伤心的动作描写可以是这样的：
1. 他呆呆地坐在那里，双手紧紧抱住膝盖，头无力地倚靠在手臂上，嘴唇抿得紧紧的，沉默了好久，终是睫毛一颤，落下了泪。
2. 她眼帘低垂，双手紧紧抱住膝盖，头无力地倚靠在手臂上，嘴唇抿得紧紧的，沉默了好久，终是睫毛一颤，落下了泪。
3. 泪水从她的眼眶中不受控制地流出，她用手捂住脸，肩膀随着哭泣轻轻颤抖。
4. 他看着远方，泪水在脸颊上划过，嘴唇微微颤抖，似乎在努力抑制即将崩溃的情绪。
5. 悲伤像潮水般涌上心头，她无法言语，只是静静地坐着，泪水无声地从眼角滑落。
这些描述捕捉了伤心时的典型肢体语言和情绪表达，希望能满足你的需求