1、拿着假条到自己年组的辅导员老师处签字(一般不用，若教官不认，再去也可)
2、军姿要求就是统一、坚韧、坚持
3、蹲军姿脚尖点地，夹紧双腿，是最省力的，而且不至于晕倒。这样做才会舒服点。
4、上体保持军姿站好，脚跟靠拢并齐，趁教官不注意，记住，千万不要被发现了，把脚稍稍向外撇，把重心落在脚外侧肉多的地方。
5、如果还有意识，把学生带到阴凉地，给学生补充淡盐水，糖，一般学生晕倒都是因为低血压，低血糖或者是中暑。
6、军训晒晕、战晕，教官会叫附近的医护人员看着你，等你好了再回去训练。
7、军训是为了提高学生的身体素质，也可以让学生适应不一样的学校生活，但有些同学身体本来就不太好的情况下，军训强度大的话，不舒服要即使报告给教官或者辅导员，到学校的医务室去看校医，要是校医解决不了，就要及时送往医院，避免不必要的伤害。
8、叮嘱学生一定要注意饮食，不宜太饱也不宜过饥，可预防晕厥的发生。另外，有低血糖倾向的学生，可在身边备用糖块；注意军需节奏，循序渐进；天气炎热时尽量在树荫下进行。
9、然后拿着假条到教官那，正常情况下，教官都会认学校医务室的假条。
10、首先你去学校的医务室开一个假条(可以以任何病因，但是最好是医生查不出来的)。假条的时间长短就看你个人能力了，看你能怎么忽悠校医了。
11、现在好多学生起得早来不及就不吃早饭，有时军训时会低血糖晕倒，所以教官喂糖给学生。现在的学生一般都缺少锻炼，吃饭也没有规律，军训时经常会有低血糖晕倒的现象，有经验的教官会准备一些糖喂给他们吃，补充一点血糖和能量，如果需要再送学生去医务室。
12、马上急救然后送医务室
13、身体向前倾一点脚别太用力裤子很肥（军训一般都这样），所以可以脚稍弯曲，两脚轮流站你去试试我可以你也可以吧加油咯。这种办法针对与大部分人都管用，但是如果自己不适应的情况下也可以根据自己的实际行动来选择姿势
14、生理期一般是会同意的，因为军训教官基本都是男生，而男生大部分都不是很懂生理期的痛感，所以大部分是会同意的，只有少数严厉的教官可能会不同意，估计要把你送到医务室听医生亲口说才会同意，也不乏有女教官的情况，女教官肯定知道生理期的感觉，所以女教官也更能看出来军训中某些装生理期疼痛请假的女生，而这方面男教官是看不出来的，至少年轻男教官看不出来
15、不严重的话，一般是不会同意的。
16、站军姿尽量身体前倾，不要把重量都放到脚后跟上，不然小腿很快会疼，站完也会肿。站的时候可以交替将身体重心在左右脚来回移动。
17、教官应该这样做：1.立即让学生在阴凉通风处平躺，可采取掐人中等措施促进其苏醒。
18、如果没意识，让患者平卧，然后拨打120，叫救护车，观察学生的生命体征，让其余的学生去叫医务室的人来进行救助，疏散周围的人，让空气流通。
19、一般来说，身体要微微前倾，要将重心放到脚掌上。如果着力点在脚跟容易晕倒。
20、向教官报告并去医务室有必要的话医务室会开出请假单
21、迅速测脉搏，对于心动过速者，多为低血压或低血糖导致，可给予高渗糖、食用糖等补充能量；如天气过热多为中暑，可立即给于物理降温，同时可口服十滴水等，若脉搏超过120次以上，且5到10分钟还不能恢复就立即送医院。
22、军训军姿怎么不疼？
23、长时间站军姿，肌肉紧张，腿是肯定会疼的，是正常的肌肉疲劳，训练几天就好了，如果是其他的部位疼，要和教官报告，看是不是身体的哪个部位出了什么问题，可以去医务室看一下，如果没有什么问题，可能你的发力位置并不对，所以要及时的向教官请假
24、站立的时候，尽量用前脚掌站立，后脚掌不要太用力，这是防晕到的关键，身体稍向前倾斜就可以防止累。
25、站累了再把重心悄悄落在脚掌，最后把脚向内，把重心落在脚内侧，如此循环下去，能减少累的程度。
26、呵呵,我刚军训完~~知道怎么逃最好的方法不是装病应为着回被发现的~~最好的方法是在晚上睡觉时让自己感冒或者吃泻药.......教官保证让你回寝室.不过你自己很痛苦啊