1、控水量。刚开始泡的时候，水要没过脚面，水凉了就再兑一点，直到盖住内踝骨上三寸的三阴交穴为最佳。
2、第也就是最关键，泡脚是用哪种来泡，我是不经意看电视剧，见到张嘉倪强烈推荐那样来泡脚，我便决定试一试，和张嘉倪差不多，我是属于寒性体质的身体，一到冬季，手和脚全是冰凉的，之前只知道用开水来泡，如今了解也有泡脚粉，效果还是非常好的。
3、用艾草煮姜水泡脚，听着张国荣的歌，这个初是个好日子。
4、心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时，水温不宜过热，以免伤到身体。
5、患有严重心脑血管疾病和低血压的患者，泡脚时要当心晕厥。因为患有这类基础性疾病的人，本身心脏和心血管功能较差，高水温可使神经受到刺激，加速血液流量，短时间内会加重心脏负荷。泡脚时人体血管扩张，全身血液由重要脏器流向体表，导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，容易发生意外。这类患者应注意防寒保暖，避免身体遭受冷暖刺激，少用过热的水洗澡、泡脚。
6、大家都知晓一句话叫寒从脚起，足部如果温暖了身体也便会变温暖，冬季泡脚注意事项也有很多，铭记这几个方面，温暖又养生。
7、每一次我定的温度都是在45度上下，泡的我都流汗，一瞬间觉得的身上轻轻松松了许多，并且持续用了一个月，居然还掉肉了，那时候张嘉倪也仿佛说过泡脚有减肥瘦身的效果，那时候还不相信，如今真实感受到了，我已经认购了，如今全家人都是在用，温暖又养生，这个冬天是离不开了。
8、每天枸杞红糖水，晚上泡脚，周末爬山，就差让保温杯复出了
9、泡脚的时候，问我“妈妈，里面是不是有水啊”，“哪里有水”，“我的脚里啊”，原来他看自己的脚一直在滴水。
10、心脏病人不宜泡脚，泡脚后让血液大量流入下半身，这容易导致心肌缺血，让心脏出现缺氧的情况，诱发病情发作。
11、《黄帝内经》10大古法泡脚方
12、最好的礼物就是你常回家看看，如果你有孝心呢，就给他们带个足浴盆回家吧，冬天快到了，父母年纪大了，供血系统不像年轻时了。冬天泡泡脚可以治风湿还可以治病强身，冬天再也不会睡到半夜脚还是冷的。或者也可以看下爸妈平时哪里有不适，可以买些养生保健的回去帮忙治疗。像有些人颈椎不好，腰不好，可以买个颈椎牵引器或自发热护腰什么的。具体你可以上网看下，不要买些不实用的爸妈不喜欢还心疼钱。
13、小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风，用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善。
14、寒冷冬天了，真心来报到;愿我的问候，为你织一顶温暖的礼帽;愿我的关怀，为你做一副保暖的耳套;愿我的祝福，为你缝一件避寒的棉袄;祝你冬天温暖绕，美妙不会消，幸福持续高，顺利乐逍遥!早安！
15、很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
16、参考资料来源：百度百科——泡脚
17、常言说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚对治疗对症疾病的作用。温水泡脚是自古传下来最好的方法。而泡脚是促进内循环，改进脏器供血。尤其现代社会，生活、工作压力大，加之空调的大量使用，人们普遍喜欢吃凉的食物，所以体内多寒、湿之毒，通过泡脚，可以加速体内寒、湿之毒的排除，为我们拥有健康的身体保驾护航。
18、秀屿区食品案件在逃人员自首
19、第二是肾脏疾病引起的脚肿，如肾功能不全、肾病综合症等，这一类人也是最常见的。同时判断是不是肾脏引起的脚步浮肿，还可以看看眼睛，一般肾脏有问题，眼睛同样也睡浮肿。
20、人的幸福可以有许多种，人会有许多的愿望，人也会有许多的经历，但是对我来讲，最重要的，还是一种幸福，一个心愿，一种经历，那就是老公给洗脚！
21、今晚19点《健康来了》，主持人安然邀请辽宁中医药大学附属第二医院骨伤三科副主任宫云昭和您说说为什么说泡脚是最便宜的养生方法
22、赞！埭头一等奖！2018年秀屿区“迎元旦·贺新春”十音八乐比赛
23、(案例)有不少病人曾经咨询过这样的话题，他们都喜欢在冬季泡脚，有的甚至是一边看电视一边泡。有时候，水冷了，他们还会继续加水。
24、【冬天泡泡脚的说说】古代医学典籍中有这样的记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”这说明我们的祖先早已认识到脚的重要性。刘纯在其书《短命条辨》中说：“临睡烫脚，温经络以升清气，清气升而不死。”中医强调睡前烫脚，能刺激足部的穴位，有效地促进局部血液循环，消除下肢的沉重感和全身疲劳。
25、走的太累了，来沐足泡泡脚，舒服一下，学会享受生活！
26、改善血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。
27、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
28、这两天降温了，感觉特别冷，养生足浴包泡起来，脚热了才舒服。好处多了去了。不仅冬天泡脚有好处，一年四季泡脚都有好处，可以美容养颜，各种养生都离不开热水泡脚。泡脚还可以加入各种中草药。内容如下：
29、你做好注意观察看看啊,宝宝的手上和嘴里有没有起泡泡啊。宝宝有没有发烧等不适的症状啊,那就要看看是不是手足口啊。
30、浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。
31、已经踏入中老年养生队伍我已经在足浴盆里不能自拔了。
32、下肢动脉硬化闭塞症，就是腿上的动脉血管由于动脉血管堵住了，导致腿脚供血不足，从而出现一系列症状。一般就是不走路的时候还好，不觉得疼；一旦走路较多，就会出现脚疼、小腿酸痛。
33、三阴交穴为足太阴脾经、厥阴肝经、少阴肾经之交会穴。专家表示，三阴交区域酸痛是经络不通的表现，三阴交联系脾经、肝经、肾经。按摩三阴交穴，能健脾胃、益肝肾、调经带，对于中老年人常见的烦躁不安、心悸不宁、失眠多梦、善忘等有防治作用，对于女性有保养子宫和卵巢，改善性冷淡，并起到美容、调经的作用，还可防治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等疾病。
34、静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。
35、来了个蜂蜜面膜～然后又把房间收拾干净～朋友走后今天我要放飞自我好好睡觉～好累好困的几天～一会泡脚熏艾～这才对嘛～真舒服～房间暖和而干净～
36、去除脚臭，每天用盐水泡泡脚，可杀菌除臭、防止脚气；防治高血压，泡脚能有效促进血液循环，减少高血压、心脏病及中风等危险疾病发生几率。
37、你好，这种情况考虑由于局部多汗症导致的，与植物神经功能紊乱，清洗大幅波动有关系。中医属于营卫不和的原因。建议口服玉屏风散治疗看看。同时可以用5%甲醛溶液外搽，每天2次。或者乌洛托品搓手。保持心态平稳，心情愉快，保证足够的睡眠。忌辛辣刺激食物，忌烟酒。注意休息，保证足够的睡眠。
38、对于今天所说的内容，大家有不同的意见和想法，都可以留言一起讨论，期待你的回复哦！如果你喜欢这篇文章的话，别忘了帮忙点赞、评论、转发和收藏。
39、绪低落……很讨厌很讨厌……很困很困……想睡觉睡到地老天荒……想泡脚泡到秃噜皮。
40、此外，中医认为肝主筋，脾主肌肉，肾主骨，与肝脾肾密切相关的足三阴经起点就在足，通过泡脚刺激足部穴位，还可疏肝健脾强肾，对由其引起的筋、骨、肌肉等疾病也有预防、保健的作用。
41、静脉曲张患者。脚部温度的升高只会增加局部血流量，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重。所以静脉曲张患者千万不要用太热的水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
42、对于糖尿病患者来讲，当血糖升高时会引起神经纤维一系列的代谢紊乱，从而导致周围神经病变，这时就会四肢末端麻木等。
43、咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。
44、在我们身边，经常会发现老年人走了一段路，就感觉自己脚有点儿疼，但不论是老年人自己还是周围的亲属，首先想到的就是“会不会是腰间盘突出啊”？实际上，在进入古稀之年后，越来越多的老人会患下肢动脉硬化闭塞症，或急性动脉栓塞。
45、宫云昭，九三学社社员，副主任中医师，辽宁中医药大学附属第二医院，骨三科副主任。龙氏治脊疗法传承人，第六批全国老中医药专家学术经验继承人。辽宁省卫生计生委适宜技术推广项目针刀疗法负责人。擅长运用中药调理亚健康体质；超微针刀、龙氏治脊、全息针灸“三联法”治疗颈椎病、颈源性眩晕、腰椎间盘脱出等骨伤科疾病。
46、冬天到了，脚部穴位很多，多泡脚有好处，对自己好一点。
47、脚是人之底，一夜一次洗。
48、嫁给你，是我一生的骄傲，此刻我已无法控制自己的感情，严重充满了幸福的神情，想对你说出心中的话语，老公，我会爱你一生一世，想老公给洗脚。
49、糖尿病足患者糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们感觉不到，容易烫伤。一旦烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的会造成截肢！
50、●湖北一位阿姨，泡脚时引发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。医生分析称，该女性头部一直存在脑血管动脉瘤这颗“不定时炸弹”，随着气温骤降，再加之泡脚水温过热，都可能让血管受到强烈刺激，导致血管瘤破裂危及生命。
51、【冬天泡泡脚的说说】儿童不宜泡脚，儿童正处于生长发育时期，经常泡脚会让足底韧带受热变得松弛，影响到足弓的正常发育，导致变成扁平足。
52、容易脚裂的人，体质大多比较虚弱，元气不足。治表的办法是，常用面汤或米汤泡一下脚，也可以用少量的牛奶，这样可以增加皮肤的蛋白质。也可以用一些食醋，醋有软化皮肤表面粗糙的效果。还有就是要注意不要光脚穿凉鞋。药物治疗可以内服一些维生素E，多吃水果、蔬菜和含维生素E的食品。
53、糖尿病足人谨慎泡脚。糖尿病足人对于水温，疼痛感觉不敏感，如果水温过高，烫伤了自己也察觉不到，而且糖尿病人伤口不容易愈合，甚至有可能因高温烫脚面临截脚的严重后果。
54、心要让你听见，爱要让你看见，不怕承认对你有多眷恋；老公，想你的时候，盼你能收到我的真情留言，想老公给洗脚。
55、亲爱的读者朋友们，大家早上好，冷天颤颤，吃饱穿暖;冷风飕飕，衣服穿厚;冷雨凄凄，衣帽带齐;冷气呼呼，健康防护。气温下降，暖保冷防，关怀驱散冷寒风霜，愿你健康永陪身旁!早安！
56、脚小乾坤大，一足察天下。
57、“水好烫！”“慢点喝，没人和你抢”“我在泡脚。”
58、为什么我们藏奥堂泡脚——越泡越健康？
59、一般来讲，下肢会比上肢严重，如果患者已经知道自己患有糖尿病，应积极治疗原发病。如果有糖尿病家族史、或肥胖，也应考虑糖尿病的可能。
60、风在吼，雪在飘，大雾弥漫寒冬到;发祝福，送欢乐，温暖将你来围绕。但愿我的祝福，能为你带去一丝温暖。早安，祝你冬天快乐。
61、酒和姜少许加到热水里泡泡脚，今天实在是太累了。
62、坚持泡脚坚持俩月了坚持早起坚持半月了坚持吃早饭坚持一个月了我相信我能坚持晚上不吃饭我也相信我能瘦到
63、热水加盐热敷可以帮助消肿。盐水的高渗透性可以帮助皮下组织细胞内的水分排出。但如果是在面部的话，还是建议只用热水热敷，盐毕竟对面部皮肤有一定的刺激。盐氯化钠盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲；同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐。
64、▍来源:莆田广播电视台
65、冬天凉脚先冷，要让身体暖起来，可以时常泡泡脚。不过，很多人不知道的是，秋天泡脚是秋季养生的“外治”疗法之既可以提高人体抵抗力，还能减少冬天各种慢性病的复发。
66、因为在泡脚水里加入一些中药可以起到理疗的作用，所以有些人直接看媒体介绍的方子，也不顾自己的体质，直接照方用药泡脚。如果用药不当是会起反作用的，比如有些中药会增加女性经量，加重痛经，所以用中药泡脚还是需要咨询专业人士。
67、生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。
68、第一是心源性疾病引起的脚肿，比如慢性心脏功能不全、心衰等，这些都会引起脚步的浮肿。因此，无端的出现了脚步浮肿千万不要大意，最好去医院好好查一下心脏。
69、现在中午睡觉前泡脚晚上泡脚泡完脚上床穿双厚袜子然后才能睡觉觉
70、今天太累了，不发了，泡泡脚。
71、FM104生活广播
72、刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
73、●胡奶奶睡前泡脚近一个月，结果发现双脚开始不对劲了，从小脚趾开始，渐渐发黑发枯，还蔓延到其他脚趾，甚至是脚背，一开始并不在意的胡奶奶后来变得疼痛不止。来到医院检查之后才知道是因为血管发生病变，大腿血管已经完全堵塞，导致脚趾溃烂。幸好血管介入治疗相对较早，胡奶奶的情况有所好转。
74、冬天泡脚具体有哪些好处呢？
75、患腰椎间盘突出时，坐骨神经受到压迫。而坐骨神经是支配下肢的主要神经干，它的通路是沿着腰、臀部、大腿后、小腿后外侧一直到足外侧。
76、秀屿上塘珠宝城，7亩展览馆亮相！
77、这样泡脚，冬天关节不痛，脚干、脚裂全赶跑(名家经验)
78、天天吃补药，不如来洗脚。
79、脚丫子凉了一天，今天做预算，好紧张的，不得不吐槽自己的逻辑思维能力，好差哦，更或许因为紧张？表现不佳。因为忙两天中午没有运动，不舒服，泡脚ing,好暖哦。刚刚脚丫子是黄黄白白的，一会功夫就红润了，好棒哦，感觉热水把我泡透了，啦啦啦，擦擦脚睡觉觉去喽。
80、我专门看了下成分，里边包含的全是纯木本植物，没有一点添加物，有红花，艾草叶，生姜，川芎，桂枝，桑枝，益母草颗粒，鸡血藤手镯，这几种构成的，取得料包都能够见到，十分柔和安全性。
81、冬季泡脚可促进足部的循环，而足部血液循环心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
82、泡脚都需要注意什么呢？
83、冬天温水泡脚有哪些好处呢？
84、病情分析：你好，根据你所说的情况，考虑是肾气不固引起的。指导意见：你好，对于这种情况，是可以服用缩泉丸的，饮食上还应该注意忌食生冷食物的，愿您早日康复。医生询问：还有不明白的吗？
85、泡脚水温不宜过高，脚部皮肤比大家想象中的更娇贵，并不只有100摄氏度的开水才会烫伤，皮肤接触70摄氏度的水持续1分钟，就可能被烫伤，接触近60摄氏度的水持续5分钟以上时，都有可能造成烫伤。因此泡脚水温不宜过高，水温应控制在40左右，尤其糖尿病患者要特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也可能感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。
86、肚腹三里留，一天一针足三里，当吃一只老母鸡。
87、在泡脚的同时，用手按摩涌泉穴和太冲穴，还有助于降低血压;揉按足三里、三阴交可以防治脾胃病。
88、改善睡眠预防冬病，有助于提升阳气。
89、既然泡脚的好处多多，大家都喜欢也不为过了，但是有些人喜欢用滚烫的热水泡上好几十分钟，一直泡到浑身出汗，脚红扑扑的才罢休，然而热水泡脚并非对任何人都合适。
90、睡眠不好的人建议每天睡之前泡脚，我一泡脚就困，昨天九点半睡觉了睡到早上七点，好舒服。
91、足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始，踝部以下有66个穴位。
92、儿童。如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
93、患有静脉曲张的患者也不适合用热水泡脚。因为静脉曲张是一种由于静脉血液回流不畅引起的血液淤积血管肿，一般常见于肢体前端，比如手和脚。静脉曲张主要病因是静脉瓣膜功能不全，温度的升高改善不了静脉瓣膜的功能，只会增加局部血流量，反而会加重静脉回流负担，导致曲张的静脉发生扩张，使下肢充血水肿严重，加重病情。
94、夏天在湖心泡脚，犹如冬天泡温泉，其乐融融，狭意！
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96、温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
97、夏天在湖心泡脚，犹如冬天泡温泉，其乐融融，狭意!
98、定位：三阴交穴位于足内踝尖上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨后缘凹陷中。
99、浸泡后若流汗，应擦乾汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。
100、泡脚和喝热牛奶确实有一点点助眠效果，但是冷牛奶没有。