1、我感到自己的努力正在逐渐得到回报。
2、我相信自己的未来会更加光明。
3、愉快记忆法
4、所以说,愤怒的情绪是一种人性最大的弱点,他会蚕食你的精神,让你变得不合群,也会让人讨厌你。
5、我自我感觉非常的良好，我感觉自己非常的有良心，我无愧对于天地之间！
6、很高兴能回答你的提问，说到这个问题，不得不说一下三国，温酒煮梅论英雄，曹操问刘备天下谁可以称为英雄，刘备说了很多，但都被否定了，最后曹操说唯吾与使君而，结果刘备吓的筷子掉到了地上，刚好天空一道闪电划过，雷声炸响，曹操笑刘备打雷都怕。历史评论此刻的刘备心有惊雷而面不改色。言归正传，其实这说明了一点脸部是可以用来遮掩自己的情绪，也可以通过自我修炼来达到这样的目的，这是在古代，现在的情绪主要表现在与家人，与同事，与爱人之间，工作工作总会面临很多的不如意，比如压力，业绩方面的，比如能力，被领导训斥，等等都会产生情绪，在其它的问题里我分享过类似的观点，情绪的产生是主观认知与潜在认知所发生的冲突，产生的。
7、环境制约法
8、愤怒的情绪当人的愤怒的时候,总会做出一些糟糕的事情,然后伤害了一些人,等到情绪消散的时候,心中会悔恨万千,可是世间上并没有什么后悔药存在,酿成了错误最终自己去承受。
9、不断做事是最好的方法,不过最好不要掩饰什么,自己是什么状态就表现什么状态,这样你轻松,有什么事大家也理解你
10、我国清代乾隆年间的纪晓岚自小被人称为神童，一方面他治学严谨，对学生教育也严格；另一方面纪晓岚又是一个豁达幽默爱开玩笑的人。有一次他的学生写了一篇文章给他看，他看完后批了两句杜甫的诗：“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。”学生看完不知其意，问是什么意思，纪晓岚风趣地说：“两个黄鹂鸣翠柳，不知讲些什么；一行白鹭上青天，愈飞愈远离题。”
11、回忆过去经历中碰到的高兴事，或获得成功时的愉快体验，特别应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。
12、不做大道理的讲述者，只想做一名语言描述者。
13、此外，良好的自我感觉也可以帮助我们更好地认识自己，及时发现自己的优点和不足，并采取相应的措施进行改进和提高。
14、学会宣泄你的忧伤
15、情绪一般不好掩盖，掩盖的再好，有个别人也会从你的气场感受到你的情绪的，最好的掩盖就是，发至内心的去释放你的情绪，比如演员想要演的动情，必须入戏，深刻啃剧本，去体会角色的真实感受和情绪人生观念和性格，才能够活灵活现，喜剧，悲剧，硬汉等形象其实都是这么演出来的，有很多人性格就是如此，就是本色演出，一句话“人生如戏全靠演技”，要当情绪的主人，不要反过来，让情绪做自己的主人就麻烦了。
16、无论面对怎样的人生处境，总会有一种最好的选择。
17、一、学会控制面部表情，姿态动作，任尔东南西北，始终是面带微笑，动作保持不疾不徐，语气保持平稳。
18、要容纳不同意见，不计较个人恩怨得失，不怀新仇旧恨。对打击、挫折要表现出自己的容忍力，要胸怀宽广，顾全大局，团结大多数，而不是斤斤计较，怀恨在心。
19、同时，自我感觉良好的人往往更自信、更有动力，能够更好地面对挑战和困难。
20、既然有了学习的榜样，那说明这个榜样在你心里是非常认可的，符合自己未来可能会变成的样子，行为举止和修养的各个方面都是自己需要努力和改变才能达到的形象，那说明我们自己内心也是希望自己变得更加优秀，自己是有往好的方面去努力的想法的，既然有了想法又有了目标，那就毫不迟疑的去做就好了。首先是思维方式方面，遇到问题时，先去思考榜样如果遇到这样的事情会怎么处理呢，是不是比自己想法更成熟一些，然后冷静的去处理事情，慢慢的向榜样的样子去靠拢。每天激励自己想心中的榜样去学习，每天进步一点点，可能在不知不觉的时候你已经变得非常的优秀了，每天对自己讲你是最优秀的，进步最快的。给自己一个心理暗示，激发身体内的洪荒之力。每天对身边的人说一句赞美鼓励的话，给他力量，相应的你也会收拾鼓励和赞美的，汇聚更多的能量场，会更加的有状态，做事情更有效率。
21、三、转移注意力，顾东而言西，也可以掩饰内心情绪。
22、(2)多与人交往。不要拘泥于个人的小天地，应自觉地把自己置于集体中，从丰富多彩的集体活动中寻找温暖和友谊。
23、既然不想让别人得知你的内心世界，那就继续你的事情，把那些不太需要脑力的工作做起来，忙忙碌碌，一是会转移的那些情绪，二还能给自己一个思考的时间，三是你的忙碌会让别人感受不到你的内心变化。
24、我对于自己的认知能力还是不错的，感觉自己非常的有良心，做事情从来不亏欠于任何人！
25、尽量把微笑挂在脸上，其实微笑很容易，嘴角微微上扬，眼睛要适当的眯一下，不然你就成了真正的皮笑肉不笑了。要记住，微笑是你最好的包装，而微笑还能提升你的气质。
26、(3)学会自我安慰，自我调节。遇到不愉快的事，应多从好的、积极方面着想，笑对痛苦，保持豁朗的情怀。不要瞻前顾后、想人非非，不要有过高的奢望，合理调节自己的抱负水平，有助于走出困境。
27、把困难的各个方面进行解剖，把自己的经验和别人的经验相比较，在比较中寻觅成功的秘密，坚定成功的信心，排除畏难情绪。
28、提高认识和修养水平
29、我觉得自己的判断力越来越准确了。
30、我感到自己的思维变得更加清晰了。
31、可以就别人所说的话是否是真实的，有者改之，没有就坚定自己的内心的东西，一个非常努力但没有结果的人，公司的领导并非不知道，只要把态度放在那里，不断调整工作的方法，一定可以取得自己想要的东西，并不需要拿别人的观点来折磨自己，面朝大海春暖花开，闲看庭前花开花落，云卷云舒去留无意。
32、掩饰往往最容易被人无意间发现，没有必要掩饰，有时展示最真实的自己未必不是一件好事，免得别人说你虚伪做作。
33、转移注意力
34、我要用理智来控制情绪，决不让情绪来主导自己的行动，只要善于控制自己的情绪，我就是个战无不胜的人。
35、抑郁就是人们常说的忧郁。它是一种以情感低落为主要表现形态的心理状态。情感正常也有抑郁的时候，应该说，这是一种正常的情绪反应。作为心理问题的抑郁，其核心表现是一段时间内的郁郁寡欢。在通常情况下，总是显得内心愁苦，缺乏愉快感，思维迟钝，注意力不集中，记忆力减退，动作缓慢，疲乏无力，常感到不顺心，对什么事情都没有兴趣，有时还伴有失眠或昏睡、体重下降、饮食过多或过少等生理变化。
36、当一个人追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样。
37、平常，我们能看到，文化素质低的人，不善于控制自己，出口成“脏”。而一个修养高的人，他是无论如何不会去骂大街的。同时，他也善于控制自己的情绪，并自我调节。因此，提高自己的认识和修养水平，对保持愉快情绪，自我调节好情绪是很有帮助的。希望能帮到你！
38、语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
39、用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
40、一颗淡然的心
41、我觉得自己的能力在不断提高，很有成长空间。
42、(5)做情绪的主人。通过意志消除不愉快的情绪，保持乐观的情绪。不要过分自责、自悲、自怜。
43、(1)学会将自己的痛苦以适当的方式发泄出来，减轻心理上的压力。要敢于把自己不愉快的心事向知心朋友、老师、家里人诉说，或采用其他迂回方式。
44、自我鼓励法
45、幽默使人轻松愉快和亲切，它常常产生其他手段难以收到的良好效果。幽默可以使说话人具有信心，给人以鼓舞，将沮丧消沉的空气一扫而光。
46、感谢邀请，在这里我谈一点自己的观点，如有不妥请指正：
47、一个人能拥有多大的能力，自我感觉良好便能维持多大的善意。
48、人生居多选择，做到自我感觉良好，便是最正确的。
49、一、转移注意力
50、认识社会，保持达观态度
51、我相信自己有足够的能力克服任何困难。
52、我相信自己能够成功完成这项任务。
53、但是，自我感觉良好也要避免过度自信和狂妄，需要凭借客观的事实和反馈来不断优化自己的表现。
54、古人云：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”确实，人生不如意的事常有之，历史上和现实中没有几件事是圆满的。实际生活中哪会有十全十美的事呢?生活中，人人会遇到许多坎坷和不顺心。因此，只要对社会有一个较深刻的了解和认识，想想社会上还有许多人不如己，你就会坦然了。故要保持达观态度。世上不会有永远美好的事物，今天你身处逆境，情绪不佳，但通过奋斗，你就可能获得成功，受人尊敬。社会是在发展变化着的，人应该适应社会，保持达观态度，对生活、对人生应充满信心。
55、二、修炼内心保持一颗平淡心，从心底深处看淡一切，由内而外，自然内心情绪波澜不惊。
56、另外，持续的反思和自我提升也有助于保持良好的自我感觉。
57、对于容易引起你暴怒烦躁的刺激从而产生不良情绪的时候，可采取回避的方法。比如，孔子在《论语》中讲到的“非礼勿视，非礼勿听”，就是一种回避刺激的方法，可以制止你的不良情绪。廉颇居功自傲羞辱蔺相如，而蔺相如“称病不与争”，“引车避匿”，对廉颇的并不恼怒，从而避免了一场火并，结果感动了廉颇，向蔺相如负荆请罪，使他们更加团结。
58、我觉得自己在这个项目中做得非常好。
59、是因为可以让人产生自信和积极的心态，对个人的工作和生活都有着积极的影响。
60、在个人成长和职业发展中，自我感觉良好也是非常重要的一环。
61、主观感受良好的句子可以是凭借我自身的能力和不断的努力，我相信自己可以完成更多的挑战和任务，我具备实现自己目标的实际能力和信心，因此我觉得自己的表现和状态是良好的。
62、每一个清晨，伴着阳光上路，清新的空气纯净着灵魂，满天的云霞变幻着色彩。给自己一个微笑，告诉自己今天会更美好。早上好！
63、我自我感觉良好，所以我特别的自信，我对于别人的评判，我根本就不在意，那些评判根本就影响不了我的心情，我就是这样一个自信的人
64、早晨，看见红日升起，愿你生活如红日般红火，早晨，看见白云飘荡，愿你的心情如白云般自在，祝早安，开心每天。早晨别忘记给自己一个心理暗示美好的一天开始了，快乐度过，笑生活，我能行！朋友，早安，愿你好心情，加油！
65、当你在社会中的时候，你不可能把你的任何内心情绪展现给别人，即使你展现给别人的话，别人也不会过度的关注你，甚至觉得你这个人特别的矫情，所以这个时候的话你要努力的把这些伤心的情绪转化为动力来支撑自己，用你的笑容来掩饰你内心的悲伤，让自己尽可能的乐观的面对生活。
66、感觉自己非常的有良心，做一个顶天立地的男人，给自己的人生一个交代，让自己的人生没有任何的遗憾！
67、当晨曦的第一缕阳光拥我入怀，我贪婪的希望这份灿烂永远沐浴着爱我和我爱的人，快乐的每一天都从早晨开始，祝朋友们早上好!
68、我感觉今天的表现非常出色。
69、忧伤，作为一种负面情感，表现为情绪低下，好忧愁，多伤感，易消极悲观。忧伤情绪强烈的人，可能造成心理和生理损害。那么，怎样才能有效地消除这种忧伤绝望的情绪呢?根本的办法是通过积极的措施，宣泄压抑着的忧伤情绪。
70、因为这个句子表达了自己的主观看法，而自我感觉良好的人往往对自己的能力和表现有较好的信心和评估，更容易做出积极的行动和决策。
71、(4)经常参加生动活泼的文娱体育活动，调节自己的精神生活，以消除心理紧张，陶冶情操，开阔心胸。
72、在同样的刺激物面前，为什么有的情绪波动，有的却能泰然处之呢?这说明，外因是条件，内因是根据。要调节和控制情绪，关键在于提高自身的自制力。为此，我们必须加强修养，积极奋进，变消极因素为积极因素。任何事物如果能从不同的角度去观察，就会获得不同的印象。失败和挫折当然会使你苦恼、悲伤、愤怒，甚至产生偏激情绪，但如果由愤怒转为奋进，往往可以获得积极的效果。
73、去嗨歌，一个人也可以嗨，不要怕五音不全，使出吃奶的劲大声嗨