1、每一个清晨，伴着阳光上路，清新的空气纯净着灵魂，满天的云霞变幻着色彩。给自己一个微笑，告诉自己今天会更美好。早上好！
2、(6)向榜样人物学习，阅读一些优秀作品以开阔心胸。
3、确实是。
4、忧伤，作为一种负面情感，表现为情绪低下，好忧愁，多伤感，易消极悲观。忧伤情绪强烈的人，可能造成心理和生理损害。那么，怎样才能有效地消除这种忧伤绝望的情绪呢?根本的办法是通过积极的措施，宣泄压抑着的忧伤情绪。
5、学会宣泄你的忧伤
6、(2)多与人交往。不要拘泥于个人的小天地，应自觉地把自己置于集体中，从丰富多彩的集体活动中寻找温暖和友谊。
7、当情绪低落时，不妨去访问孤儿院、养老院、医院、看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。
8、转移注意力
9、我觉得自己在这个项目中做得非常好。
10、如何掩饰一个人的内心情绪，得首先知道内心情绪从何表露，一个眼神一个手势，甚至步伐，等等都可以反映，所以要掩饰内心情绪可以从以下几方面来尝试：
11、因为这个句子表达了自己的主观看法，而自我感觉良好的人往往对自己的能力和表现有较好的信心和评估，更容易做出积极的行动和决策。
12、情绪一般不好掩盖，掩盖的再好，有个别人也会从你的气场感受到你的情绪的，最好的掩盖就是，发至内心的去释放你的情绪，比如演员想要演的动情，必须入戏，深刻啃剧本，去体会角色的真实感受和情绪人生观念和性格，才能够活灵活现，喜剧，悲剧，硬汉等形象其实都是这么演出来的，有很多人性格就是如此，就是本色演出，一句话“人生如戏全靠演技”，要当情绪的主人，不要反过来，让情绪做自己的主人就麻烦了。
13、抑郁就是人们常说的忧郁。它是一种以情感低落为主要表现形态的心理状态。情感正常也有抑郁的时候，应该说，这是一种正常的情绪反应。作为心理问题的抑郁，其核心表现是一段时间内的郁郁寡欢。在通常情况下，总是显得内心愁苦，缺乏愉快感，思维迟钝，注意力不集中，记忆力减退，动作缓慢，疲乏无力，常感到不顺心，对什么事情都没有兴趣，有时还伴有失眠或昏睡、体重下降、饮食过多或过少等生理变化。
14、二、修炼内心保持一颗平淡心，从心底深处看淡一切，由内而外，自然内心情绪波澜不惊。
15、最近转换了心态，慢慢让心态变良好。感觉周围人都好多了，心中也充满了阳光，看到了光明。遇到任何事情上也会往积极的方向去想，也没有太在意别人的眼光了。也能够更好的去工作生活了。
16、因为它是一句肯定的评价，能够让人感到满意和自豪。
17、去嗨歌，一个人也可以嗨，不要怕五音不全，使出吃奶的劲大声嗨