1、那么，紧张的原因便不是因为没有准备，而是因为你的恐多(害怕听众人数过多，以你一个讲话者的身份，面对多数听众导致的恐多紧张)但是你想啊，同学聚会让你当众讲话，你敢！为什么例会发言让你当众讲话，你就紧张了呢？
2、5)提供帮助，在你力所能及的范围内
3、多找领导讲话，克服恐高心理。(如果不敢找领导练习，那就找一个演讲口才机构，学员层次都是领导，在课堂上跟他们练习，也好了解领导想法，可有效克服自己的紧张情况)
4、开会需要一个良好的会议氛围，当大家都能尽快进入你设定的会议氛围时，会议的进行会非常顺利的。
5、首先，我非常感谢张捷老师开发这么好的平台，感谢老师给我这次锻炼的机会，让我距离成功的目标又进一步，我今晚从2个方面进行分享
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7、想让自己在会议上不太被动，这里给大家整理三个说话技巧，照着说，最起码会有锦上添花的作用。复述重点既然个人不知道该说些什么，那就可以复述一下领导或者其他同事的观点，加一些自己的体会就可以了。比方说刚才领导部署了某项工作，提出来不少指导意见，问你有没有什么意见。
8、尽量提与听众生活相接近的问题，但不能太简单，它应该是既能发人深省回味无穷，又能给听者以启发、教诲的问题。还可以借助听众的求知欲来制造悬念，采用此种方法开头，可能需要一些“内幕”消息，毫无疑问，同样可以激发听众的兴趣。
9、开会发言的时候，一定不能想到什么说什么，尤其是提问，更要小心谨慎。
10、【开会讲话技巧】注意！开会的目的是传达公司的精神或领导者的思想，要想让大家认真开会，必须要让职工学会在开会中学习。如果学习场所偏离得较远，而且持续时间较长，将有可能使你的参与者失望。如果不能在工作中运用所学到的方法，将无法衡量学习效果，而这恰恰是培训成功与否最重要的指示剂。
11、既然已经学会开会了，那么再送大家开会发言不紧张的六个技巧
12、当然，我一直强调的是你不要一直盯着这一个人啊，眼神还是要去巡场——从左下到右下，再到右上，再到左上。慢慢地扫过全场。如果没有那么多人，三五个人呢，那你就从第一个人一点一点地看向最后一个人，把自己的这个目光的跟每一个人尽量接触三秒到五秒，记得要“雨露均沾”。心里有货，汇报就不慌，所以在汇报前一定要准备，你要用条纲式写在本子上或者打印出来。然后每个汇报的东西都要标注需要注意的地方，特别是事情前因后果、存在问题之类的，都要提前了解清楚。
13、昨天的业绩和总结昨天员工的表现今天需要改正和发扬的技术提高问题服务礼貌问题
14、技巧5：给你的发言写个开头和结尾。
15、我是王芳，我爱我自己，我相信我自己，我是最棒的！
16、应该去找谁去解决，找准听众才能让你的发言有价值。当然，如果你只是想要表现自己的才华的话，你应该将自己的听众定位在身上，你要让知道你很有才华。在会议中发言，找准听众是非常关键的一步。
17、例会首先要肯定大家工作成绩，其次指出工作中存在的不足，三是要安排今后工作任务，总之，不要开长会，最后问问大家还有啥意见。
18、因为之前我在执行的时候曾出现过问题，多走了不少弯路，有了这些建议之后，多少能绕开不少弯路”。形式的话谁都可以说，说着又不费劲，反而能刷一波存在感。细节取胜抓着别人谈的某一个点放大，这样既不会与别人言语相悖，也能体现你自己的细心周到之处。比方是提建议，上次我们也与甲方拟了一个广告提案，提出广告最终以微信、头条都途径实现。
19、在当着众人的面讲话，感到胆怯害羞或不自在，是一种心理问题｛心理素质差｝，如不自信，顾忌多多，害怕对方或气场，产生心理障碍。其实这样心理状况谁都会了。那怎么提高或锻炼自已在众人面前说话自然自信或一种讲话的能力呢，就是先要稳定自已心理了，不受对方或场合所影响。
20、1)倾听他们说什么和怎么说
21、积极向上。成功的领导者希望下属和他一样，都是乐观主义者。有经验的下属很少使用“困难”、“危机”、“挫折”等术语，他把困难的境况称为“挑战”，并制订出计划以切实的行动迎接挑战。
22、简单介绍协会的历史和宗旨。
23、怯场的主要原因在于自己的不自信，不相信自己能说好。越害怕自己说不好就越说不好，这是所有刚走上领导岗位的年轻人最容易犯的毛病，自己心里上一开始就犯嘀咕，只要一嘀咕什么都全忘了，那也是因为底气严重不足。
24、提前准备好互动小游戏。总会想看到有激情有状态的话，是需要大家共同的配合的，所以可以找一些互动的小游戏，能大家一起互动一下，比如说按摩呀这之类的都可以，一旦这个气氛起来之后，早会也比较容易带动起来。
25、2)观察参与者的肢体语言，消极的态度通常表现为：
26、每次要去和外单位的对接，我都会在内心打好腹稿，练习后在进行，如果没有打稿，去了之后我会觉得自己很没有底气，说着说着就东一句西一句，有点语无伦次。
27、比如可能领导接受新鲜事物的能力确实不如你，如果你在汇报时不小心的骄傲了一下，其实是会让领导感到一丝难受的。
28、有了音乐，也需要有人进行配合，当大部分人在没有准备的时候，往往是发挥不出来最好的状态了，所以这个就需要需要上台的人提前进行沟通，让别人做好准备，这样的话才能有状态。
29、要求每个会员留下联系方式，做好通讯录。
30、记住：千万不要在真空中开会，会议不是一个人演讲的舞台。要注意：
31、开会在职场是再正常不过的事情了，但有些人却认为，开会就是浪费时间，没有任何作用。
32、为了提高会议效果，管理者可以通过眼神交流、适当邀请参会者发言、表扬与会者、给予发言或展示机会、给予目光或言语反馈等方式提高与会者参会的积极程度。
33、2)请参会者代表复述会议要求是什么
34、不是性格内向就不擅长表达。因为不知道该如何表达想要表达的内容而紧张时，只有一个原因，那就是平时开口太少了，大量开口表达是解决问题的关键，多练习口部操和绕口令，每天录一个100秒的表达视频，训练讲清楚一句话，表达清楚一个观点。
35、什么事要想做好，都要有必要的准备，开会发言也不例外。事先准备好发言的提纲，如果是高深的技术问题就事先查阅相关资料，做好功课，这些都不必说了，重点的是该怎么做准备？
36、会议发言不怯场，对发言的"准备"十分重要。比如调研、学习有关材科、把握发言重点，寻找发言亮点(不同一般)，做到思路清晰，阐述明白。自然不会怯场。
37、开会讲话要开综明义，使人知道重点之处，不要东拉西扯。开会讲话要富有情绪，使听众愿意被你引导着听进去。开会讲话要有自信，经常跟台下人视线交流，让他们感觉你的自信，愿意信赖你。诚心为您解答，希望不吝采纳。
38、看看开的什么会开会的领导是些什么人琢磨清楚以后再开口不然就保持沉默又是好事会砸在你嘴里有时候也会发扬如果是不会说话的人就别开黄腔了会说话的人多锻炼锻炼前途光明咯~
39、上台人的时间，不要控制的太长，3到5分钟之内，这样的话会让人，感觉还好，如果时间过长的话，大家都对上台的人失去了兴趣，那么兴致也不会高了。
40、在公共场合上分享两次，也是从容淡定，在人群中不会跳舞的自己，也是乱舞乱跳也觉得自己美美的，在人群密集的地方刻意练习，引人关注是我的目的，我没有感觉自己不好意思，而是觉得自己很自豪的在为他们服务，觉得成为焦点是件美好的事，自己放下了丢脸，而享受着紧张和丢脸，每次刻意练习和分享时别人送来的掌声就加大了我的信心，每次回看视频里的自己是那么的从容淡定，是那么的美丽大方，这就是我羡慕的那种人。那一刻，我开始喜欢自己，喜欢看视频里的自己，我感觉我就是最棒的，我就是最优秀的，我爱上了我自己。
41、开会时在众目睽睽之下发言担心自己会语无伦次？在职场中打拼，语言沟通是非常重要的一课。无法条理清晰的把话讲明白，对你今后的职业发展会造成很大困扰哦~开会前写个计划性提纲，能让你的发言简洁流畅！
42、不敢公众场合大声说话，生怕自己说错话，特别是在领导面前，生怕说错了，被否定。
43、由于自己升职后经常接触开会场合和酒宴，每次自己都要想方设法的推脱，实在推不了，自己就悲催到想到喝鸡尾酒来壮胆。
44、根据对方给出的内容，拟一个演讲稿，这样就可以做得很好，实际上，和个人的放松状态也有关系。所以都需要不断的去经历，才可以达到极致。
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46、有时会有这样的情形，有人看上去冷淡、不友好或者比较内向，管理者应主动干预。在很多情况下，干预此类表现可以起到影响其他人行为的作用。管理者可以试图：
47、为什么在非正式场合的闲聊中你一点也不紧张，可以侃侃而谈，一到开会就打哆嗦？不是你胆子小，而是很多人处在众目睽睽之下的环境里，会变得不舒适，心里不安。这种不舒适感让你变得有压力，把正常说话的思维打乱了，所以才会结结巴巴。要克服这种恐惧心理，只能靠自己突破调整，别人谁也帮不了你。
48、有些会议事先是不知道议题的，比如临时召集的会议。有的时候是开会过程中随机被领导点名站起来发言，面对这种类似随机演讲的会议发言，主要靠的是平时的积累，肚子里有货，什么时候都可以表达。但对于不善于当众讲话的职场人士来说，怎么办？既然不善表达，开会的时候就要认真，认真听别人怎么说，认真做笔记。记录一些重要的关键词，从前面的发言者表达的内容中找到有用的信息，在听的过程中逐步理出自己的思路，到自己发言的时候才能表达得更完整，更清晰。
49、即兴表达的"场合"十分重要，如婚丧大事、庆功祝寿、各种会议、在场人员、本人身份，主动被动等，首要的是表达主题"切合场合"，要得体。其次是内容正确而有条理。第三是语言要清惭，情感要饱满，表达能引起好感和共鸣，即说到人们心中，说中要害关键。这种表达能力就很高了。
50、多听，听新闻，听别人的谈话，可以学习别人的优点，也增加自己的认识，多吸收外界的信息，才有足够多的内容与人交流。
51、【开会讲话技巧】心态发生了改变。以前遇到不管是工作上还是生活上的烦心事，就不知道怎么处理，就会很焦虑，郁闷，心累，情绪低落，痛苦的无法自拔一样，让自己很疲惫。自从加入了训练营，认识了辅导老师及各位老师，还有我可爱的同学们，就感觉到自己背后有一股强大的力量支撑自己。看看同学们的分享视频，看看同学们突破的分享，自己心里就暖暖的，自己的意志不坚定时，同学们的鼓励及理解，我都觉得这里的友情，真是胜过自己相处几年的朋友。
52、这样表达不管是领导还是同事，都会比较容易接受，不会产生反感情绪。
53、您好，您的情况是社交恐惧症的，建议采用中医的方法来治疗，吃中药，针灸，结合现代的心理疏导治疗会有好的效果，中医中药醒脑安神，疏肝解郁，健脾益气从根本上解决病症。祝早日摆脱困扰。
54、一到要发言的时候，很多人都不知所措，不知道应该怎么办，最怕的就是被领导点名，自己不知道该说些什么。
55、开会发言的时候，一定会涉及到自己的想法和观点，但并不是自己所有的想法和观点都要说出来的，而且在说的时候，一定要掌握技巧。
56、技巧1：把你打算在发言中用到的所有信息都写下来。
57、技巧就是说员工听得懂的话。。。建议领导需要学好普通话再说。。否则上面说。下面还要找翻译。。刚刚说的是什么？?
58、会议需要解决问题，参会者对会议一般有很高的期望。所以，管理者需要周密部署会议进程，如果事情并不象计划的那样顺利，你应试着略作调整：
59、将胳膊折叠放在脑后，身体后倾
60、比如，会议是针对公司的现在情况和未来的发展方向进行讨论，领导会先说明情况，简单概括讲解，接下来就是员工发言的阶段。
61、2)处理问题时要有自信。软弱和缺乏果断将会使参会者丧失对会议的信心。
62、开会的时候很少会遇到无话可说的问题的，无话可说是因为你过度紧张。很多人都是，台下滔滔不绝，台上哑口无言，如果你是职场人，你一定要克服，不然你离升职加薪很远。解决紧张可以用一下方法：
63、算了，抱怨也没用，既然改变不了现实，那我们就面对现实，谁让我们是小兵呢。
64、如果有轻松的会议环境人们可以更好地理解会议精神，也可以从中知悉更多的领导者理念，最起码开会时与会者可以不打瞌睡。但开会轻松并不意味对会议的不重视。管理者可以通过以下方式让参会者保持轻松的心情：
65、时间控制在30分钟以内；
66、第做事有过程，结果有分量，有的领导讲话习惯以自己为中心，为了方便把流程简而言之告诉大家，本来应该是任务是什么，接下来应该怎么做，最后应该得到什么样的结果完整的三步，结果领导把任务往大家面前一放，我要的是结果，过程你们自己想办法，领导是轻松了，员工们却有苦难言，作为领导方向也不给他们，员工们当然不知道从哪里下手，结果很有可能就远远达不到预期的效果。
67、开会之前精心准备，开会前一定要端正态度，认真对待。对会议内容和可能遇到的问题尽量过一遍，查缺补漏，看是否有遗漏或不完善的地方。会议主题要明确，每个会议都有主题，有要达成的目标，只有主题明确才能让参会人员留下深刻印象。讲话时吐词清晰准确，开会的艺术从某种程度上就是讲话的艺术，管理者讲话讲得好可以更有效把自己的想法传递给参会人员，提亮会议的成功率。
68、第做事有过程，结果有分量，有的领导讲话习惯以自己为中心，为了方便把流程简而言之告诉大家，本来应该是任务是什么，接下来应该怎么做，最后应该得到什么样的结果完整的三步，结果领导把任务往大家面前一放，我要的是结果，过程你们自己想办法，领导是轻松了，员工们却有苦难言，作为领导方向也不给他们，员工们当然不知道从哪里下手，结果很有可能就远远达不到预期的效果。
69、复述他们的问题，使你对问题的理解更充分
70、2)适当提供茶水、笔纸等用品；
71、表达完自己的想法或观点，接下来就要对情况进行分析，可以利用数据说明，也可以借用案例说明，证实自己的想法。
72、1)管理者做一个简短的总结
73、一定要摆正自己的位置，分清楚主次④要有上下级概念，无论走的多金，不要恃才傲物，忘乎所以，既要走进领导，也要注意距离。
74、下面，便以我的实际经验讲几点方法供你参考。自信很重要不少人初次台上讲话时，因为怯场而无法正常表达自己想要讲的话，造成思维逻辑混乱，使得讲话内容缺乏条理而没有重点，于是会导致反来复去的说一个问题，脱稿之后就更找不到要说的话了。
75、鉴于此，建议你在讲话前，要相信自己能把控好局面，要相信别人会听你说话，更要坚信你说的每一句话就是一个号令，于是你便有了底气，只要有了底气，你就不会再怯场，便能使你出口成章。做好讲话前的准备没有谁敢保证什么事情都能记得很牢，随时都有可能会忘了某件事，特别是需要通过会上的讲话，把所要讲的每件事都能向大家交待清楚，那就需要你在会前作好一些准备。
76、关键的是执行情况，最好将每个事项列出完成时间和预期要达成的效果；
77、技巧2：读一遍这些便签。
78、把打算在发言中用到的所有信息都写下
79、轻松幽默的开场白能缓解自己的紧张情绪，也能拉近听者的距离准备充分的演讲稿别上台就忘了说什么，那才尴尬增加互动或者讨论别搞的死气沉沉的，但要注意时间控制，别讨论个没完控制会议时间再精彩的会议，时间久了就让人生厌别太在意演讲的内容演讲中，内容占7％，声音占38％，态度和形
80、会议上，通常首先由领导讲话，首先介绍会议的主题，然后简单介绍会议的目标内容。
81、这是由于您过分紧张所致，过分的紧张导致了您的神经内分泌紊乱，造成体内激素的分泌不协调，从而影响了肌肉的紧张度，出现开会说话紧张。俗话叫“怯场”。指导意见：您可以多参加这方面的训练就可以纠正这个问题。同时心理上要战胜自己，对自己要有信心，这样就会慢慢的不紧张了。
82、开会要做什么？解决什么问题？相信每一个管理者在开会前都会有深刻的认知。除了认知开会的结果，还要注意采取的会议形式，比如是宣读表彰结果，那么就可以是表彰会，树立典型示范效应最重要；如果只是有议题，没有成形的结果，那就可以安排讨论会或座谈会。
83、记得一次的投资PPT工作汇报时，由于自己太紧张，介绍时，自己根本不敢用笔隔着距离去指点，而是非要跑到投影幕前用手指，别人提醒我用笔，可我就是装自己用不来，其实我是害怕自己用笔时紧张出现手抖，觉得自己实在太紧张时就安排我的徒弟上，自己就推说有很重要的工作要处理就去躲起来，事后都会自责愧疚，自己连自己的徒弟都不如，要纠结好久才可以缓和过来。
84、技巧一：克服紧张心理，找到聊天的感觉
85、首先，发言要有条例，逐条逐个问题的表达。第重点有突出，重点问题重点讨论。第发言要简明扼要，最好不要谈论过多与工作不相干的理论性问题，这样会造成大家的昏昏欲睡。第说话要铿锵有力，吐字请楚。
86、从题目分析结果来看，你应当是一个刚走上领导岗位的年轻人，由于没有台上讲话的历练，于是导致了你心里比较紧张，甚至不能脱稿讲话，这是因为怯场而缺乏老练。
87、其实很简单，在发言的时候，可以简单重复的概括领导说的内容，接着表示肯定。这样既能说明我们在认真听领导讲话，也表示我们与领导站在同一战线上，认同领导的想法，增加领导对你的好感度。
88、决不要距离领导太远，但也注意别和领导距离太近，这是因为两个人的距离太近，视线交流的机会就会减少，最好的座位是离领导两三个位子，且容易观察到领导神情的座位，这样在发言的时候，就可以把视线很自然地投向领导，更容易把自己和领导的关注点联系在一起。
89、那些单独放着的便签是否真的适合你的主题呢？如果不符合，那就不要犹豫，扔掉它。如果内容与你的主题非常契合，那么就要再找一些相关信息来丰富一下。如果其中一类的便签非常多，那么仔细看一下，是否有一些是画蛇添足的，如果是的话，也要扔掉。
90、技巧二：会前做好准备，理清发言思路
91、第2个方面是我参加训练营及课程后的改变收获情况。
92、把高音和低音砍掉。人得声音频率响应在250~500hz最清楚，你把高音和低音砍掉，不会影响太多的音质，反正又不是歌唱，无所谓的，但是这样就不容易引起高频和低频泛音引起的啸叫了，也不会因低频过大引起砰砰声了。方法不知道你的均衡器是几段的，或是调音台，但是不管怎样，就是把高音8khz以上，低音80hz以下的全部归零就可以了。你的调音台如果有lowcut，把那个键按下去，低音80的就砍掉了。如果没有你把eq上高音的跳到8k的地方，db数的钮往左转(逆时针)转到0低音调到同样db的钮逆时针转到0就可以了。
93、你好，如果要开会讲话的话，首先你要想好你要进行一个什么样的发言，要讲哪些内容，讲什么样的一个主题，先确定好这些
94、这是发言人最基本的要素。声音洪亮、口齿清晰、普通话标准的发言，一下子就能抓住听众的注意力，具有感染力和说服力。
95、你要准备什么都不关心，那你肯定不知道说什么。找准时机，适时的发言，让领导或是同时对你刮目相看，下一次会议，发言你肯定是优先人选。
96、跟领导说话，既要学会察言观色，也不可故意溜须拍马！既要以诚相待以礼相待，又不可虚情假意！
97、3)当你注意到一个问题，仔细听清它所表达的含义，这样你才能作完整地回答。运用以下技巧，你可以取得更佳的效果：
98、技巧5：给你的发言写个开头和结尾。这两个内容应该逐字逐句地写出来，以防发言的时候太过紧张。记住，开头应该介绍你的发言的主旨，让与会者知道你要告诉他们哪些信息；而结尾则是对你的发言内容作一个总结，告诉与会者刚才你讲了些什么。技巧6：把你的发言变成“卡片”。在第一张卡片的最上面用比较醒目的字体写上发言的第一个重点，下面是你总结过的适用于这个点的概括信息。发言有多少重点就准备几张卡片，当然，希望你不会手拿着一副扑克牌去开会。
99、态度诚恳，不卑不亢。发言要鲜明，但态度要够诚恳，即使有问题，你也可以说：“这个问题，我有一个看法，不知道对不对，提出来大家斧正啊！”不能针对性过强，可以建议，不可攻击，这是开一个和谐会议的根本。这样让人觉得你这人为人还不错，给自己好的人际交往也打下基础。
100、开好一个有趣的早会需要用音乐调动气氛、有人进行配合、也可以做互动的小游戏等。