快乐中年人的抖音文案可以传达一种积极、平和、满足的生活态度。以下是一些文案示例，你可以根据自己的喜好和感受进行调整：
1. "人到中年，不诉苦，不言难。开心过好每一天。"
2. "种自己的花，结自己的果。不攀比，不强求，认真生活，知足才能常乐。"
3. "中年，是一个拥抱多元的年纪。我们开始接纳不同的观点，尊重每一种生活方式。"
4. "阅尽人间繁华，归来仍是初心，中年已至，温润如初。"
5. "照顾好自己的情绪，是最好的养生。你的中年时光，要首先悦己，再悦生活!"
6. "生活是条沉船，但我们不要忘了在救生艇上高歌。"
7. "我的月亮永悬不落。"
8. "只要心态好，哪里都是巴黎岛。"
9. "风风吹又日晒，自由又自在。"
10. "中年女人，有着独特的魅力与气质。她们的内心，深如海，充满着包容与智慧。"
记得在抖音上发布时，配上一些能够表达文案意境的图片或视频，可以让你的内容更加吸引人。