1、必备条件
2、（一）在本工种连续工作十年以上
3、（一）在本工种连续工作二年以上；
4、专业形象是取得顾客信任的第一步。
5、早上的太阳红通通，我俩的感情在雨中。中午的太阳红似火，受伤受累是你还是我。下午的太阳西边落，全是感情惹的祸！
6、美容是还你美丽新容颜，做更完美的自己。
7、（7）化妆品的基本知识：（一）化妆品的分类方法。（二）化妆品的基本原料。（三）化妆品的功效。
8、目光：应坦然、亲切、友好、和善。
9、六、经营管理：（一）营销策划：能组织美容院进行有效的广告宣传；能组织建立销售网络：①广告学基本知识及市场营销知识；②经营管理基本知识；③企业经营管理相关的法律法规基本知识。（二）技术更新能定期接受新技术培训，并能熟练运用一些新技术进行操作国内外美容发展趋势及新技术、新方法。
10、早上好！你昨晚睡觉被人投诉了！枕头投诉你口水直流，被子投诉你手舞足跺，床单投诉你乱画地图。因此周公特派我前来调查：你昨晚是梦见哪个美女了呢？
11、（9）礼仪常识：（一）行为规范。（二）语言。（三）服饰。（四）服务礼仪。
12、中午睡美容觉的最佳时间应该选择在午饭后半小时左右，并且睡眠时间为20-30分钟最好，能使大脑得到很好的休息，下午的表现会得到格外的提高。
13、③交谈原则：少说多听，不背后论长道短，不要说粗话，用辞简单易懂，不要和顾客争论。
14、（6）鉴定场所设备：鉴定知识考试在标准教室里进行；技能操作考核在标准实操教室进行。
15、没有不会美的女人，只有不愿美的女人！女人之美，始于美容！
16、语调：柔和悦耳，表达出亲切、热情、真挚、友善、谅解的情感及性格，切忌使用枯燥无味的语调。
17、职业修为：交流好的内容是吸引别人与你接近的重要因素，如果言之无物，谈起话来索然无味，自然也不会期待下次的会面，较适合的谈话主题有流行服饰、发型、音乐、艺术、旅游、假期计画、书籍、讲座等，或者围绕着顾客的兴趣展开，尽量多了解顾客的兴趣所在。不适合谈论私人问题，经济状况，隐私，同事或公司情况，其它顾客状况。
18、美容护肤是长期工作，除了每天坚持用护肤品，每周做专业护理外，还要注重内在滋补，多吃水果蔬菜，饮食清淡，吃一些抗氧化的保健营养品，也会有意想不到的美容效果。
19、培训要求
20、女人，你要漂亮，你可以长得不是很完美，但是一定要让你自己打扮得漂亮、精致、有气质。如果你是已婚女人，更要漂亮。
21、没有压力，就没有动力，有了动力，才能有成绩;人生在世，就要有毅力，有了毅力，才远离抑郁。真心地祝福你身心健康，舒心生活，安心工作，开心无比!
22、高级美容师申报条件：
23、对顾客热情、有耐心，真正的站在顾客的角度为解决各种皮肤和身体问题；热爱自己的专业，认真学习、钻研专业知识和手法，以最好的服务回报顾客，做一个健康、美丽的天使！
24、如果我们要选择做美容的话，其实最佳的时间应该是在上午，因为我们的皮肤刚刚从沉睡中醒来，这个时候我们可以肌肤问一下我们的皮肤这个时候做美容进行保湿，能够让我们的皮肤更加的快的去吸收和体会一些营养液的成分，所以最好是在上午。
25、失去灯光之后，我们拥有了满天星星。
26、职业环境：室内、常温。
27、五、培训指导：（一）指导能指导初、中、高级美容师教学教法基本知识。（二）教学①能胜任培训工作；②能撰写工作总结、经验总结。
28、（2）培训教师：培训技师、高级技师的教师应取得本职业高级技师资格证书，有丰富的教学经验。
29、正确的操作姿势：站立时，脚呈弓箭步，放松肩膀，上半身挺直。坐姿操作时，如上述外，大小手臂成直角，放松肩膀，上半身挺直。
30、（3）安全用电基础知识；
31、这时，从东方洒下的一片霞光，闪耀着金色的光华，在洮河面上摇荡，也把对面的山细抹得清晰明朗。此时，除了清脆的鸟鸣，便是潺潺的洮水拍打着堤岸，奏响了一曲优美的晨曲。
32、（4）相关生理常识：（一）细胞一基本组织。（二）头颈部骨骼和肌肉。
33、您有默默无私的奉献，您有为人服务的精神，您有美丽漂亮的硕果，您有惊天动地的伟业。您------人类美丽的建造者，美容师……您是美的耕耘者，您是美的传导者，是您用美的双手，用美的服务与技术，缔造出美丽的世界。
34、天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，高兴了吧，那就笑笑吧。早安，祝你好心情！
35、职业概况
36、初级美容师申报条件：
37、语言要求
38、（1）适用对象：从事或准备从事美容职业的有关人员。
39、定义：仅次于医生之外，唯一接触顾客身体的专业人士，因此美容师的责任相当重大。对皮肤保养的专精远比发型设计来得多。提供顾客护肤、美体及化妆的服务。教育顾客皮肤保养的正确方法，保持皮肤的健康漂亮。顾客的生活顾问(生活情报的提供、情绪的垃圾桶)。
40、二、化妆：（一）梦幻妆：能画梦幻妆，知道个性化妆造型要素；服装设计造型知识；常用造型材料的性质及应用知识；人体彩绘造型应用知识。（二）个性化妆：造型能进行创意化妆；
41、美容师精心为顾客服务
42、（一）取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本工作5年以上，经本职业技师正规培训达规定标准学时数，取得毕（结）业证书者。
43、天使托我告诉你:你的好运和天上星星一样多,愉悦像海底鱼儿一样多!早上睁开眼,射向你的第一缕阳光即是一切完美开始!祝你开心每一天!
44、今夜到明天上午有点想你，预计下午转为持续想你，受此低情绪影响，傍晚将转为大到暴想，心情降低五度，预计此类天气将持续到见你为止。
45、（4）谈吐
46、（一）在本工种连续工作五年以上；
47、美容师是一种专业美容领域的职业称谓，主要工作在美容院及能为顾客提供美容服务的场所，工作职责是为顾客提供美容服务，比如洗脸、保养、按摩、香薰、和减肥等皮肤护理工作。人员主要是女性，主要来源于刚从美容培训学校毕业的学生甚至刚找工作的学徒。
48、（二）取得本工种初级《技术等级证书》后，在本工种工作三年以上；
49、（2）姿势：保持良好的姿势，有助于预防身体的许多不适症。
50、下午好！只注意别人弱点而不是长处的人，这是狭隘的表现；将才智看得比品德更重要的人，这是不成熟的表现。
51、自身素质：时时刻刻注意用礼貌语言谈话技巧。主动打开话题，不要争论，少说多听，谈话不单调，不谈自己的私事，宁可谈理想，不要谈论人。应用简单易懂的言辞向顾客介绍美容知识，不背后论人长短，保持愉快的心情，不要使用俚语、粗话。
52、美容让认真的女人展现25岁最精彩的美丽。秘诀在于透过革新润色科技，30秒内就可打造出仿佛无妆，天生美肌。
53、①声音：训练悦耳愉快的声音，避免过高或过低的语调，适当的说话速度，不宜过快或过慢，注意咬字的清楚。
54、（2）熟练掌握各项服务技能，能严格遵守操作规则，一丝不苟地完成每一操作步骤，得到顾客的认可和信赖。
55、具有高雅的外在形象，举止端庄大方，谈吐文明，表现出高雅的气质，待人亲切、诚恳、实在，注意个人修饰，服装整洁，妆面淡雅，处处能给客人营造愉快和谐的气氛。有集体观念，团结协作好，在工作中处处起带头作用，不计较个人得失，能服从领导积极工作，能主动清理室内卫生，注意美化服务环境，同事间能互相帮助，互相关心，互相谦让，互相学习，共同提高。
56、（1）清洁习惯：身体及头发的清洁、去除身上异味、止汗剂的使用、保持头发的光泽、手部的清洁及保养、指甲的修剪或指甲油的使用、脚部保养、皮肤的保养。①口腔卫生：经常刷牙，特别是餐后及睡前、注意是否有臭。②穿着：合身整洁的制服、或简便的套装、舒适合脚的鞋子、品质优良干净的丝袜。③化妆：适合个性、脸型简单容易整理的发型，淡妆，特别是眉型的修整使自己更具说服力。
57、（二）取得本工种中级《技术等级证书》后，在本工种工作五年以上；
58、（3）鉴定方式：采用理论知识考试和技能操作考核，理论知识考试采用笔试方式。技能操作考核采用现场实际操作方式进行。两门均采用百分制，皆达60分及以上者为合格（技能操作考核的每一项也必须达该项考核满分的60%以上），技师、高级技师还须进行综合评审。
59、答:下午4~8点钟（护肤最佳时间），微循环增强，血液含氧量高，心肺功能功能特佳，能充分吸收营养、适合职业女性做护肤保养、健身运动。
60、（1）培训期限：全日制职业学校教育，根据其培养目标和教学计划确定。晋级培训期限：技师不少于120个标准学时。
61、（二）取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作8年以上；
62、真切的祝福你，我的朋友，生活虽然天天平淡，但却天天开心：早上醒来笑一笑，中午睡个美容觉，晚上烦恼都跑掉，明天生活会更好，幸福永远将你绕！
63、（5）皮肤生理知识：（一）皮肤的结构。（二）皮肤的功能。（三）皮肤的分类。（四）常见皮肤传染病。
64、化妆：适合个性、脸型简单容易整理的发型，淡妆，特别是眉型的修整使自己更具说服力。
65、没有不会美的女人，只有不愿美的女人！女人之美，始于美容！3、如果你用吃饭的钱去做美容，变得更美丽，那么一定会有人排队花大价钱请你吃饭的！4、如果你忽略了肌肤的营养，那么痘痘、斑点、皱纹等各种问题自然会在你的脸上举牌抗议！5、勿忘这是个看脸的世界，好皮肤是女人最大的财富，而选择专业、安全的美容项目及美容产品就能胜过整容！6、美容让认真的女人展现25岁最精彩的美丽。
66、三是使用药物和激光仪器设备，预防和治疗面部的面疤、暗疮、色斑等。
67、专业形象
68、主要工作包括：
69、要想得到别人的爱，首先就是要自己爱自己！因为，漂亮的女人象宝石，但是花有几日红，岁月不饶人！而智慧的女人象宝藏，男人愿意一辈子去挖掘！
70、穿着：合身整洁的制服、或简便的套装、舒适合脚的鞋子、品质优良干净的丝袜。
71、晚上8~11点钟（不适合做美容），皮肤易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱、血压下降，人体易水肿、流血及发炎、不适合做美容护理。
72、（1）勤奋好学，钻研美容及相关理论知识，不断充实提高理论水平，能熟悉掌握美容技术、美容产品、美容仪器等方面的理论知识，注意研究分析美容行业的形式及发展等。
73、职业定义：根据顾客的脸型、皮肤特点和要求，为其清洁、护理、保养皮肤，美化容颜的人员。
74、城市美容师就是清浩工呀，他们是这个世界上最辛苦的人，而这个城市的面貌也是他们每天的辛辛苦苦的劳动换来的焕然一新。
75、（三）取得本工种初级《技术等级证书》后，经正规中级美容师技能培训，取得毕（结）业证书具备上述条件之一，可申报中级美容师。
76、（2）职业守则：（一）遵纪守法，敬业爱岗。（二）礼貌待客，热忱服务。（三）认真负责，团结协作。（四）实事求是，诚实公平。（五）努力学习，刻苦钻研。
77、王女士下午好，我是您的美容专家，好长时间没您来了，问候一下。
78、语速：不应过快，节奏要控制得当。
79、美容师：根据顾客的脸型、皮肤特点和要求，为其清洁、护理、保养皮肤，美化容颜的人员。从事的
80、美白、抗老、保湿面膜是不容错过的好帮手，透过密封式的包覆力作用，强化肌肤的保水度和抗氧化能力，把青春维持在最佳状态。
81、你是太阳，让万事万物绽放光彩。你是画家，让笔下真章美丽漂亮。你用一颗世界最纯洁的心灵，让每一个人风光无限，风采无限。老人在你手下变的年轻，皱纹会被你抹平，面容会变得更加清秀，永远没有了过去的疤痕。你让世界充满了可爱，让每一个人尽享快乐的人生。
82、交谈原则：少说多听，不背后论长道短，不要说粗话，用辞简单易懂，不要和顾客争论。
83、清洁习惯：身体及头发的清洁、去除身上异味、止汗剂的使用、保持头发的光泽、手部的清洁及保养、指甲的修剪或指甲油的使用、脚部保养、皮肤的保养。
84、一是进行清洁皮肤、基面化妆、点妆修饰等化妆美容；
85、基本文化程度：初中毕业。
86、（三）经正规初级美容师技能培训，取得毕（结）业证书具备上述条件之一，可申报初级美容师。
87、态度亲切：表达令人愉快的情绪、随时微笑迎人。
88、大雪到了。你的世界下雪了吗?人生四季，不能没有冬天。没有冬天，就没有温暖;没有冬天，就没有守望。寒冷冬季，愿我的祝福陪你踏雪而行，共同渡过。
89、不管你有没有钱，请不要贪便宜用10元以下的面膜，50元以下的护肤品，100元以下的减肥产品，更不要穿50元以下的地摊货。
90、中级美容师申报条件：
91、工作要求
92、正确的站姿：左脚打开45度-右脚跟对准左脚足背-以脚掌承受重量-收小腹-肩膀向后-抬头挺胸长期需站者，一脚稍微向前，较容易保持身体的平衡。
93、努力钻研美容专业理论知识，具有较强的美容专业技能。
94、职业能力特征：有良好的形体感，手指、手臂灵活，动作协调，颜色辨别力强，具有一定的语言表达能力。按摩手法要到位，操作过程中注意不要用力拉扯顾客皮肤。
95、（2）卫生常识：（一）个人卫生。（二）环境卫生（三）仪器设备卫生。（四）消毒。
96、具有较强的公关能力，会与顾客沟通感情，善于交陌生朋友，能运用高雅的职业谈吐了解顾客的心理需求，虚心听取顾客意见，不论在什么情况下都能以良好的形象出现在顾客面前，使顾客得到最好的服务，在宣传产品及各项服务等方面都能赢得顾客，有显著成效。
97、资格等级
98、草原的夜晚宁静安详，天地都溶入一片墨色，更没了马儿的身影，只有那轻轻咀嚼嫩草的声音，和着草叶与花朵的清香，慢慢地在空中飘散。
99、语音：清晰，表达出喜悦、友善等情感。
100、具有良好的职业道德。
101、口腔卫生：经常刷牙，特别是餐后及睡前、注意是否有口臭。
102、（3）培训场地设备：标准教室及必备、设施。
103、姿势：保持良好的姿势，有助于预防身体的许多不适症。
104、形象要求
105、②正确的坐姿─脚顺着膝盖→小腿与大腿成90度→以大腿承受全身的重量→上身保持挺直→下半背贴住椅背。
106、早上好，一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真，今天中大奖，明天去上任，朋友的祝福全都是真心。
107、（3）态度
108、做美容我个人认为最佳时间是，要睡觉前做了就去睡觉效果最佳哦，但是一般我们上班族是没有那么多的时间去做美容，都在周末节假日才去做做美容，逛完街抽空去做个美容哦。做美容我个人认为还有一个见解那就是下午去做美容可能效果要好一点吧，下午是皮肤需要补充水分的时间，去做个内容吸收的好，效果是不是就好哦。希望大家都美美的。
109、职业功能工作内容技能要求相关知识
110、睁开眼，缓一缓;快起床，伸懒腰;笑一笑，完美的下午又开始了。下午好，祝你这天好情绪，工作顺利，生活甜美。
111、二是运用基面化妆技巧，使用不同化妆用品，辅以药物及工具进行保健美容；
112、晚间11~凌晨5点钟（睡觉时间）这时细胞生长和修复最旺盛,细胞分裂的速度要比平时快8左右,对护肤品吸收特别强。
113、②主题：好的内容是吸引别人与你接近的重要因素，如果言之无物，谈起话来索然无味，自然也不会期待下次的会面，较适合的谈话主题有顾客的兴趣、流行服饰、发型、音乐、艺术、旅游、假期计划、书籍、讲座等，尽量了解顾客的兴趣。不适合谈论私人问题，经济状况，隐私，同事或公司，其它顾客状况。
114、②有礼貌：请、谢谢、对不起，尊重别人，照顾别人，谅解别人、为别人设想。
115、“美容经济”已成为国家经济的重要组成部分，首届中国美容师节，由百莲凯于2003年11月11日成功创办。
116、（1）美容常识；
117、如果你忽略了肌肤的营养，那么痘痘、斑点、皱纹等各种问题自然会在你的脸上举牌抗议!
118、（1）职业道德基本要求
119、（5）鉴定时间：理论知识考试为120分钟，技能操作考核为120分钟。
120、（10）相关法律法规知识：（一）岗位责任。（二）卫生法。（三）其他相关法规。
121、（三）高级技工学校本专业毕业，并取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本专业2年以上。
122、我今天送你五千万：千万要快乐，千万要健康，千万要平安，千万要顺利，千万要随时想着我
123、人生不像梦，因为它太真实，人生不像酒，因为它在无味，人生不像棋，因为它不能重新来过。上午好！
124、不要再问为什么一直做美容?这跟为什么每天都吃饭的道理是一样的，身体和皮肤都需要能量的补充，你有多爱它，它就有多爱你，好皮肤、好气色一定是保养出来的。
125、（三）取得本工种中级《技术等级证书》后，经正规高级美容师技能培训，取得毕（结）业证书具备上述条件之一，可申报高级美容师职业技能鉴定。
126、①亲切：表达令人愉快的情绪、随时微笑迎人。
127、三、纹饰美容：（一）纹眉：能够根据顾客的脸型及年龄、皮肤物质、职业等客观因素，设计出自然的眉形、睫毛线；能运用多种纹术手段进行饰洗修；能指导他人进行纹饰洗修，并能处理纹后皮肤异常反应：①各种皮肤异常反应的类型；②纹后皮肤异常反应处理方法。（二）纹睫毛线；
128、那个下午风好大，我们走在河边，风吹乱了我的发，吹开了你的深情。总是以为自己很勇敢，却是发现自己连梦的入口都不敢触碰。我把红舞鞋轻轻地丢下，放在我们曾走过的路上，让它陪伴那段时光。
129、基本要求
130、冷喷注入水分
131、（4）考评员与考生的配比：理论知识考试按1：20；技能操作考核按1：5。
132、一、职业道德
133、当个普通的下忍，早上想起的时候起来，在窗户边看一上午的云，然后吃饭，下午找点不费体力的事情消遣消遣，然后又吃饭。当然晚上或许也得跑到喧闹的酒馆里叫老爸回家，不过都清闲了一天这点代价也可以付出，虽然不付出就更完美。
134、你还年轻，你还单身，如果你还不抓紧时间让自己漂亮，你要等到什么时候呢？等到人老珠黄的时候再去急匆匆地去抓住青春的尾巴吗？来不及了！
135、（二）在本工种学徒期满；
136、下午的时光就是一个美丽的时光，也是我们人生当中最惬意的享受，下午已经到来了，我轻轻的问候着你，希望的你下午一切安好，也期待着给你带来一份精神鼓舞的力量，给你的人生带来一份最惬意的问候状态，祝你下午好，希望能够让你每一天开开心心。
137、现在几点？”“下午三点”“不，是我们爱情的起点。”
138、（2）申报条件（具备以下条件之一者）
139、真切的祝福你，我的兄弟姐妹，生活虽然天天平淡，但却天天开心：早上醒来笑一笑，中午睡个美容觉，晚上烦恼都跑掉，明天生活会更好，愉悦永远将你绕!
140、二、基础知识
141、美容师专业手法
142、美容师班教学情形
143、如果睡眠时间过长，容易进入深度睡眠，搅乱生物钟，反而影响晚上的睡眠，一定要注意。对于午睡后反而更容易疲劳的人群，建议要适当缩短午睡时间，使午睡并没有进入短波睡眠阶段。
144、职业鉴定要求
145、①正确的站姿─左脚打开45度-右脚跟对准左脚足背-以脚掌承受重量-收小腹-肩膀向后-抬头挺胸长期需站者，一脚稍微向前，较容易保持身体的平衡。
146、早晨推开窗，拥抱阳光，觉得天然的浅笑；夜晚散漫步，聊聊家常，品尝普通的愉悦。下午好，愿你一天愉悦美妙！
147、无所不在的紫外线是老化最大杀手。保养防护对策：早上十点至下午二点，紫外线过量，最好减少出门，或准备抗uv的洋伞、帽子、外套；同时，积极涂抹防晒品。
148、在没人知道自己的付出的时候，不去表白；在没人懂自己价值的时候，不能炫耀；在没人理解自己的志趣时，不要困惑。活着自己的执着，活着自己的单纯，活着自己的痴醉，活着自己美丽的梦想。
149、微风不燥，岁月静好，可否晚上共进晚餐？
150、③正确的操作姿势─站立时，脚呈弓箭步，放松肩膀，上半身挺直。坐姿操作时，如上述外，大小手臂成直角，放松肩膀，上半身挺直。
151、勿忘这是个看脸的世界，好皮肤是女人最大的财富，而选择专业、安全的美容项目及美容产品就能胜过整容!
152、赠美容师
153、语气：多用请求式、商量式的委婉语气，体现对顾客的尊重。
154、世界各国的美容沙龙，以各种不同的形态遍布都会城市、乡村小镇，由于消费者对护肤用品的需求增加，及女性对脸部及身体保养观念的改变，整个美容市场十分热络，如百货专柜、精品店、药房、诊所、直销等。美容师要有贴心的服务及专业的知识和技术，专业美容师是仅次于医生之外，唯一接触顾客身体的专业人士，美容师的责任相当重大。证书颁发单位：国际师权威发证机构香港国际HKTCC认证中心。
155、如果你用吃饭的钱去做美容，变得更美丽，那么一定会有人排队花大价钱请你吃饭的!
156、假如你在下午四点来，那么从三点起我就开始感到幸福，时间越临近我就越幸福。
157、③幽默感：培养幽默感，提升情绪EQ。耐心教给顾客在家应注意的护理技巧和禁忌。
158、（8）心理学基本常识：（一）功能服务心理学。（二）心理服务心理学。
159、做美容的最佳时间是下午。一般而言，下午4~8点钟做美容效果好，因为此时微循环增强，血液含氧量高，心肺功能功能也最活跃，此时皮肤对护肤品吸收特别强，是做美容最佳时间。当然，每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时间相配合，就可发挥它最大的功效。
160、正确的坐姿：脚顺着膝盖-小腿与大腿成90度-以大腿承受全身的重量-上身保持挺直-下半背贴住椅背。
161、四、美体：能指导他人对各种类型的体形进行分析；能指导他人结各类体形的减肥健胸选择最佳方法；能指导他人用多种方法进行减肥健胸；能指导他人减肥健胸后的保健辅导及多种美体方法：①国内外减肥健胸方法脑发展趋势；②各种肥胖原因，减肥健胸新仪器的功效；③减肥健胸后的异常情况的成因和处理方法。
162、送各位一杯下午茶：以祝福为叶，叮咛做花，热情为水，包容当杯，喝出你一天好情绪和一生的幸福，下午太热，留意高温！
163、一、皮肤护理：全身皮肤护理：能对全身皮肤进行护理；能根据皮肤的特点选用保养品；能指导顾客对全身皮肤进行养护、保健：①国内外高新技术；②保养品功效、原料作用机理；③全身皮肤护理的常用穴位；④皮肤病理生理；
164、（11）皮肤的常见类型：油性肌肤、干性肌肤、混合性肌肤、敏感性肌肤。
165、奥黛丽赫本说过，女人的容貌是她不可或缺的资本，两个人相遇，让他们开始接触的大多数诱因就是容貌，容貌让两个人在一起，而性格决定两个人能走多远。
166、（6）美学基本知识：（一）素描。（二）色彩。
167、夏天我就喜欢去银行，一来是去蹭空调，二来是去看余额，肉体和心灵顿时就会凉快很多。
168、宝贝下午好，今天过的怎么样，我会永远陪伴在你身边的
169、—此时用含营养物质的晚霜，使保养效果发挥最佳状态。早上6~7点钟（该起床啦）肾上腺皮质分泌自凌晨4点钟开始加强，细胞的再生活动此时降至最低。由于水分聚集于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形可用增强眼部循环、收紧的眼部护肤品。上午8~12点钟（适合处理问题）肌肤功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺分泌也最为活跃，可做面部、身体脱毛、祛斑、除痣、纹眼线等项目。下午1~3点钟（适合多做身体项目，多休息）血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，易出现小细纹，皮肤对含高营养物质的化妆品吸收力特别弱，若做面部护理可额外用精华素。下午4~8点钟（护肤最佳时间）微循环增强，血液含氧量高，心肺功能功能特佳，能充分吸收营养、适合职业女性做护肤保养、健身运动。晚上8~11点钟（不适合做美容）皮肤易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱、血压下降，人体易水肿、流血及发炎、不适合做美容护理