。
49、周末晨跑。压着心率跑，不敢跑太快，刷够时间就回家，心肺慢慢提上来吧。
50、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。
51、有人说，越爱一个人越会主动，但一个人主动久了，也会累，从来都不会主动的人，是因为心里还不够在乎。真正在乎一个人，离开才会那么心痛，但是再心痛，也该学会放手，与其在一段无望的感情里失去自我，不如放爱一条生路。
52、一片叶，落在哪里都是归宿。一朵花，开在哪里都是芳香。一个人，走到哪里都是生命。一颗心，想到哪里都是情愫。佛说：随缘放下，心安是家。
53、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。
54、以为运动能释放坏情绪万万没想到心情更糟糕。
55、减少脂肪每天一定要做一定量的有氧运动，首先要自律，要坚持，如果两天打鱼三天晒网的减脂态度肯定起不到一定的效果的。
56、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
57、总有人会赢，为什么不能是我呢。
58、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
59、【运动自律说说发朋友圈】每一个新朋友，身上都有那么一处能让我们想起已经远离的老朋友，可能是声音可能是性格。或许，那些曾经离开我们的人都在用不同的方式回到我们身边。
60、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
61、不开心就去跑步，跑完全世界都是你的。
62、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让你对我一见钟情呢。
63、一辈子虽然漫长，但过去了也就是弹指一挥。你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。不是每个人都会是你的伙伴，也不是每个朋友都能肝胆相见，无烦或恼，缘到，报之以大笑，缘散，报之以不厌。
64、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
65、你若喜欢，别忘了点个在看哦
66、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
67、每一句“我不怕”的背后都是恐慌，每一句“我很好”的背后都是不好，每一句“我可以”的背后都是硬着头皮，人生真苦，总是要自己给自己打气。
68、天气突变，注意身体，回来的路上车开慢点，千万要注意一路小心，祝一路顺风！
69、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
70、自己的外婆去世是没有必要在朋友圈发的，因为别人永远不会真正知道你的心情，也不会为你分担痛苦，这种思念之情和痛苦只有自己才能刻骨铭心的去体会去承担。每个人都会面对亲人离去的那一天，但是感受却是不一样的，离别的思念和痛苦是一把锁，但是钥匙在自己手里，希望你能尽早地打开这把锁。
71、学习的本质是意识的觉醒。我们想改变之前，一定要先有意识，当你有意识要做一些事情的时候，没有方法也会生出方法。
72、在我的生命中，从未遭受过失败，我所遇到的，都是暂时的挫折罢了。
73、应该说一下坚持运动的心得，对自己意志力的锻炼，以及身体状况以及自信心的增强，最后鼓励更多的人一起加入。
74、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
75、人生是一场漫长的旅途，直到遇见那个真正爱你的人，你的心灵才有了归宿，想要安定下来。你会陪着他一起经历风雨，一起守望幸福。冥冥之中，许多事情都有注定，你会遇见谁，遇见多少错的人，才能遇见那个真正陪你一辈子的人，上天早就有安排。
76、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
77、跑步可以是一个人的孤单，也可以是一个人的狂欢，喜欢挥汗如雨的自己，感觉自己跟自己谈了场恋爱。
78、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
79、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
80、好多人都是上班族，条件不允许的情况下，每天下班回家晚上跑步机跑步40分钟以上，最好慢跑或者快走，这样才能起到减脂的效果。
81、接受失败等于回归真实的自我，接受失败等于打破完美的面具，接受失败等于放松自己高压的心理，接受失败也等于给了自己从零开始的机会，接受失败更是一种智者的宣言和呐喊。
82、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
83、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
84、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
85、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
86、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
87、对于刷牙洗脸这件事，你不会每天睡醒了给自己打鸡血，我今天一定努力做到刷牙洗脸，事实上，洗脸已经是一种习惯，是自动的行为。这就是自律的样子。
88、瞻前顾后的人最迷茫，因为不知道自己想要的是什么，东张西望的人最累，因为总觉得自己过得比别人难。
89、热爱跑步，源于自律，始于改变，贵在坚持。每一次的奔跑，都是一个轮回，大汗淋漓之下，都是心灵的升华。
90、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
91、对等工作的严肃态度，高度的正直，形成了自由和秩序之间的平衡。
92、半马是一个很有成就感的事情，通常从开始跑步到参赛要准备半年时间，只有坚持和自律的人才能做到。
93、大家好！经常看到很多人都在羡慕别人拥有一身腱子肉，同样咕咚也很自豪，因为也有一批人羡慕咕咚拥有个好身材，不仅身材保持的好，也有一部分腱子肉。但是一切如此的取得是和咕咚平时的坚持和习惯有着密不可分的关系！
94、你只管努力，剩下的交给时间。
95、彭于晏健身，张钧甯跑步，韩雪每晚充电，他们不会觉得累，因为累就坚持不下去。他们更多的是养成了一种习惯，做自己习惯的事才能感受到舒适和愉悦。
96、一直很佩服那些有自己目标且自律的人，每天忙碌着，却觉得很充实。他们努力的样子会发光，坚定的目光会吸引人。所以从明天起，做一个自己喜欢的人吧，从不迷茫开始。
97、不去惦记得失，不去顾虑成败，面对生活，从容、镇静，无论结果如何，笑脸相迎，乐观对待，即使，前途渺茫，道路曲折，依然坚信，路，就在脚下。人生，所有的一切，就是破解，就是明了。
98、真正自律的人，是不会给自己找任何借口的。
99、问题：怎样才能每天免费收到这种文章？
100、欢迎点击上方蓝字免费订阅！