黑芝麻的最佳吃法
给大家推荐黑芝麻的最佳吃法:炒熟食用:肠道蠕动有辅助作用。磨粉:味道好而且营养丰富。煮粥:可做成黑芝麻糊、黑芝麻粥,可有助于补充营养。制成酱:提纯熬制成酱,加水冲服。芝麻蜜糕用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉5克。先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵5?2小时，上屉蒸20分钟即熟。黑芝麻是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。它不仅味道香浓,而且有很多功效。下面介绍四种美味的黑芝麻食谱,让你轻松享受黑芝麻的美味和营养。浓香黑芝麻粥浓香黑芝麻粥是一道简单易做的美味食谱。黑芝麻粥：①原料：大米150克，黑芝麻50克，白糖适量。黑芝麻的7种家常吃法：芝麻蜜糕：用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉5克。有好几种吃法。黑芝麻红枣粥：将黑芝麻炒香后碾成粉，锅内加水烧热后，同时放入大米、黑芝麻粉、红枣，先用大火烧沸，然后改用小火熬煮成粥。出锅后可以放适量白糖，甜润可口，老少皆宜。
黑芝麻的吃法大全
芝麻木耳茶生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。碗中加面粉、酵母和清水，顺时针搅拌成絮，揉成两个光滑面团。1份加入黑芝麻酱、1份加入黑芝麻，发酵至两倍大。分别排气擀成面皮，重叠在一起，用模具压出形状。锅中二次发酵明显发大，蒸20分钟焖5分钟。百合芝麻煲猪心①原料：黑芝麻60g、百合30g、红枣15枚、生姜一片、猪心1盐少许。②方法：a.猪心：剖开，清水洗净，切成片状，备用。b.黑芝麻放入锅中，炒香，备用。c.百合、红枣、生姜分别用清水洗净。健康黑芝麻薄饼（仅需三步）的做法1把蜂蜜，鸡蛋倒入芝麻中，混合均匀即可。我给的方子，混合后，芝麻湿润不干燥，没有多余液体，就是刚刚好的状态。如果太湿就加些芝麻，太干就加些蜂蜜，这个没什么关系。黑芝麻的6种家常吃法如下：把黑芝麻用铁锅炒熟，因为炒熟的黑芝麻是特别香的，所以能做成很多种食品或者香料，比如可以在做油饼的时候添加一些，还可以在做面包的时候添加一些黑芝麻等。
黑芝麻怎么吃,介绍几种简单的吃法
黑芝麻馅适量、豆沙馅适量红糖80油适量红薯去皮切成薄片，上锅蒸20分钟，蒸熟为止，我用的白瓤的红薯，白瓤红薯水分少，口感又甜又面，非常好吃，这种红薯适合蒸着吃。具体吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤各约20克。核桃+黑芝麻:改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。煮黑芝麻的做法如下：准备好食材大米淘洗干净，放电饭锅，按煮粥键黑芝麻淘洗干净，放锅中超出香味放料理机打碎.香香的.倒入熬煮中的大米粥里.搅拌均熬至粘稠为止，食用时放点白糖或者蜂蜜。
黑芝麻的四种美味吃法
芝麻核桃粥用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。芝麻木耳茶生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。把黑芝麻用铁锅炒熟，因为炒熟的黑芝麻是特别香的，所以能做成很多种食品或者香料，比如可以在做油饼的时候添加一些，还可以在做面包的时候添加一些黑芝麻等。材料：黑芝麻、桑椹各60大米30白糖10克。制作方法，将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。
如何吃黑芝麻
芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。②方法：a.猪心：剖开，清水洗净，切成片状，备用。b.黑芝麻放入锅中，炒香，备用。c.百合、红枣、生姜分别用清水洗净。红枣去核，生姜去皮，切片，备用。黑芝麻红枣粥：将黑芝麻炒香后碾成粉，锅内加水烧热后，同时放入大米、黑芝麻粉、红枣，先用大火烧沸，然后改用小火熬煮成粥。出锅后可以放适量白糖，甜润可口，老少皆宜。
黑芝麻的6种家常吃法
将黑芝麻制做成汤圆馅，用糯米包起来，制成汤圆食用。制做汤圆馅的方法，也要将黑芝麻炒熟，用糖、猪油、花生碎或核桃仁惨少量米粉搅拌均匀，制做成软块状，使糯米面容易包起来。取一个碗，加入芝麻和花生酱，将水分三次倒入碗中，将芝麻酱和花生酱混合均匀。大蒜洗净，去皮，磨成泥备用。将方法2中的蒜泥和其他调味料加入方法1中的碗中，搅拌混合。将2个蛋清和30克白砂糖搅拌均匀。再加入25克低筋面粉、50克芝麻、25克玉米油，搅拌均匀。倒入铺好油纸的烤盘上，晃匀。放入预热好的烤箱，上下火160度，20分钟。趁热切片。装入瓶内保存。
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