1、程序和方法：通常是先讲解，后操练；先分解，后连贯；先单个动作，后分队动作。讲解与示范相结合，逐个动作地教练。为检验和提高部队、分队的队列训练质量，还可采取竞赛、会操、阅兵的方法进行。
2、爱国主义教育：国防知识讲座、爱国主义宣传电影等
3、停止间转法
4、防嗮霜，纸巾，大的水杯，一些生活必需品什么的。军训超级晒所以好的防晒霜是最重要的，还要准备一些中暑的药啊，感冒药，创可贴。还可以准备一下小电风扇，一些淘宝，拼多多的降温贴什么的。最主要是军训的时候很热很晒，其他的也还好。带太多教官也不会允许的。
5、一、立正
6、挡臂掏腿
7、二.搞好人际关系
8、抓腕砸肘
9、（4）执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。
10、立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
11、马步侧击
12、横踢鞭打
13、动作要领：听到立正口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹收自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视前方。
14、军体拳第一套预备口号，每个人都重心稳固，精神振奋“弓步冲拳、穿喉弹踢、”……
15、一般的军训项目就这些了，如果是西点-军校的军训的话。还有下面的一些项目:
16、格挡勾拳
17、猛龙十一,新闻骄子;青春无悔,强身立志。
18、三.不要硬撑
19、日常训练内容：稍息、立正、报数、跨立、停止间转法、原地踏步、齐步走的行进与立定、跑步走的行进与立定、正步走的行进与立定、军姿、蹲姿、坐姿（坐地上、坐板凳上）、敬礼、走方队；军体拳或匍匐拳、匍匐刀；有些学校会安排打靶等
20、军体拳是部队推行的一套实战拳术，又名擒敌拳，共有壹拾陆式：
21、二、稍息
22、摆勾冲膝
23、军中骄子,校园精英;铿锵四连,勇往直前。
24、军训要素四：抢肉。吃饭的时候一定不要先乘饭，不然只有吃小菜，记住，一喊开饭就往自己的碗里使劲夹肉，脸皮要厚，胃才舒服，人才有力量顶住训练。
25、感受军营氛围：整理内务、食堂就餐等
26、一.尽量服从教官合理安排
27、（2）训练军体拳（龙拳，擒敌拳）、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。
28、缠腕冲拳
29、军训要素三：偷懒。我不得不说，在毅力领域之外的训练，就只有偷懒了，比如蹲姿。大家都知道蹲姿的动作要领，以我们的身体素质，蹲十分钟脚不痛的叫强悍，但是半个小时呢？我观察了一哈，可能只有教官扛得住。所以在教官远离你的时候，稍微跪一下，换哈腿啊什么的，稍稍偷懒，成功过关。当然，能顶的一定要顶住，不然，会很遗憾。
30、抱腿顶摔
31、侧踹下砸
32、提膝前戳
33、天骄十六,不懈追求;勇往直前,争创一流。
34、接腿涉摔
35、跟着大部队走，不要自己老另外生事
36、注重教养与学用一致，强调在日常生活、训练和执勤中养成优良的作风。
37、军体拳第一套口诀：1，弓步冲拳2，穿喉弹踢3，马步横打4，内拨下勾5，交错侧踹6外格横勾7，反击勾踢8，转身别臂9，虚步砍肋10，踢裆顶肘11，反弹侧击12，弓步靠掌13，上步砸肘14，仆步撩档15，挡击绊腿16，击腰锁喉!
38、因为有些军训是为了让新入校的同学们接触的，刚开学接触新同学留个好印象非常重要
39、砍肋击胸
40、（3）执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。
41、如果军训的强度真的很大，而自己身体不舒服时要及时打报告说明情况，别硬撑，自己身体最重要
42、直摆勾击
43、答：军训主要包括：队列练习是军训必要项目它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、拉练等等。
44、抱腿抡摔
45、上架弹砍
46、军训还有其他值得记录的事：晚训唱歌，真枪实弹打靶，体能训练，下雨放假，性格各异的教官……
47、一生中经历几次军训总是自己的财富，教会我们的比我们失去的要多得多，不要把它看成无聊累人的烦事，军训会给我们很多，很多……
48、口令：立正
49、军训要素一：毅力。军训要培养的就是我们的毅力吧，站军姿，踢正步等等，坚持下来了其实就没什么，不像某些请假的人认为的那么苦。说真的，我觉得请假特没意思，坐在训练场边上一天无所事事，多浪费青春啊，不如在队列里面认真训练，锻炼锻炼自己的毅力。
50、军训要素二：团队。有一天我们一个班因为某个排头兵带路错误，被罚喊“一二三四”的口号两百多遍，还蹲了很么久，又站了相当长时间。一开始我很不爽，不是我的错，为什么要遭罚。后来也想通了，一个连，一个班，甚至一列，都是一个团队，一个元素出问题，就是一个团队的错，如果团队没有凝聚力，那也没什么意义了。所以，罚，就大家一起扛。我想：军训还要教我们的就是团队合作吧，大家都能体会到就好了，以后的生活中，和自己的团队好好合作，才能持久地在社会上生存。
51、贯耳冲击
52、华中科技大学在中心操场上举行2021级本科生军训总结大会。经过19天的军训磨炼，7000余名新生以饱满的热情、昂扬的姿态汇报训练成果。队列方阵步履铿锵，同学们高喊“请党放心，强国有我”口号响彻运动场，整齐划一的军体拳方阵、盾牌操方阵和精彩纷呈的红蓝对抗战术演练汇报表演，赢得了阵阵掌声。