拒绝抑郁，拥抱生活：
1. 每一天都是新的开始，不要让过去的阴影困扰你的未来。
2. 坚持微笑，因为阳光总在风雨后。
3. 无论遇到什么困难，都要相信自己的能力，你比你想象中更强大。
4. 拥抱变化，它是成长的机会，不是威胁。
5. 人生就像一场马拉松，不要急于追赶别人，重要的是坚持自己的步伐。
6. 每天告诉自己一句：“我可以”，因为你真的可以。
7. 不要害怕失败，它是成功的必经之路。
8. 珍惜每一个当下，因为它们将成为回忆的一部分。
9. 坚持做你喜欢的事情，因为这将给你带来真正的快乐。
10. 无论遇到多大的风浪，都要记得，你不是一个人在战斗。
11. 学会忘记，减轻心灵的行李，放下精神的包袱。
12. 珍爱生命，守护自己，因为你值得拥有快乐和幸福。
13. 不要为了生活中从未发生的事而焦虑，享受生活。
14. 多跟人交流，放宽心态，走出去看看外面的世界。
15. 不要在乎别人的评说，做好自己的事情。
16. 无须有过多的抱怨，那样会使自己的心更累。
17. 聪明一点，不要问别人想不想你，爱不爱你。
18. 聪明一点，不要过份在意一些人，过份在乎一些事，顺其自然。
19. 给自己5句话：1. 无须在意别人的评说；2. 无须看别人的眼神；3. 无须有过多的抱怨；4. 无须太过于较真；5. 不管走在何处，我们都不要迷失自己。
20. 热爱可抵岁月漫长，愿你以渺小启程，以伟大结尾。