我要修炼丹道,筑基期怎么杜绝淫欲呢?
筑基需先炼己，心性修得算不错的时候可以开始筑基，在这之前，静坐吧~还有，记得不错的话纯阳子好像花了三年才筑基成功，当然这个是应人而异的，又长又短。比如在马王堆出土的房中医书中。要使阴茎保持坚壮强硬，就要缓减房事，节制两性生活，一定要使性交次数稀少，不要轻率地予以交合。”《黄庭内景经》中说：“急守精室勿妄泄，闭而保之可长话。修炼精气,慎房戒淫欲,求得精满气足。又因为人的心神和精气有紧密的联系,如果心神不宁,精气必然耗损,寿命定会短促。故此字的意思是教人平日清静神心,固守精气,这才是延长寿命的根本,亦即丹道倡导的养生之道。泥丸养慈。泥丸为全身至清至灵之地，上应太空之镇星，丹家法天象地，以真心合天心，要居尘出尘，须入尘磨炼，静以养慧，动以炼慧。第六要知“烹炼阴精”人身乃纯阴之体。阴精者,饮食五谷之精也。苟非巽风坤火,猛烹极炼,此精必在身中作怪,思想淫欲,搅乱心君,务要凝神调息,使橐龠鼓风,而吹火烹炼阴精。
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最好是不要有，精关一泄，前功尽弃。想不遗精，最好是不要去看黄色的小电影，色情的图片等。对于现在来说，还有在抖音等短视频上卖肉的小视频等。还是坐姿不正确的原因。坐卧时要摆正姿势，将阴茎及睾丸放于两股之间空隙处，不要压着，也不要夹，此时并将覆盖龟头上的包皮推到阴茎根部，使龟头充分暴露，避免前列腺液流出造成龟头湿滑蠕动引起遗精。筑基不是一百天，而是一辈子的功夫。淫心即佛心，没有性欲就修不了仙。修仙不是灭绝人欲，而是把人欲从男女交媾之乐中，引导到神气相合，人天相合的大道中来，获得长寿成仙的大乐。就是要至少在一百天以内，清心寡欲，必须做到不漏丹，包括有梦或无梦的遗精都不可以，做到了初步的不漏丹，再谈下一步的修持就有基础了。不过不容易哦，一千个人里，能做到百日筑基的也不一定能有一个。防止走丹意思是防止思想抛锚或者防止遗精。“狭义的走丹，则纯走漏，凡行房、手淫、梦遗、动念均可称之走丹。下手百日内，夫妇不可行房，未婚者慎防走漏，以防筑基功亏一篑。大抵上而言，百日筑基中，越不走丹，成效益彰。
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精满自溢，未达不漏。不漏精不是指漏精液，修持的人应该在没有发动精液以前化掉它。道家广成子说：“情动乎中，必摇其精”。心中有一念，感情一动，精气已经在散了。精的道理是这个精，不是精虫的精。我记不清了，好像分两种，一种是精满自缢，一种是因为春梦。如果是第一种，那就是无意识的，功法需要改变了，从最基础的筑基，改为炼精化气。如果是第二种，那就是起了邪念，可以算是道心失守。正常的遗精现象，精满则溢，我也有过，现在我定期排出精子，就没有出现遗精现象了。百日筑基,这100天是不能遗精的,而100天不遗精,普通人能做到的真的很少很少,只有得道之人才能做到。入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称：“百日筑基”。所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。百日筑基的目的在打通任督二脉。医书有云：“痛是不通，通则不痛”。人体气脉通畅，则全身无病，身心愉快。而且有修炼有什么气功或者什么其他的法门就不会遗精了，这一类人要么的和尚要么的道士，特别是那些已经得道和尚和道士，因为他们修习某些法门，达到他们所说的百日筑基，就是一百日不遗精，那么之后生活就很难遗精了。
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既然是梦，梦就梦了。不会影响你修炼筑基的。抱守本心。让我知道原来我是这种体质，我是这种心性，我该如此顺应，我该这般修正，我该如何引导孩子，我该如何经营人生，所谓工欲善必先利其器；器欲尽其用,必先得其法，这就是磨刀不误砍柴工，百日筑基从今生。现在的楼房都高，你想盖多高的楼就得打多深厚牢固的地基，所以这个修炼至少要持续百日才能达成所愿。每一个道家修真者,须要经过筑基,才能为将来的修炼道路打下良好的基础。简要介绍:在道家气功的修炼入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称:“百日筑基”所谓筑基,顾名思义就是打地基的意思。先会静心，再会采气，再会筑基。网络有很多《百日筑基》，但是这种筑基好像很平常。估计练气期有10%都可以成功筑基。这个比例高得可怕。练气期巅峰可以施展控金控木控水控火控土决。百日筑基是概说，并不是说百日都能筑成功的。百日内不能漏丹，不动淫念，才有可能成功的。十月怀胎，很难的。怀的是仙胎啊，也就是元神，十月也是概说，指的是元神养足神，才可出胎，元神出窍啊。
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道家补肾，其要在不漏，即心不起淫念，心不漏；远离色情、房事，并通过一定的修行要诀，确保不遗精，身不漏。如果肾虚，意照脐下，自然心火下降，水火既济，并远离房事，肾气得补。没有梦的遗精行为，是阿赖耶识种性的习气，很微细。要做到不漏，有一个“鸟飞式”的方法可炼，这是对治的一味药，现在介绍给大家。每天睡觉以前，站着，脚后跟分开，前八后两脚后跟距离约二寸）。故历来修道仙术的第一步便是“百日筑基”即“补缺堵漏”。道家先师张三丰所讲的“顺逆则仙，只在中间颠倒颠”便是此意。补漏者补还童身(先天体)以筑丹道之基,所以补漏法又称百日筑基小周天。《大成捷要》曰:“筑基调药补精,炼精化气。收心以还虚,即收神固精养气之诀也。身内精气充实,骨髓坚强,方可入室而求返还之道也”。道家筑基功的详细练法如下：身法炼功之时，最好不要穿过紧的衣服，腰带可以松一松，以利气血流通。姿势不限，行、立、坐、卧均可。行、立、坐、卧之法则如下：行，可缓步许行，神态自若，安然行炁。
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如此脑子清爽了，头也不会痛，然后慢慢地，可到达还精补脑，长生不老。这是炼精气的动作。飞鸟式对于遗精的毛病有大效果，心理部分则要自己慢慢做功夫去除。道家的“服气”，如鱼一样，嘴巴一张一合，空气就吃进去了。如果找不到膻中窍，你可以守乳沟。（膻中窍在膻中穴下面三横指）男性要做到“马阴藏相”。我们面对遗精一定要有一颗强大的心，要在一颗战胜遗精的心，面对遗精我们不要害怕，不要气妥，更不能怨天由人。要知道遗精是我们的业报，是我们做错事在先，所以才会导致现在的果报。男性房中术的方法中的第一步是要求“交而不漏”,并不是要强忍着不“射精”,而是要把精能量提过“三江口”使其升华为气,还精补脑。如何快速的用顿法打开阴跷,是道家秘传的重要口诀、是千金不传之秘。
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