1、只要每天早晨一睁眼，呦嗬？我还平安健康衣食无忧的活着，就ok！一天下来，吃喝拉撤睡放(放屁)，六大功能皆正常，就是好心情的源泉。现在是清晨5点20，此时此刻，我就是这种心情，而且，每天都是如此，开心快乐每一天！当然，我已经是62岁的老汉啦。
2、人都是群居动物，是要和其他人一起相处的，孤独只会带给我们坏情绪，多和朋友一起旅行、逛街、谈心，会让你快速消除坏情绪。
3、五、和朋友一起
4、每个人除了工作、学习之外，能做的事还有很多，不要用额外的工作时间来局限自己的生活，工作之余或者学习之余培养自己的爱好，会让你在生活中找到属于自己的小确幸。
5、每天保持一个好心情，要做到以下几点：
6、三是要有良好的精气神。人总是要有一点精神的。良好的精神状态，是积极向上人生的支撑。生活是艰辛的，但苦中有乐，苦中有甜。遇到困难和挫折，要充分发扬革命乐观主义精神，敢于面对，勇于挑战，奋发进取，就一定会有胜利的微笑。微笑面对生活，乐观面对人生，保持一个好心情，就能拥有快乐的人生。
7、二是要知足常乐。人心不足蛇吞象。永不知足的人，总对现实不满意，总是对现实充满怨气，心情就不会好。这山望那山高，吃着碗里看着锅里，都是贪得无厌的表现。只有珍惜现实拥有的，才能知足常乐。
8、人的一生中不可能永远都是顺顺利利的，总是会遇到不如意的事，学会调整自己的心态，让自己不论在什么时候都能有个好心情是非常重要的。
9、扩展资料
10、三、做自己喜欢的事
11、不要让自己永远都陷在忙碌中，永远都有干不完的工作、处理不完的事，在做完本职工作的情况下，多给自己就出一些放松的时间，去旅行吧，换个环境，让自己调整一下状态。
12、每期2块钱就可以连续做2天的白日梦了，这个世界还有比这更快乐的事情吗？
13、做自己喜欢的事会增加我们的幸福感，也能派遣一些坏情绪，不开心的时候不妨放下手头的事，找点自己喜欢的事做。
14、一是要坚持运动。生命在于运动，健康的体魄是快乐的基础。要多进行跑步、散步、游泳、跳舞、爬山等适合自己的健身活动。坚持适度的体育锻炼，可以减压，可以放松身心，有利于保持一个好心情。
15、每期花2块钱打一注，记住，不要买多，2块够了，一个礼拜也就6块钱
16、健身应该是我们长期坚持的，在坚持健身的过程中不仅会有个好体魄、好身材，而且心态会变得更加年轻，心情也会因为充实而变得很好。
17、六、给自己放松的时间
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19、一、学会调整心态
20、二、培养自己的爱好
21、四、坚持健身
22、如果说情绪就是心里烦乱不安的感觉的话,我想很多人都有过这种感觉,每个人也都在用自己的方式处理着自己的情绪,但大多人都会感到不好处理,有时心情还会越来越乱.也正如此,情绪就象恶魔一样来侵占我们的生活空间.所以情绪来临的时候,我们的心情就越加烦乱,无意之中都在排斥它,不愿接受它。