1、农业学大寨的精神！无农不稳，粮食不能靠进口，得自给自足！手中有粮，心里不慌！
2、人总是说精神食粮更重要，那没有面包你还有精力的寻找吗？
3、人啊不要回头，只需不断往前走。想从过去的美好回忆里汲取一些精神食粮，结果得来的多数是后悔与忧愁，回首过去常常徒增烦恼，得不偿失。
4、第八、不走极端的中庸精神；
5、精神食粮是充实自己心灵的、精神的东西，多数接受的是无形的东西，比如听音乐、看演出、参观博物馆、纪念馆、美术馆。
6、第六、穷则思变的创新精神；
7、艺术不是日常生活必用品,但它是重要的精神食粮。世界没有艺术依然可以存在,但那将像没有花朵、山峰、江河湖海一样无趣。
8、读书则要借助于书本，可以借书或者买书看。只要能使自己增长知识和见识，能提高自己，能使自己获得愉悦和美的感受的方法和手段，都可以称为精神食粮。春天踏青，看到鲜花盛开，绿茵芳草，也是吃到了精神大餐。这大餐不是吃到了肚子里，而是充实到了心灵里。有时可以说，精神食粮对人比物质的食粮和营养品更重要。要每天活得充实，精神食粮是最好的滋补剂。
9、第九、止戈为武的尚武精神；
10、生活大爆炸是我的精神食粮,陪我度过了一个又一个睡不着的夜晚。看了一遍又一遍,看不厌烦。
11、工业学大庆的精神！工业是立国之本！无工不富！无工不强！
12、第二、自强不息的拼博精神；
13、第一、不信鬼神的自信精神；
14、第十、睦邻友好的和平精神！
15、长征精神、载人航天精神、雷锋精神、西柏坡精神、延安精神、两弹一星精神、奥运精神、抗洪精神、抗震救灾精神、大庆精神。
16、艰苦奋斗的精神！那个时候中国一穷二白，必须艰苦奋斗！不怕苦！不怕累！
17、实干的精神！红旗渠、成昆铁路、两弹一星，都是实干的成果！
18、孤独,是珍贵的精神食粮。
19、第四、厚德载物的仁义精神；
20、第七、兼容并蓄的包容精神；
21、第五、愈挫愈勇的坚轫精神；
22、为人民服务的精神！员干部是人民的公仆，是要为人民服务的！
23、物质食粮和精神食粮的区别,物质只是生活的一部分,而精神比物质更为重要。
24、另附：十大精神的具体内容是
25、物质食粮和精神食粮的区别，物质只是生活的一部分，而精神比物质更为重要。
26、第三、一统天下的爱国精神；
27、两弹一星的精神！科技强军，有了强大的国防，才能不受外人欺侮，才能专心发展经济、改善民生。