当前,面对疫情,我们应当采取以下暖心提醒来加强个人防护:
戴口罩:
出门时务必佩戴合适的口罩,确保口鼻和下巴被覆盖,口罩脏污、变形或损坏时要及时更换。
勤洗手:
使用肥皂和水或含酒精的手消毒剂,经常清洁双手,特别是在接触公共物品后。
保持社交距离:
与他人保持至少1米的距离,特别是在人多的地方。
避免人群聚集:
减少参加聚会和公共活动,尤其是室内密闭空间。
注意咳嗽和打喷嚏:
使用纸巾或肘部遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后避免用手触摸眼睛和面部。
开窗通风:
保持室内空气流通,定期开窗换气。
健康申报:
如有发热、咳嗽等症状,及时就医并如实告知医生近期旅行史和接触史。
减少不必要的外出:
尽量避免前往疫情高风险区域,减少不必要的外出和旅行。
科学饮食:
保持均衡饮食,增强身体免疫力。
关注官方信息:
通过正规渠道获取疫情信息,不传播未经证实的谣言。
请记住,这些措施不仅有助于保护您自己的健康,也对维护他人安全至关重要。