中年大叔抖音文案
1、淡忘仇恨，春暖花开。心有多大，舞台就有多大!四十岁生日快乐!
2、做人，拿得起，放得下，不要怕!干就完了，致坚强的自己。
3、做人可以不聪明，但一定要有分寸感，每个人都要找到自己的位置，应该是你的才是你的，不该是你的，连搭腔都不要。
4、此刻人生的路上，如果有人给你祝福，你是幸运的;如果没有人给你祝福，你同样要自己祝福自己!
5、噢耶，祝自己四十岁生日爆爆乐！
6、首先我要天真，其次我要淘气，最后才是生日快乐。
7、17岁停止营业，18岁期待你的光临
8、褪去年少无知，只待岁月静好。祝自己生日快乐!
9、人生重要的不是你从哪里来，而是你到哪里去。当你在埋头工作的时侯，一定要抬头看看你去的方向。方向不对，努力白费!四十岁生日快乐!
10、我正处于人生另一个阶段，已经跃过来婴儿期，幼童期，和青年期，这是我的中年期，但年龄不是我已经年老的标志，不论年龄多大，看法是我自己对自己定义，我可以在这个经历了很多岁月和事情后仍能保持对生活的激情，对美好，快乐的向往，我不会坦然面对年龄的增长，也能积极去迎接明天
11、Level+1升级打怪
12、今天不当王子，当寿星。
13、没有自己想要的生活，到处都是自己人生当中的无可奈何，作为一个中年男人，真的非常的沧桑，上有老，下有小，每天都让自己奋斗在自己的工作岗位上，完全没有自由自在的日子！
14、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，永远不要为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。
15、世间唯一不必费力就可以得到的就是年龄，成长不期而遇，生日如期而至。祝自己生日快乐，承蒙时光不弃，感谢一切给予。愿有生的日子天天快乐!
16、年轻气盛的时候想怼的人就要勇敢去怼，不然谁知道等到三四十岁了，会不会有更多的羁绊!
17、管他几岁，开心万岁。
18、虽然已到中年，虽然已经变成别人口中的大叔，但是还是觉得自己有一颗强大而又年轻的心，只要皱纹不长在心里，我们永远风华正茂
19、明天我四十岁生日了，你记得吗?！
20、中年男人生日文案朋友圈的独特发送就是感谢亲戚朋友，我的老婆孩子，哥哥姐姐弟弟妹妹都来我家住，我的生日快乐…亲爱的儿子，老婆给我买了一个5层的大蛋糕，然后拍一些蛋糕的片，配着你的这些美颜发上去不就得了，还有要感谢一下自己，亲爱的老婆哦。
21、30岁，期待着青春活力无限;30岁，告别风和日丽的日子;30岁，迎来风雨飘摇的季节。
22、人到中年，长的帅的叫大叔，长的丑的那得叫师父
23、生日的意义在于你在乎的人陪你一起过。
24、祝你快乐，不止生日。
25、年年有今日，岁岁有今朝。
26、愿有人待你如初，疼你入骨，从此深情不被辜负。敬你一杯酒，愿你有诗，有梦，有坦荡荡的远方，我干杯，你随意。生日快乐，致自己！
27、明天我四十岁生日了，你记得吗?!
28、时间飞逝，自己从一个青葱少年变成了如今的中年大叔，可以说满满的油腻感，自己的生活真的是发生了翻天覆地的变化，曾经的时候真的是充满了斗志，每天拼搏在努力奋斗的路上，如今似乎缺少了曾经的那份激情，让自己感觉生活真的很无聊。
29、祝自己四十岁生日快乐，愿我所有的心愿都能实现!
30、我就是一个中年男人，让我感觉我的生活所有的一切都是那么的沧桑，一切都是那么的无力，这就是一个中年男人所有的悲哀！
中年大叔抖音文案
31、祝我又长了一年的皱纹，离满脸褶子又近了一步!愿每天的太阳带给你光明，带给我快乐。
32、可以发一个自己的发到朋友圈，然后说明自己人到中年已经45岁了，依然一事无成，还没有赚到钱，只是在一个单位好歹的混混日子，有口饭吃就不错了，想想自己之前的有多大的远大志向，到现在看来都是一场空，只是能够吃饱饭而已，没有太多其他的多余的东西。
33、我希望，在今后的人生路上，自己能走得更坚定。
34、不过是又长大一岁的帅哥罢了
35、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。祝自己生日快乐!
36、自信的女人，最美;阳光的男人，最帅。灿烂的笑容，最甜;奋斗的人生，最精彩。早上醒来，别忘了给自己一个自信的微笑。因为今天的幸运来自你的自信和阳光新的一天，请在自己的世界里，绽放出自己的精彩。
37、路都是自己走的，走过了，想回头或者不想回头都不重要，重要的是要坚持走下去。有些力量语言表达不出来，就放在心里沉淀，沉淀成一生的想念。
38、神说要有光，于是就诞生了我。
39、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。人生没有如果，只有后果和结果。成熟，就是用微笑来面对一切小事。
40、愿你天黑有灯，下雨有伞，余生有良人作伴。
41、做一个中年男人，现在不知不觉已经到达四十不惑的年纪了，时光总是那么的匆匆，理解在我的身旁，慢慢的消失了，我感觉人生总是那么的不尽人意，祝自己生日快乐，希望自己事业有成，更多的是希望自己家庭一切幸福美满，我在意的每一个人都能够如愿。
42、风里的梦，挽留不住。梦里的风，不必挽留。我愿随风去，挽留那梦境。祝自己生日快乐。