分手时，表达心疼和愧疚的话语可以触动对方的情感，让他们反思自己的行为。以下是一些精选的说说，你可以参考使用：
1. "我以为我们的故事可以继续，但现实告诉我，有些事情注定无法改变。"
2. "你给了我那么多美好的回忆，我会珍藏在心底，感谢你曾经出现在我的生命里。"
3. "也许分开才是对我们双方最好的选择，只是我还没准备好接受这个事实。"
4. "我真心希望你能找到一个比我更懂你、更爱你的人，我会在这里默默祝福你。"
5. "我远比你想象中更喜欢你，可是你却不知道。"
6. "曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。"
7. "怕只怕这日复一日的陪伴，满腔全心全意的付出，还是会输给新鲜感。"
8. "我学会了坚强，学会了放手，学会了不再打扰你，但我的心依然很痛。"
9. "我会在这里，静静地看着你幸福，即使这意味着我必须忍受这份心痛。"
10. "爱那么短，遗忘那么长。我会努力忘记你，但请记住，我永远都不会忘记我们曾经拥有的美好时光。"
使用这些话语时，请确保你的语气和情感是真诚的，这样对方才能感受到你的心意。同时，也要准备好接受对方的回应，因为每个人的情感反应和接受程度都是不同的。