1、我个人认为是有用的，他要看了这两本书知道生气害处，病从气生嘛，懂得了生气对身体的危害，书中会告知他怎样不生气怎样控制自己的情绪，对于有知识的人是有用的，我想不要生气的书，控制情绪的书是有用的，谁读了这两本书，都会有收获的！
2、转移思维
3、读书在一定程度上可以让人的心情归于平静，控制类的书不过是一种心理作用，关键还是要靠自己悟解，自己放松，读书可以明智，平复心情，书，不一定要看控制情绪的，能让人感兴趣的都有作用，心情是靠自己调节自己给的，平心静气，心平气和
4、当然有意义！并且建议朋友，您多出去走走、旅游、或和朋友聚会，释放自己内心的压抑和烦恼！
5、运动不但能强身健体，对于抒发自己的情绪也是十分有效。
6、不要烦恼不要纠结，祝您开心快乐身体健康！不知道为什么，因为一件事打击了我很久，我知道不都是我的过错，但是一想到这个心情总是很压抑，很绝望
7、适当运动
8、我们知道生气对我们来说是不太好的，如果我们没有自己的方法去宣泄自己的情绪后，我们得通过一些方式来宣泄负面清洗，比如说题目中说的看书，我们知道书中自有黄金屋，在书中我们可以学到一些控制情绪的方法对我们来说是有用的
9、我觉得心烦意乱，焦躁不安，胡思乱想。可以去看政治书。因为政治书看起来那么枯燥无味。你看着看着就会睡觉了。所以说看着看着什么也不会去想了。你就不会去烦恼了。下次如果再胡思乱想，焦躁不安的话，你就去背政治的条条框框吧。保证你不会再乱想。
10、如果遇到困难，自己没有办法解决，找好朋友倾诉是很好的选择，能有效平复自己的情绪。
11、心情不好的时候就特别想看看能够静下心来的书，如果有开心的书也可以
12、如果遇到情绪不好而导致无法做好应该做的任务，可以先做做一些能放松自己的事情，调节情绪。
13、多读好书，不但让你控制自己的情绪，还能改变你的气质，让你更加沉稳，腹有诗书气自华。
14、《海蒂怀孕大百科》内容详实严谨，科学权威、适合作为工具书。孕期出现不安症状时，可以根据怀孕月份查找对应章节看看，你会安心很多，能平复准妈妈的焦虑情绪。如果只打算买一本，选择这本就可以。
15、运动可以是去慢跑，打球等等，让自己流些汗，让负面情绪通过汗水发泄出来。也可以是去散散步，旅旅游，放松心情。
16、当情绪不稳定时，如果不是很着急做一件事情，不妨先让自己休息一会儿。这样不仅能补充体力，还能放松心情。
17、人生，总是不会十全十美。
18、当心情烦躁焦躁不安的时候最好看心经，书中讲了如何能让浮躁的内心变得平静，如何看淡各种让头脑浮躁的事情，认真阅读，用心领会，内心从浮躁变得平静。不知不觉心情也变好了，心情好了，身体也健康了，工作也顺利了，一切都平安了，事事也
19、《DK怀孕百科》闭眼入也不会踩雷。这本怀孕百科全彩大图，可以了解胎儿不同时期的状态。孕前、孕期及产后三个月内容都有涉及，知识面很广，备孕阶段就可以入手了。
20、找人倾诉
21、适当休息
22、当你心烦意乱，焦躁不安，不妨读读这本书人间清醒，生活，一半烟火，一半清欢；人生，一半清醒，一半释然。成长的路上，不免遇到艰难坎坷，有时被生活揉得稀碎。当我们用尽全身力气奋力前进，走着走着却又忘了来时的路。
23、心情压抑，伤心，愤怒的时候，看看疏导心理书籍，会有意义吗？
24、首先读书就会让你人平静下来，这是很好的修身养性的方式，其次你读的是控制情绪的书，书里会教你如何控制自己情绪的方法，有了方法你就能有效控制情绪。
25、《西尔斯怀孕百科》西尔斯就像我们的朋友一样，书中语气温和，从睡眠、饮食、运动等方面，给孕妈妈提供了很多切实可行的建议，十分贴心。
26、控制情绪的书对我们来说是有用的，解释一下
27、心情不好心情烦乱的时候就看看心灵鸡汤类的书，看一看心情就好多了，我这个人心里负担特别的重，老是爱胡思乱想的，自卑，我没有得抑郁症，是我的万幸，也知道这样不好可是有时候遇到事还是想不开，每每看看心灵鸡汤类的书，心里也就看开了不少，凡事做到问心无愧，心放宽了，路也就宽了。
28、推荐一本名字叫菩提树下主要讲激励当代年轻人的！
29、不生气的书，控制情绪的书有用吗？
30、如意了。
31、我想，生活中也常常需要一位有智慧的长者为我们解惑答疑，带我们拨云见雾。
32、心烦意乱，焦躁不安，胡思乱想，你可以看一看关于能让心静的一些书，比如说国学的书籍，或者有一本书很值得推荐，就是静待花开听书的名字，就让人感觉到有一种莫名的安静，当你打开书品味着书中的文字，能够让自己的思绪平复下来，让自己不再那么烦躁。
33、比如：听听一些轻音乐，看看自己喜欢的书籍，或者去享受一些美食。这些都可以有效的转移自己的注意力，达到缓解紧张的作用。
34、我觉得控制情绪的书是有用的，他可以让你是释放你内心的不痛快，当你生气的时候，看书可以让你心情平静，看控制情绪的书，可以让你学会不生气或者生气，以后缓解的方法但是我觉得看你生气的程度，如果是特别生气的那种，书中的所有办法已经不能解决。
35、心烦意乱焦躁不安胡思乱想的时候我最想看的书是上下五千年。因为这本书可以将我的思绪拉的很长很长很长，可以把我的注意力慢慢的收拢回来，让我去探索历史的渊源，我会被里面各种经典小故事和历史典故所吸引，慢慢的我就会变得安静。当你心烦意乱焦躁不安的时候我真的建议你去看一下这本书