宅家自娱自乐是一种享受个人时间和空间的方式，以下是一些表达这种状态的句子，你可以根据自己的感受选择适合的：
1. "宅在家里，我找到了自己的小确幸。"
2. "周末宅家，连输了好几天游戏，感觉人生已经达到了巅峰。"
3. "宅家的日子，是我与自己对话的时光。"
4. "外面的世界很精彩，但我的小窝更加温馨。"
5. "宅在家里，我发明了一种新的运动——床上瑜伽。"
6. "宅家的午后，一杯茶，一本书，完美的一天。"
7. "宅在家里，我决定给自己放个长假，从明天开始。"
8. "宅家的乐趣，就在于那些不经意的瞬间和自我发现的快乐。"
9. "宅在家里，我学会了做一手好菜，自给自足的感觉真好。"
10. "宅家的日子，是我与自己深度连接的时刻。"
希望这些句子能够给你带来一些乐趣和启发，