1、 汗水的味道，有时候比香水好闻
2、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
3、甚至还有人因晒健身照，
4、当身边来了更多健身的朋友，甚至加入健身俱乐部就会遇到不同年龄，不同职业的人，扩大自己的社交圈子，亦可以进行不同的健身交流。
5、当然做负重练习时应该循序渐进，不过当腰部和腹部的力量增强后，就能有效地防止腰部疼痛。对于长期患腰部疼痛的人通过增强腰肌和腹肌的力量锻炼也可以是病痛得到舒缓。
6、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。
7、晒健身照对他人也是一种激励。或许你的照片给了别人健身的初始动力，看着你的身材一天比一天有型，你的朋友可能会蠢蠢欲动，刺激了他们健身的欲望。
8、本身肌肉不发达，同时肌肉只有收缩用力时才会膨胀变大，健美者也要用力才能使肌肉更清晰饱满。
9、健身是会上瘾的!出汗像下雨!汗水是最好的化妆品。
10、好久不锻炼，需要恢复，今天腹肌很酸。
11、坚持了快两年了，现在初三。
12、只是单纯想秀出自己的肌肉。
13、一个多月没跑步了!当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
14、现在很多健身教练培训机构都非常重视学员肌肉线条的塑造，因为肌肉饱满、线条分明的健身教练现在是非常受欢迎的。亚洲形体健身学院拥有先进的ASPT认证LEVEL3课程可以帮助学员们经过训练之后都能拥有非常不错的肌肉线条，可以在毕业的时候和开学初形成鲜明的对比。
15、虽然健身教练培训的根本目的是培养健身教练的综合能力并不是单纯为了让学员练出大块头的肌肉，但是在健身教练培训机构中通过专业的健身知识和科学的训练方法是可以帮助自己练出好身材的，换一个角度来讲只有帮自己练出肌肉，才能更好的帮助学员们练出肌肉来。
16、练个腹肌大腿酸的要死，我怕是需要一波深蹲。
17、90后真的不再年轻了吗？
18、因为健身锻炼并不等同于健美锻炼，更何况过分强调肌肉的体积，忽视肌肉的形态和质，并不能给人以美感
19、教练在指(kai)导(you)
20、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
21、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！参加全民健身，畅享快乐人生！发展体育运动，增强人民体质！留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！快乐体育，幸福人生！青春在歌唱，生命在欢腾！健身竞风流，人生更精彩！创体育盛世，增城市魅力！生命在于运动，运动要讲科学！我运动、我健康、我快乐！平日多运动，远离亚健康！长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。做阳光少年，展自我风采！60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。
22、晒健身照也需要实力。并不是所有人都有勇气将自己的身材晒出来，大部分人需要经过长时间的锻炼，能够看得出训练痕迹的情况下才会去晒。这并不是健身五分钟，拍照两小时，而是健身两小时，顺便拍个照！
23、 一拳治疗所有失眠。
24、【健身秀肌肉说说】开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
25、"如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。"
26、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!
27、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。
28、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
29、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
30、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
31、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
32、对健康最好的运动就是举杠铃和交配。
33、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。
34、那就是秀出平时的健身照片，秀出你健康积极的态度，最后再来几张不露脸的自拍展示一下成绩，让人猜是谁的肌肉，这样就会很低调啦。
35、才是梦想与未来的真正支撑！
36、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了，以后晚上胡吃海吃的时候别叫我，留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧!受不了了!还我苗条。
37、最帅腹肌，确认过眼神，是你需要的男人。
38、昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀。
39、我们有权在这个“自媒体”内发布自己的动态。
40、好处10：扩大社交圈子
41、当别人晒旅游晒美食的时候，
42、常年保持腹肌在线。需要长期生活自律， 坚持健身，付出了些什么只有自己知道。
43、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知!
44、因为还是有志同道合的人站出来说话的！
45、努力运动健身的你也会这样可爱的哦。
46、刚听说：打败一个健身者，你只需要说，“撩起衣服，我看看你腹肌”
47、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀!
48、 你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水
49、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油!去吧!
50、 一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道
51、当你订下了定期锻炼，就会让低波睡眠时间延长，这个阶段的睡眠被认为最有利于恢复疲劳。
52、 管它终点有多远，JUST DO IT
53、 赘肉不可怕，谁露谁尴尬
54、 每一次奔跑，都好过原地踏步
55、还有人认为晒健身照是一种炫耀。
56、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
57、我要减肥，瘦肚子，练腹肌。从此拒绝饮料，甜食。
58、好处5：用健身替代整形
59、【健身秀肌肉说说】 你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
60、运动是一切生命的源泉。
61、好处7：有效对抗抑郁症
62、肌肉是自己用心经营出来的，
63、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
64、让一部分人先健康起来！
65、今天不健身，明天见医生。
66、去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了
67、讲真，练腹肌数量并不重要，你需要的是训练技巧。
68、胖子没资格吃!等你瘦了再说。
69、也是时间精力和金钱积累的过程。
70、说在最后：以上观点也不是鼓励我们在朋友圈天天晒健身照，毕竟什么事情都要有个适度原则。人都是会审美疲劳的，就算你有身材有料，也请考虑一下别人的感受！
71、妆都没有卸下班来了健身房，45分钟跑了6公里，愿不辜负汗水与美食
72、还可能被人怀疑是gay...
73、好处9：更有动力戒掉吸烟
74、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
75、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
76、吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。
77、夏天去健身房避暑，应该不错。
78、土豪健身，跟你是不一样的！
79、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的。
80、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
81、 难过了，就蹲下来，抱抱自己的大粗腿。
82、希望未来可以把健身变成职业的00后少年
83、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
84、昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了(允悲)浑身疼。
85、每次摸着肚子上的三阶肉，都告诉自己，你是有着六块腹肌的人。
86、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。
87、已经不是甚至新鲜事，不少研究表明每次锻炼后，心情都会放鬆了不少，而且有氧锻炼和力量训练都能提供这种满足。
88、健身三天的感觉就是抬腿腿酸，抬屁股屁股酸，笑起来腹肌酸，抬手手和背都酸...#
89、这已经不是第1次看到赵丽颖晒出一件新花絮了，之前在刚刚生完宝宝的时候她还晒出一组健身的照片，当时的身材和现在并没有很大的差别。果然自立的女孩子，身材都会一如既往地保持哦，如果你也是女生，如果你也想要变美，如果你也想要让自己和赵丽颖一样，那么就一起健身吧！
90、你们会在朋友圈晒照秀肌肉吗？
91、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…
92、安排适当运动量和练习的强度和密度：应该从实际出发，合理选择强度、密度、时间性和数量，安排好运动量和练习的强度和密度。训练要多变化：锻炼的肌肉群要全面，练习手段要多样，用力和不用力的肌肉要交替作功。掌握肌肉放松的能力：应掌握肌肉放松的能力，每组每次练习结束后，应用抖动，深呼吸、按摩、热水浴等来充分放松肌肉，使其尽快消除疲劳。正确掌握技术要领：正确掌握技术要领，注意使肌肉的收缩和放松协调一致，减少不必要的作功和消耗。
93、帅气挺拨的身姿，健壮的体格，发达的肌肉，尤其是块状的胸肌和腹肌，看上去给人的第一感觉是结实高大有力量。
94、请为你身边的教练点赞！
95、我在坚持第十二天。已经不需要鼓肚子就可以看到腹肌了。
96、但是，我们也不必太难过！
97、「新浪微博：@搭配小小君」
98、好处2：减少患感冒的机会
99、由于医学美容、整形愈来愈普及，不少中年男士都开始注意，甚至进行微整形。不过健身、运动可以让人看起来更年轻，由于运动过程让血液代谢更快，将身体的废物带走。这比起整形还是健康得多吧？
100、也希望那些对发健身照有偏见的朋友，能够多一点包容！练肌肉不是易事，每一份坚持都值得被肯定!那些默默健身的人，也需要鲜花和掌声！