1、长命百岁
2、成语释义：福气象东海那样大。旧时祝颂语。
3、抖擞精神
4、合理膳食：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。记住这些，就是科学合理的膳食。
5、心理平衡：人，只要注意心理平衡，就掌握了健康的金钥匙。“情绪”这东西确实挺厉害，，往往能造成许多疾病和意外。一个人能心理平衡，生理就平衡，什么病就不得，得了病也好得快。那么怎么保持稳定的心态呢?三个正确：正确“对待自己，正确对待他人，正确对待社会”。三个快乐：“一心助人为乐，事事知足为乐，常常自得其乐”。三颗心：“即事业上有颗进取心，生活中有颗平常心，奉献社会有颗爱心”。
6、“一”是每天喝一袋奶：“二”是摄入碳水化合物250-350克(相当于主食六两到八两)；“三”指三份高蛋白(每份指：瘦肉50克或鸡蛋一个，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克)；“四”指四句话“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”;"五"指每日500克新鲜蔬菜及水果(400克蔬菜，100克水果)。
7、成语释义：英俊有才华，气度超脱。
8、成语释义：振作起精神。
9、不是，身体健康，龙马精神，龙精虎猛，福寿康宁，身强力壮，身壮力健，
10、健康的生活，我认为由，吃住行及心情组成。我认为吃更重要些，要合理按排一天吃的食材，来做好一天的食量，这样做一天的营养就能充足，就保身体健康了。
11、反过来要去没按排按喜好去做去吃，会形成营养不均，如你爱吃肉按喜好来，你就会缺菜类的水果类的营养。
12、适量运动：什么运动最好，走路。走路是世界上最好的运动。最近科学家证实，动脉硬化是可逆的过程，它可从轻到重，也可由重到轻。走路就是使动脉硬化从硬化变软化的一个最有效的方法。步行锻炼，对调理血压、胆固醇、体重效果都很好。怎么步行最好呢?三个字：三、五、七。“三”是每日走三公里三十分钟以上。“五”是一个星期最少运动5次。“七”是运动的量达到中等量，即心跳+年龄=170。比如50岁的人运动心跳为120次/分，70岁的人运动时心跳为100次/分为宜。此外，太极拳也是一项很好的运动。
13、合理的饮食
14、主要就是注重个人卫生。饮食健康。睡眠健康。常会健身运动。会参加一些社会活动。营养搭配的特别合理。想要健康的生活，那饮食一定要很注意，不要吃那些油炸食品，碳化食品。要以蔬菜水果为主。要经常的去锻炼运动。每天要多喝水。合理安排饮食。不要大量抽烟喝酒。不要吃太多含糖量高的食物。一定要定期去体检。这样的话才会让身体更加健康。
15、风流潇洒
16、风度翩翩
17、成语释义：风度：风采气度，指美好的举止姿态；翩翩：文雅的样子。举止文雅优美。
18、第三，多运动健身，提高自身抵抗力，将疾病拒之千里之外。
19、每天要有适当的运动锻炼
20、第一，乐观的态度，保持心情愉悦是健康的重要前提条件。
21、成语释义：寿命很长，能活到一百岁。常用作祝福长寿之词。
22、“红”指葡萄酒(葡萄酒以每日50-100毫升为宜)；“黄”指黄色蔬菜(如胡萝卜、西红柿、南瓜、红薯等)；“绿”指绿茶及深绿色蔬菜，中国预防医科院的专家经研究发现，绿茶有明显的抗癌作用，而蔬菜颜色越深，所含人体需要的各种维生素就越多；“白”指燕麦片粥，可降低胆固醇和甘油三脂。“黑”指黑木耳，它对调节血液稠度有很大好处。
23、在我心目中的健康生活就是首先，第一个就是要身体健康，第二个就是家庭幸福，第三个字是父母及亲人平安，第四个就是同事朋友能够更好的和平相处，我们首先要有一个非常健康的体魄，才能更好的去享受这些所谓的幸福生活，物质生活，所以我们从每一件小事要要做起，吃自己做的饭，然后拒绝一些高能量的食物，绿色出行嗯，环保，经常去锻炼身体，多做运动，注意休息，让自己处于一个很健康的状态
24、饮食，要以清淡饮食为主，多吃蔬菜，多饮水。需要注意的是每顿餐保持七分饱，早晨要吃饱，以清淡的，比如粥类、面包或者牛奶，较为简单。而中午要吃好，可以适当的吃一些鸡肉、鱼肉类的动物蛋白，还有多食用蔬菜，尽量减少碳水化合物的摄入，比如饮料、主食类的米饭或者馒头。而晚上吃七分饱就可以，并且晚饭不能太晚，一般5点左右需要进食，但是7点之后就不可以再吃东西了，它会增加脾胃的负担，日久会形成肥胖。多喝水，濡润肠道，保持肠腑的通畅。
25、戒烟戒酒：烟，不吸，如要吸，一天不超过5支。酒，不喝，如要喝，一天最多不超过150克。
26、而且不要熬夜，尽量在10点之前就睡觉，夜间如果睡太晚会耗伤体内的阳气，耗伤精血。还有节制房事，切不可太贪多房事，这样会损耗肾精。
27、健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生。讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。
28、福如东海
29、住的呢，一定要干净安全，行呢就行走啦，人一定要管住嘴迈开脚，因为生命在于运动。已上都有后，人就会有心里需求，心情好了，生活就会很幸福很健康的。
30、健康的四大基石“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，而要养成健康生活方式，必须掌握三大要素。
31、还有就是运动，要保持一个良好的运动状态，这样可以增加气血的流通程度，如果长久不运动会发生气滞血瘀，气血运行缓慢，会引发许多疾病。还有起居，要通过一个顺应四时四季的起居习惯，比如冬季天亮比较晚，我们可以稍晚一点，6点左右起床，夏季天亮比较早，可以5点左右起床。通过四时四季的变化起床，是根据太阳升发而人体阳气升发的原理，如果起床太晚，会出现阳气抑郁，阳气不展，会影响气血的生成，气血的化生，气血的运行。
32、健康的生活方式主要从几个方面去调整：
33、第二，良好的饮食生活习惯是健康身体健康的有力保证。身体的内脏器官也需要休息，也需要良好的环境，保持充足的睡眠，才能让内脏得到充分的恢复。
34、我认为要想健康的生活应该遵循这三个守则：
35、不是成语，形容健康生活的成语有：
36、当今人类健康生活方式的四句话即健康生活方式的四大基石：“合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。”
37、早睡早起，保证充足的睡眠。
38、健康的生活就是不胡吃海喝，要自律要休息好保证良好的睡眠，要有好的心态要看开一切，人生都是过客没必要计较太多，累了就好好休息，钱永远都挣不完够花就行。要适当的旅游放松一下心情，要健康的饮食，油炸的高盐的食物少吃，尽量吃新鲜的食物。
39、健康生活只是一个词，并不是成语。