1. "即使在最黑暗的日子里，也要相信光明终将到来。"
2. "每一次跌倒都是成长的垫脚石，不要放弃站起来的机会。"
3. "记住，你的价值不仅仅在于你的成就，而在于你作为一个独特的人的存在。"
4. "与一位理想的伴侣相知相惜，相互关怀，有了情感上的寄托也可较易脱离抑郁。"
5. "只要心中有希望存在，就有幸福存在。"
6. "参与一些援助穷困人士的活动，体验别人的苦况，借以激励自己。"
7. "困难是暂时的，我相信你有勇气度过这段困难时期。"
8. "你的感受很重要，不要害怕表达自己，我随时准备倾听。"
9. "成功的人生都是走出来的，不是想出来的。"
10. "不灭不生，不磨不刃，不砺不坚。即使遭受挫折，也要保持坚强，因为这是通往成功的必经之路。"
请记住，如果你或你认识的人正在经历抑郁，寻求专业帮助是非常重要的。