1.我来为我明白，生命此后精彩纷呈起來。
2.瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你
3.人生中，训练瑜伽健身始终不嫌太晚。
4.在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了?
5.理想是什么?它不是口上说的计划，也不是敷衍的借口，它是自己的心，理想的最终汇集地，是幸福，为了自己有了理想，为了恋人有了理想，为了家人有了理想，有了理想才有梦，梦想与理想，一之差千里之遥。
6.只要轻松，就能健康生活。
7.每天都是一个机会，让你去改变你的生活。
8.它依你的强度而定，如果你能够了解欲望就是痛苦了解得非常深、非常尽致，你将不仅会进入瑜珈，你也将变成一个成道的人，你就达到了目标。
9.如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。
10.达到你的极限，然后顺其自然。
11.瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。
12.决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累。
13.你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。
14.专注于保持脊柱的挺直。保持头脑警醒是脊柱的职责所在。
15.红颜不易老，美丽怎能少？
16.想让自己变得更加完美，就从瑜伽开始吧！
17.学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。
18.与你一道磨去岁月的痕迹。
19.瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。
20.如果你是刚开始瑜伽，三个月半年还没有太大的变化，不要着急，瑜伽是以年为单位发生变化。好身材和健康从来都不是轻而易举的就能获得，是靠日积月累来的。是一种生活方式和态度，不紧不慢、不骄不躁、不执着、平衡、刚刚好。
21.通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。
22.要美丽，更要长久地美丽。
23.每天上班确实挺累，但是下了班我还是坚持一小时瑜伽，为了身材。
24.没有不进步的人生，只有不进取的人!
25.瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。
26.女人要对自己好一点，把自己的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上!
27.瑜伽路上有你，有我，共勉。
28.瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。
29.时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。
30.我练习的瑜伽并不要隔断亲人的问话，我练习的瑜伽是能够增进家人和睦的瑜伽。
31.做瑜伽并不在于做到终极体式，而在于过程。
32.瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，授与受之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。
33.瑜伽的道路非常漫长，因为要将无意识的睡眠转变至有意识的状态，这一路程非常艰辛，它或许需要花上好几世的时间，而且谁知道你到底有没有可能坚持、忍耐那么久呢?所以，到最后，瑜伽沦落为一些练习身体姿势的运动。
34.为了坚持每天瑜伽一小时不断掉开始微博打卡第一天，做个自律的人。
35.英国小说家毛姆说过：每一次剃须都是一门哲学。遍拜日式这种看似机械的运动，其实也充满了哲理。
36.瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
37.敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。
38.我们还有更长的路要走，不过没关系，道路就是生活。
39.美姿是一种态度，瑜伽是一种事业。
40.瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。
41.瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己
42.身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。
43.瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。
44.没有钱、没有经验、没有阅历、没有社会关系，这些都不可怕。没有钱，可以通过辛勤劳动去赚;没有经验，可以通过实践操作去总结;没有阅历，可以一步一步去积累;没有社会关系，可以一点一点去编织。但是，没有梦想、没有思路才是最可怕的，才让人感到恐惧，很想逃避!
45.天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!
46.用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀。
47.岁月不能静好，也要认真的过好每一天。坚持每天三个一小时，一个小时读书、一小时瑜伽、一小时散步晒太阳。
48.潜心吸气，关心真实自我，静心瑜伽，从现在起。
49.人生充满着期待，梦想连接着未来。
50.冥想，就像睡眠一样，是无法传授的。它是自发的。
51.瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条;瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯;瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想;瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。
52.当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。
53.瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足;它让你平和愉悦，越来越好。
54.红颜不易老，美丽怎能少?